一、幼儿园小朋友健康知识小问答(一些关于4)

1.一些关于4

1.维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。

植物体中虽然不含维生素A，但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果，也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水，而溶于脂肪，所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入，能促进它们的吸收。

如动物肝脏、鱼肝油、黄油、蛋类、牛奶、胡萝卜、绿菜蔬菜、香蕉、桔、芦柑等。

2.120g/L-140g/L为五岁左右儿童正常值

3.正常学龄前儿童视力标准：

(1)一岁：0.2-0.25

(2)二岁：0.5

(3)三岁：0.6

(4)四岁：0.8

(5)五岁：1.0

(6)六岁：1.2

5.儿童时期的肥胖大多都是由于摄入过多热量和吃太多垃圾食品造成的。

如果一日三餐正常，蔬菜，水果，鸡鸭鱼肉等，在不是非常大量的情况下一般不会引起肥胖吧~一天保证蔬菜水果共200-300克，肉类在200克左右，而鸡蛋1个，牛奶250-300克，这样可以基本保证每天的营养了~

像巧克力这种高热量的东西少吃或不吃是最好的，少喝碳酸饮料，还有少吃甜食，多吃水果，经常带他去户外做些较大辐度伸展肢体的运动.如骑车，爬山等.PS：正常的健康进食习惯应该是先喝汤再吃饭.并且，儿童的饭菜宜清淡些

6.儿童发烧超过38度就应该给退烧药

7一般全年均有发生，5—7月为高发期

连线这里```你问这个干嘛哦```

2.幼儿健康教育小常识

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

7、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。

10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。

11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

3.幼儿健康教育小常识有哪些

幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。

（一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。

2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。

3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。

4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。

（二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。

2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习。

幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。（一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。

包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。

包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。

包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。

包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。（二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。

包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。

包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。

包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。

例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。

大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。

中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。

4.幼儿园健康安全小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。

3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。

幼儿园安全教育主要内容

8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。

9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。

11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。

13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。

5.儿童健康知识小常识有哪些

小学生卫生基本知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

小学生用眼卫生

注意用眼卫生要做到"二要二不要"

(1)二要：

①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？

①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；

②观看者应离电视屏幕2米以上；

③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

怎样预防近视？

①注意用眼卫生；

②坚持做眼保健操；

③劳逸结合，睡眠充足；

④注意营养，加强锻炼，增强体质；

⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

怎样保护牙齿？

1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。

2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。

3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

6.幼儿健康教育小常识

1、生活卫生教育。

主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。

2、安全教育。

主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。

3、身体锻炼。

利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。

4、心理健康教育。

7.儿童健康小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。

3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。

幼儿园安全教育主要内容

8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。

9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。

11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。

13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外

8.小班幼儿健康小常识有哪些

幼儿园安全教育的范围很广，包括交通安全，饮食安全，设备安全、游戏安全、逃身安全等，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏

1、不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。

2、幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。

3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。

8、晚上离园后，幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。

9、幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10、幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。

11、幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

12、幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。

13、孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。

幼儿园应该给幼儿进行火灾、地震等方面的演习，事先制定演习逃跑路线，并注意防范在演习过程中的安全隐患。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼，可以让孩子寻找周围有危险地事情，并想办法告诉同伴，大家一起讨论怎么做最安全，如玻璃门、门缝、热水、电源、有井盖的路等，都是要注意的。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走”的教育活动。

9.幼儿园健康教育内容100条有哪些

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。

2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。

3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。

4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。

5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。

6、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。

7、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯。

8、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。

9、练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。

二、健康素养知识问答题以及答案

健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。但是很多人对健康知识了解太少。下面我为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

1、健康包括哪几个方面?

答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。

2、健康生活方式主要包括哪些方面?

答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?

答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

4、什么是心理健康?

答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

5、什么是社会适应良好?

答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

6、遇到有心理问题时怎么办?

答：每个人都可能会遇到一些心理问题。这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。

7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?

答：1200毫升(约6杯)。

8、成年人应养成怎样的运动习惯?

答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

9、成人血压正常高值是多少?

答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。

10、成人正常腋下温度是多少?

答：36.0～37.0℃。

11、成人正常呼吸频率是多少?

答：每分钟16～20次。

12、成人正常脉搏是多少?

答：每分钟60～100次。

13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到多少次为宜?

答：每分钟150～170(次)减去年龄。

14、一般成年人每天需要睡多少小时?

答：7～8小时。

15、两次献血的间隔至少应多长时间?

答：6个月。

16、导致温室效应和全球气候变暖的主要原因是什么?

答：人类大量使用煤炭、石油导致大气二氧化碳增加。

17、大气中的臭氧层减少对人类产生的主要不良影响有哪些?

答：白内障、皮肤癌患者增加。

18、维护从事有毒有害工种劳动者健康权益的法律是哪部?

答：职业病防治法。

19、会对工人造成有毒、有害威胁的企业，应采取哪些相应的措施保护劳动者免受其害?

答：必须签定劳动合同;必须告知劳动者工作岗位可能存在职业危害;必须配备合格的防护用品;必须定期对劳动者进行体检。

20、劳动者自我防护的基本手段是什么?

答：使用劳动保护用品。

21、在选择职业危害防护用品时首先需考虑的是什么?

答：防护效能。

22、新生儿出生时即进行接种的疫苗有哪些?

答：乙肝疫苗和卡介苗。

23、儿童在接种疫苗后，出现局部红肿，体温升高(38℃以内)是正常反应吗?

答：是正常反应。

24、在哪些情况下不宜进行疫苗的预防接种?

答：⑴感冒、发热;⑵有急、慢性传染病;⑶心、肝、肾有严重疾病;⑷有特定过敏史。

25、乙肝和丙肝通过什么途径传播?

答：血液、性接触、母婴传播。

26、预防乙肝最有效的方法是什么?

答：接种乙肝疫苗。

27、乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项?

答：乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事托幼和饮食服务行业工作外，可照常工作和学习，但要定期去医院检查。乙肝患者还需注意剃须刀、牙刷、洗漱用品不要与他人互相借用。

28、预防麻疹最有效的方法是什么?

答：接种麻疹疫苗。

29、流行性出血热的主要症状是什么?

答：发热、出血和肾脏损害三大主症。

30、预防流行性出血热最经济、最有效的手段是什么?

答：接种流行性出血热疫苗。

31、在哪些情况下应及时排查肺结核?

答：⑴病人连续2周以上咳嗽、咳痰;⑵痰中带血;⑶经抗感冒治疗，症状仍不能明显减轻;⑷同时伴有发热、乏力。

32、正规治疗肺结核应做到哪些?

答:⑴采取6～8个月直接督导下的短程化疗;⑵坚持全程用药(一定要用够疗程);⑶要按时、按量服药;⑷在抗结核治疗时辅助其它治疗方法。

33、为防止肺结核、流感等呼吸道传染病的传播与流行，提倡公民要养成哪些习惯?

答：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

34、流行性感冒俗称流感，其传染性最强是哪个阶段?

答：开始发病的2～3天。

35、哪些人群容易患流感?

答：儿童、老人、体弱人群等。

36、肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体是怎样传播给他人的?

答：肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，当健康人吸入带病原体的空气后，病原体就随之进入人体内而导致感染。

37、为减少人禽或人畜共患病，家禽、家畜应怎样饲养?

答：圈养。

38、对病死、毒死或不明原因死亡的畜禽的“四不准一处理”是指什么?

答：不准宰杀、不准食用、不准出售、不准转运，就地进行无害化处理。

39、如何预防人感染高致病性禽流感?

答：⑴早报告。发现不明原因死亡的禽鸟，立即向当地兽医或卫生部门报告。⑵早就医。接触病、死禽后如果出现发烧及咳嗽，要立即就医。⑶勤洗手。接触禽类后及饭前要用肥皂和清洁水洗手。⑷勤清洁。禽类养殖和售卖人员要经常清洗衣物、清洁禽舍及运输设备。⑸妥善处理病死禽。不宰杀、不买卖病死禽;死禽要深埋(不要随意丢弃)。⑹煮熟煮透。禽肉、禽蛋煮熟煮透后再食用。

40、艾滋病的传播途径有哪些?

答：性接触、血液和母婴传播。

41、怎样正确对待艾滋病病人?

答：主要是理解、关爱和帮助他们。让他们在生活、工作、学习中感受不到任何歧视，感到温暖。同时，要鼓励他们和疾病作斗争的信心，积极防治疾病。

42、对艾滋病患者及病毒感染者实行“四免一关怀”政策是什么?答：⑴“一免”：对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病病人免费提供抗病毒药物;⑵“二免”：在全国范围内为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测;⑶“三免”：为感染艾滋病病毒的孕产妇提供免费母婴阻断药物及婴儿检测试剂;⑷“四免”：对艾滋病病人的孤儿免收上学费用;⑸“一关怀”：将生活困难的艾滋病病人纳入政府救助范围，按照国家有关规定给予必要的生活救济。积极扶持有生产能力的艾滋病病人开展生产活动，增加其收入。加强艾滋病防治知识的宣传，避免对艾滋病感染者和病人的歧视。

43、如何正确使用避孕套(安全套)?

答：⑴在保质期限内;⑵避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。⑶需要选择合适大小的型号;⑷避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎上顺势向下展开，套住整个阴茎;⑸套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊;⑹只能使用水性润滑剂;⑺从开始性接触前就戴上，直至性交结束;⑻取下过程中应防止精液溢出;⑼不重复使用避孕套。

44、人一旦被犬、猫抓伤、咬伤(或破损伤口被舔)，如何处理?

答：⑴立刻用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，然后用酒精消毒;⑵并尽快到医院或疾病预防控制中心就医，对伤口作进一步处理，并且接种狂犬病疫苗。⑶如果咬伤严重，还要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白。

45、蚊子可以传播哪些疾病?

答：蚊子可以传播乙脑、疟疾、登革热等。

46、苍蝇可以传播哪些疾病?

答：苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等。

47.老鼠可以传播哪些疾病?

答：老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等。

48、蟑螂可以传播哪些疾病?

答：蟑螂可以传播痢疾、伤寒等。

49、有哪些灭鼠药是国家明令禁止使用的?列举出3～4种。

答：毒鼠强、氟乙酰胺、“四二四”、“三步倒”等。

50、消除室内空气污染最有效的方法是什么?

答:经常开窗通风。

51、不共用毛巾、脸盆(浴盆)可以预防哪些疾病?

答：皮肤病、性传播疾病及其他传染性疾病。

52、一般在什么情况下需要洗手?

答：吃饭服药前，接触清洁物品、搂抱婴幼儿前，便前便后;做完扫除工作之后，接触钱币之后，外出归来;去医院看病或接触患者后，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接触过传染物品后，要经过消毒反复清洗。

53、正确的洗手方法是怎样的?

答：打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应该使手腕、手掌和手指充分浸湿，打上肥皂或洗手液，均匀涂抺，搓出皂沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后再反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于15秒，最后再用流动的水冲干净。洗手时，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。应将手的各个部位清洗到。如果没有自来水，也可以用勺取水浇洗。

54、香烟中使人成瘾的物质是什么?

答：尼古丁。

55、香烟的主要有害成份有哪些?

答：尼古丁、烟焦油、一氧化碳和苯丙芘。

56、我国被动吸烟的主要受害者是哪些群体?

答：妇女和儿童。

57、吸烟和被动吸烟能引起哪些呼吸系统疾病?

答：呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。

58、短暂接触二手烟会产生什么危害?

答：导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情更严重。增加血液黏稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险。

59、100毫升60°的白酒，酒精含量是多少毫升?

答：60毫升。

60、经常过量饮酒的危害有哪些?

答：会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致发生多种营养素缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通等事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。

61、《中华人民共和国刑法》所称的毒品有哪些?

答：《中华人民共和国刑法》所称的毒品，包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

62、服用药物上瘾的危害有哪些?

答：会损害健康，严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为，引起人格改变和各种精神障碍，甚至出现急性中毒乃至死亡。

63、选择保健品时要注意什么?

答：有批准文号和标志、查看说明书、查看其保健功能和适宜人群、了解其食用方法和适宜食用量。

64、省级卫生行政部门批准的治疗性药品标志是什么?

答：“省(简称)+卫药准字+(年号)第××号”。

65、卫生部批准的治疗性药品标志是什么?

答：“(年号)卫药准字Z-××号”或“(年号)卫药准字X-××号”。

66、英文缩写“OTC”的含义是什么?

答：非处方药。

67、抗生素的作用有哪些?

答：抗细菌感染、抗肿瘤和免疫抑制作用。

68、怎样做到合理使用抗生素?

答：⑴抗生素是处方药，必须凭医生处方购买，在医生的指导下使用;⑵治疗病毒性疾病(如感冒)时不应使用抗生素;⑶使用抗生素时能口服用药就不要注射，能用一种抗生素治疗就不要用两种，能用普通抗生素治疗就不用高级抗生素;⑷严格按规范使用抗生素，不能随意加减剂量使用;⑸尽量避免在皮肤、粘膜等局部使用抗生素。

69、滥用抗生素的危害有哪些?

答：造成细菌的耐药性;起不到治疗疾病的作用;引起严重不良反应;引起药源性疾病。

70、为什么生病后要及时就诊?

答：生病后要及时就诊，早诊断、早治疗，避免延误治疗的最佳时机，这样既可以减少疾病危害，还可以节约看病的花费，因为很多严重疾病的初期症状，很容易被患者忽视。

71、卫生厕所的标准包括下列哪几项?

答：有墙、有顶、厕坑及贮粪池无渗漏和粪便经无害化处理。

72、什么是安全卫生水?

答：经检验合格的自来水、深井水和泉水。

73、饮水卫生要求饮用水井周围多少米内不能有渗漏厕所、粪坑等污染源?

答：30米。

74、成年人应当多长时间进行一次体检?

答：每年1次。

75、癌症的早期信号有哪些?

答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻。

76、引起龋齿和其他牙周疾病的直接原因是什么?

答：牙菌斑。

77、保持口腔卫生的简单方法有哪些?

答：早晚刷牙，吃东西后漱口。

78、世界卫生组织推荐什么样牙膏可以预防龋齿?学龄前儿童每次用量应该是多少?

答：含氟牙膏，黄豆粒大小。

79、一把牙刷使用多长时间为宜?

答：不超过3个月。

80、成年人刷牙正确方法是什么?

答：推荐成人使用水平颤动法。首先将牙刷放到位(每次能够刷2～3颗牙齿)，牙刷的刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，与牙面呈45度角，轻轻加压后，在原地水平顺动牙刷8～10次(每次水平移动不超过1颗牙)，然后再顺着牙面(上颌牙向下，下颌牙向上)刷几次，一组牙齿刷完后，将牙刷移到下一组的2～3颗牙齿。牙齿的咀嚼面用拉锯式方法刷，刷牙时保证每颗牙齿的每个面都要刷到。

81、成人正常的体质指数(BMI)是多少?成人体质指数(BMI)达到多少称肥胖?

答：BMI为18.5～23.9千克/米2;BMI大于等于28千克/米2为肥胖。计算公式：体重(千克)/身高(米)2。

82、高血压与哪种食物的过量摄入有关?

答：食盐。

83、高血压最常见的并发症是哪些?

答：中风、心脏病、肾功能不全。

84、早期发现高血压最有效的办法是什么?

答：定期测量血压。

85、引起儿童青少年近视的主要原因是什么?

答：用眼不当。

86、读书写字时应怎样保持护眼姿势?

答：眼离书本1尺，手离笔尖一寸，胸离书桌一拳。

87、预防近视的发生和发展主要的方法有哪些?

答：不在光线太强或太暗的环境中看书;不躺在床上看书;不边走路边看书;写字姿势端正。

88、连续读写或者看电视、使用电脑、玩电子游戏造成眼睛疲劳时，最好的处理方法是什么?

答：休息约10分钟，并尽量远望。

89、人体所需的三大供能营养素是什么?

答：蛋白质、脂肪和碳水化合物。

90、建议成年人每天摄入蔬菜类为多少克?

答：300～500克。

91、建议成年人每天应食用多少谷类食物?

答：250～400克。

92、世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量多少克?

答：不多于6克。

93、蛋白质的食物来源有哪些?

答:瘦肉、蛋类、豆制品、奶类。

94、建议每人每天饮牛奶量为多少?除此之外还有哪种健康行为能补充钙不足?

答：300克，晒太阳。

95、为什么要提倡多吃大豆及其制品?

答：增加优质蛋白质的摄入，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。

96、夜盲症是由于缺乏哪种营养素引起的?

答：维生素A。

97、人体摄入过量的氟可以导致什么病?

答：氟斑牙和氟骨症。

98、补充碘元素的简单易行的方法是什么?

答：食用符合国家标准的加碘盐。

99、地方性甲状腺肿俗称“粗脖子病”，是因为人体缺少什么物质?

答：碘。

100、对生长发育期间的儿童而言，碘缺乏最大的危害是什么?

答：影响智力发育。

三、小学生健康知识问答题有哪些

1、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)

(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手

3、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)

(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书

4、为什么要及时理发和经常洗头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么?

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10．做眼球保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11．每天应该刷几次牙?什么时间刷?

每天应该刷两次牙，早晚各一次。

12．怎样保护牙齿?(至少回答三项)

(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西

(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

13，为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

14．怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净

15．为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

16．怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

17，怎样预防沙眼?

(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

(4)有条件的最好每人一个专用脸盆

18．随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

20．被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?

10小时

22，苍蝇，蚊子能传播什么病?

苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。

23，肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播

乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24，为什么不能随地大小便?

(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明

25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?

防止互相传染疾病

26．怎样预防感冒?

(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服

(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所

27，家里有了肝炎病人怎么办?

(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西

28、怎样保持教室的清洁卫生?

1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰

(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气

29．维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画

30．吸烟有什么害处?

烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。