一、幼儿园小班育儿知识精选7篇

育儿知识包括母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。下面是我给大家整理的幼儿园小班育儿知识精选，仅供参考希望能够帮助到大家。

幼儿园小班育儿知识精选1

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减

有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

一、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。

说说育儿知识-2岁20周：家有儿女妙招，培养宝宝想象力的小游戏。准备：光滑的桌子、清水一杯。过程：桌子收拾干净后，到少量清水在上面，让孩子观察像什么。然后一边吹桌子上的水，一边问孩子像什么。也可以用手指弹水，变出各种各样的图形来。注意事项：倒水时不要过多，避免洒在地上。吹和弹都可以让孩子自己做。意义：材料简单、毫不费力，却可以发挥孩子丰富的想象力是这个游戏的最大优势。育儿知识-2岁20周：要开始培养宝宝的合作精神和自我克制能力了。你们又遇到宝宝说谎等坏习惯时，要耐心劝导，不要打骂。

育儿知识-2岁21周：在宝宝吃的方面如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给另一份。选择零食要有计划，有控制，注意卫生。父母不可用零食来逗哄孩子，不能孩子喜欢吃什么就买什么。

育儿知识-2岁21周:适当接受阳光照射对宝宝头发生长非常有益，因为紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。但值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，应该戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。

育儿知识-2岁21周：才艺开发。由于宝宝在1岁多的时候就已经开始"涂鸦"了，而现在宝宝对形状、颜色的喜好也越来越强，因此现阶段开始培养宝宝学习绘画是最好的。

育儿知识-2岁22周：茶叶中的茶多酚和脂及糖有吸附环绕捕捉放射性物质、使其排除体外的功能。宝宝饮茶对某些癌症也有早期预防作用。家长应让自己的宝宝适量饮茶。

育儿知识-2岁22周：给宝宝喝饮料时的注意事项：

1.一次饮用不要太多，一般不超过250毫升，要慢慢喝，不宜暴饮，否则会导致消化不良，引起腹泻。

2.不能用饮料代替喝水，最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水，饮料只能作为辅助饮用。

3.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料，因这样会稀释胃内消化液。

4.睡前不要让孩子喝饮料，因为饮料中太多含糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿产生龋齿。

育儿知识-2岁23周：想象来源于客观事物的感知，来源于生活，要培养幼儿的想象力，首先要丰富幼儿的生活，让幼儿在生活中得到更多的体验和更多的经验来丰富他的想象力，从生活中获得较多的供于想象的材料，这也是想象力发展的基础。家长要启发引导孩子进行想象，从小让孩子多想，敢想。要创造条件让孩子积极地开展想象，同时也要培养孩子的语言能力，这也是提高孩子想象力的重要环节。

育儿知识-2岁23周：营养美食-火腿土豆泥。土豆做的饭菜是宝宝最爱的菜肴之一。材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤勺、盐二分之一汤勺等。有节奏的让孩子做快走、慢走的练习来训练孩子走路的协调性和稳定性。孩子胳膊和手上的劲越来愈大，能仍出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如一本厚书等。对物体的操作也日趋精细、准确。

育儿知识-2岁23周：表演能力的培养。家长可以从以下两方面来培养宝宝的表演能力。1.玩乐器。利用宝宝对各种乐器(钢琴、小提、电子请、琴等)的好奇心来辅导吸引宝宝学习唱歌、联系音准、培养毅力和表演兴趣。2.玩音乐游戏。利用其爱唱。爱跳、善模仿的特点，开展一些配有音乐的娱乐活动，以促进音乐才能的发展。

幼儿园小班育儿知识精选2

一年四季，过完春天就是夏天，过完夏天就是秋天，过完秋天就是冬天了。冬天越来越逼近;因此，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学育儿知识讲座时增减。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

幼儿中班育儿知识，注意保持幼儿寝室活动场所良好的'环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中育儿宝典，应视情况调节室内的湿度科学育儿知识。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。

虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。

气温骤降，对于原来已患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。例如，寒冷可以诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作，为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等，胃肠道方面也要注意。首先是要注意均衡营养，包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力作用。另外，婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，应避免过冷饮食，因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛;肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题：

衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒。

食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点。

住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。

行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也非常有益哟!

幼儿园小班育儿知识精选3

1、冬季宝宝常见病总结

季节交替，冬季宝宝特别容易患上一些疾病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

2、冬季科学育儿知识

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方面对宝宝做出保护，希望家长也能及时调整您的过冬方案。在穿衣保暖方面，我们希望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。对于日常的饮食，希望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

寒冷的冬季，家长最应该注意的就是宝宝的健康，请您务必对宝宝冬季的高发疾病有个认识，在此同时，希望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季预防宝宝长冻疮，应该注意以下几点：

1、当宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。

2、寒冷的时候勿让宝宝在户外玩耍的时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小体质越弱宝宝更要加以注意。

3、衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻疮，袜子要吸汗并及时更换，以免因潮冻伤脚。

冬季给宝宝盖被的讲究

冬季，气温降到摄氏零度左右，特别是遇上寒流时，更加寒冷。若室内没有暖气设备，要便孩子睡得好，应该做到两个方面。

1、被子要在2.5公斤左右。

2、幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。

幼儿园小班育儿知识精选4

立秋刚过，过完秋天便是冬天，意味着离冬季不远了。冬季乃是呼吸道类疾病猖獗多发的时节，尤其对于抵抗力低下的幼儿群体，尤为明显。在幼儿群体中，常见的呼吸道疾病有流行性脑膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

家长对于孩子们患上呼吸道疾病，都尤为头疼担心，而且这类疾病很容易在幼儿之间传染，因此，为了预防孩子感染疾病，家长应提前了解如何做好冬季育儿保健措施，有以下几点应要注意。

一、适当增减穿衣。

很多时候，有家长会过分紧张孩子，担心着凉，就会给孩子穿上过多的衣物，但应要注意，如果孩子活动之后，会渗出汗水把内在的衣物弄湿，而孩子年小一般不会表达要求更换衣服，就这样只能倚靠身体的温度把衣服暖干，长期如此很容易导致伤风感冒。因此，家长要及时关注孩子的活动及所处的环境温度变化，适当增添衣物。

二、营造健康的幼儿寝室环境。

幼儿的寝室需要保持空气流通，应避免长期门窗紧闭，长时间处于冷暖气环境下，很容易导致空气不新鲜，对孩子的健康产生负面影响。并定期打扫寝室卫生，保持清洁，避免细菌滋生、灰尘积聚。

三、适当给孩子补充能量和热量。

因冬天寒冷，应该提高营养的补充，可选择鱼类、乳类、家禽肉类、豆类等营养食品，并保证孩子的日常饮水量，促进新陈代谢，为孩子摄取充足的能量抵御寒冬。帮助孩子加强运动锻炼。多陪伴孩子适当运动一下，可以有效地增强体质，提高孩子免疫力，这样才能抵抗病菌的入侵。

幼儿园小班育儿知识精选5

宝宝流鼻血其实是一种很常见的现象，特别是在气候干燥的冬季，鼻出血的现象更多。宝宝鼻出血时，家长往往感觉很紧张，不知该如何处理。如果父母能掌握一套面对宝宝流鼻血时的“急救”技能是最好不过的。

一、宝宝鼻出血的原因

1、宝宝患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。

2、有些血液病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状。如果宝宝常常不明原因地鼻出血，家长应格外注意，并及早带宝宝就医。

3、轻微的外伤或宝宝用力挖鼻，会损伤鼻中隔的黏膜，导致鼻出血。

4、鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，可使鼻黏膜血管扩张或溃烂，导致鼻出血。

5、秋冬季，气候比较干燥，鼻黏膜也容易干燥结痂，导致出血。

6、如果孩子有挑食、偏食的习惯，由于维生素的缺乏也可导致鼻出血。

二、家长应该如何处理

1、出血量少时的处理

让宝宝先坐下，用拇指和食指紧紧压住宝宝两侧的鼻翼，压向鼻中隔部，一般压迫5～10分钟左右，出血即可止住。

爱心提醒：父母用这种方法止血时，应耐心安慰宝宝不要哭闹，并张大嘴呼吸，头不要过分后仰，以免血液流入喉咙中，引起不适。

2、出血量较多时的处理

如果出血量较多，或用上面的方法不能止住出血，可用脱脂棉或干净的纸充填孩子的鼻腔。但注意不要松松填压，因为这样达不到止血的目的。同时，在鼻梁或颈部两侧大血管处放上冷水浸湿的毛巾做冷敷，也可以止血或减少鼻出血。

爱心提醒：宝宝鼻出血时，家长首先要镇静，否则，会让宝宝更加紧张，从而加重鼻出血的症状。无论是什么原因引起的鼻出血，即便出血被止住了，也应该带宝宝去看医生，查明原因，防止再次出现鼻出血

幼儿园小班育儿知识精选6

宝宝爱得感冒的原因之一，就是他们的免疫系统还没有发育成熟，所以，容易得病。另外，宝宝每次感冒后只能对他所感染的病毒产生免疫，而可能导致普通感冒的病毒多达200种以上。只要想想你一生中得过多少次感冒，你就会明白了。而且病毒是不断变异的，即使你的宝宝感染过我们所发现的所有感冒病毒，当新病毒产生后，他还是有可能感冒。

随着宝宝渐渐长大，他会开始探索周围的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴尝他能接触到的各种东西，这样宝宝手上很容易沾上感冒病毒。如果宝宝再把手指头伸进嘴里、鼻孔里，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有机会在宝宝体内“安营扎寨”了。

你的宝宝在秋冬季节更容易得感冒，因为室内的暖气会使宝宝的鼻粘膜发干，冷空气会使鼻粘膜血管收缩供血减少，这些因素会让感冒病毒更容易入侵。同时在寒冷的天气里，因为宝宝在室内待的时间更长，而室内空气流通性差，感冒病毒的积聚浓度将得以升高，所以更容易在人群中传播。

大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼儿园或上学的孩子每年得感冒的次数能达到12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!

幼儿园小班育儿知识精选7

夏天天气热，人们爱出汗，出汗后大量补充水分这是人们可以理解的。但是很多人认为冬天天气冷，出汗又少，没必要多喝水。其实这种理解是错误的。冬季养生，天气越冷越要多喝水。

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

另外，研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此建议，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯。另外，冬季以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水。

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二、说自己不会再玩这个游戏的句子汇总四十七条

说自己不会再玩这个游戏的句子【篇一】

1.原来我是真的可以戒掉的，什么事情都可以做到的，只是自己有没有去下决心而已。

2.今后，戒掉手机，戒掉肉肉，戒掉游戏，还有戒掉你。

3.挂人了老子老早不打游戏了。

4.为了决心，游戏我都卸载了，结果又不小心刷王一博到现在，气死我了！从现在开始！规定五个小时上一次微博刷王一博吧！从现在开始！五个小时后见！

5.我就对这个游戏失去了兴趣，想退游了。

6.不是什么事都需要越挫越勇，做一个精致男明星，护肤，看书，泡咖啡，戒游戏从你做起。

7.一个完全拼运气的小游戏，要是不退出估计它得喷一晚上。

8.改变了很多不好的生活习惯，戒掉了一直觉得不可能戒掉的游戏，发现每天自己有充足的时间去干一些有意义的事情，蝴蝶效应，就发生在一个决心的瞬间，明天会更好啦。

9.最近总是沉迷在抖音和游戏里，痛下决心设了时间限额，别问我为啥不卸载，卸载了还能再下。

10.谢谢你的信任，并把这些精彩游戏付诸现实。暂时再见了，我将无法忘怀这些年。

11.我退游啦，失眠的声音。

12.退游之前想把雅舍退了免的给人家添麻烦。

13.一起聚餐一起玩游戏一起笑的日子都会记得，说着还会再见，就一定会再见的。

14.刚浇水，看见列表有人退游了，我也离退游不远了。

15.我退游啦，嘲笑我的痴心。

16.说得对玩这个游戏浪费时间浪费金钱

17.玩王者荣耀的第二天第一次体会到了开心我终于不再是拖后腿了。

18.游戏的世界观都被国服搞崩塌，再见吧，手游真情实感真是傻，只能随便玩玩。

19.终于决心卸载了，昨天一天没上游戏了，轻松没负担，可能这个江湖确实不适合我，大家下个江湖有缘再见了。

20.心态崩了在我心情好之前我再也不打游戏了。

21.除了游戏没加其他联系方式了，退游就是永别吧，再见！

22.玩了大半年就退游了，只是偶尔点开人皇直播间看几眼，再后来工作也很忙，基本脑子里也查无此游了。

23.快乐就留在那吧。游戏规则是，大方向前，等到再见时再打开。

24.想把某游戏下回来看了眼去年战绩最后五场均分10没多一颗小星星能理解当初卸载的决心了。

25.打游戏不可以生气。生气不如退游。

26.差点忘了手机还有这么个游戏，当时得是多闲天天种地，再见了，无聊的游戏。

27.换完了羊皮，再见了破游戏，这辈子除了薅羊毛再也不想上线了。

28.这几天在王者荣耀上浪费了不少时间，不过终于回到钻石了。以后不玩了，看能不能控制住自己。

29.今天最后一次玩游戏了，最后一次抽奖了，回顾之前无数个冲分的昼夜，那大概就是我们的青春就是LOL吧。

30.当初疯狂打游戏的我，不是堕落，而是一种自救。游戏也是我的药。

31.梦到我去网吧打游戏，捡了一只小猫，但是一直在忙着回复网友消息，没有照看好它，等我回过神来，它已经窒息了。

32.游戏只是娱乐，把心态放好一点，用另一种角度去看待游戏。

33.要不是因为有正事要做我能每分钟都在游戏中……

34.固玩不退游我都要退游了呀。

35.从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银缸照，犹恐相逢是梦中。

36.把所有游戏删掉，不玩游戏代表不了什么，卸载了可以再重新下载。但是希望你自己有这个重要的决心。足够了。

37.奋斗吧，扬起你奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

38.立马进入贤者时间并退出了游戏。

39.终于下决心卸载了好久不玩的游戏，内心无比坚决的推着自己往前走。

40.人都本能的不希望经历过多的告别，都喜欢美好的相遇。阿凉也不例外，即使下一个相遇也会在沉默中告别，也心存期许。有机会，我们一起玩游戏吧。

41.狼人杀真是浪费生命的游戏，尤其和同事应酬…我就想早点下班，回家健健身…再见了。

42.成功戒掉了“逆水寒”这个游戏，喊了许久的“减肥”终于有了一点点成效，也终于下决心做了一次身体检查。

43.经常玩一阵子就想退出游戏喘口气，感觉反而又多了一个退游的理由。

44.这一星期狂追两个游戏，中午睡觉玩，下午下班回家玩到晚安。今天连游戏都没动力玩。就莫名其妙地退游了…

45.以卸载游戏来明我此次决心！

46.满意地退出游戏午休了。

47.、有些东西就该断舍离，比如很少做游戏视频的游戏主播，虽然关注了得有七八年再见再见。

形容书香气息浓郁的句子【篇一】

1.书都读得到的人，还怕有哪些做不来的。

2.读书患不多，思义患不明。患足己不学，既学患不行。（唐韩愈《劝学诗》）

3.与博览同行，开拓广阔视野。

4.沐浴书香，快乐成长。

5.好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。——陶渊明《五柳先生传》

6.书是源泉，高尔基说：爱护书籍吧，它是知识的源泉。

7.早知今日读书是，悔作从来任侠非。

8.雁尽书难寄，愁多梦不成。愿随孤月影，流照伏波营。——沈如筠《闺怨二首》

9.如果无法走出过去，那就没资格去谈什么未来。

10.二客东南名胜，万卷诗书事业，尝试与君谋。____辛弃疾《水调歌头·舟次扬州和人韵》

11.或者你全部听我的，或者我全部听你的。这是两个人之间相处的唯一原则。

12.人生的前期，要是你越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

13.读书如行路，历险毋惶恐。

14.芒鞋斗笠千年走，万古长空一朝游，踏歌而行者，物我两忘间。嗨！嗨！嗨！自在逍遥……（作者：今何在）

15.生命需要保持一种激情，激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让路！一个人内心不可屈服的气质是可以感动人的，并能够改变很多东西。

16.读书是精神的加油站，累的时候，读书会让休息加倍；读书是心灵的保护伞，迷茫的时候，总会找出最合适的那条路。世界读书日，望朋友你重视好读书，别忘记困难的时候还有读书这个法宝哦！

17.若是寂寞扣心门，捧一本书分分神；若是烦恼扰头绪，抱一本书散散心；若是空虚把你困，读一本书修修身，好读书者，下笔如神，世界读书日，愿你多多读书，发奋图强，世界读书日快乐。

18.书香伴童年，智慧享一生。

19.一般人不能领略这个尘世生活的乐趣，那是因为他们不深爱人生，把生活弄得平凡、刻板，而无聊。

20.多读书，可以与主人公卑可怜之人，笑可鄙之士。读书是超越时空间的邂逅。你会感受李白攀登天姥峰的潇洒；杜甫登临五岳一览众山小的壮志；李清照在莲花池中争度的轻快；徐志摩再别康桥的不舍之情……你会和托尔斯泰感受老婆婆向金鱼永无休止的贪婪；你会与孔子一起因材施教；你会与鲁迅先生一起在夕阳落日时拾捡朝花，共同回忆那美好的童年；你也许会与海伦凯乐一起失去光明，面临黑暗，去感受那份渴望……

21.读书让人懂道理，读书让人明事理，读书让人学原理，读书让人远歪理，读书最终得真理。世界读书日，读书都是好孩子，幸福快乐一辈子！

22.拿起一本喜爱的书籍，会让你忘却了生活中的烦恼与不快，呼吸着新鲜的空气，挥着思想的翅膀，感受着生命的美好。世界读书日，让我们努力打开读书之门，向更高的方向发展吧！

23.人过不惑，淡泊沉潜才是人生的大境。拿得起，放得下；不抱怨，不叹息；不好高，不骛远。活在当下，让每一个脚步都坚实，让每一个日子有内容。不虚度光阴，不饱食终日，不弃功寸阴；善待身边的人，感受爱的美好，寻找亲情之乐；有三五知己，围炉煮酒赏梅花，享受银碗里盛雪的闲情。

24.语言是内心与文化涵养的反应。

25.读好书，明责任，争做文明人。

26.读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长。

27.理想的书籍是智慧的钥匙。（作者：托尔斯泰）

28.读书，让生活更和谐。

29.有一种财富叫“书中自有黄金屋”，有一种精通含“琴棋书画”，有一种魄力称“博览群书”，有一种气质为“腹有诗书气自华”，世界读书日，多读几本好书吧，气质会提升哦。

30.风筵调桂轸，月径引藤杯。直当花院里，书斋望晓开。——王勃《赠李十四四首》

31.常在梦里与你相聚，唯一的我，唯一的你，只对着我而笑，心情多美丽。然而却总在一片嘲弄的笑声中惊醒。在每个凌晨醒来，躺在那里，想着的都是你——你的每一张脸庞，欢笑的你，偶尔不笑的你，都像梦一样美丽。可我知道，是梦总会醒，只是我不知道梦醒时分自己会被遗忘在哪里。

32.读书，识万物，明一理。

33."想交朋友，不如去读书，以书会友。想结交聪明的，就去看哲学书；想结交好学的，就去看外语书；想结交广博的，就去看百科；想结交懂生活的，就去看生活类的书；想结交有思想的，就去看文学书。读书日，愿你读好书，交好友。"

34.窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中。

35.当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳；虽会犯错，但坦然。

36.人类社会处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。（作者：陶行知）

37.读书贵神解，无事守章句。——徐洪钧

38.岁月如梭，与卿舞；光阴荏苒，与卿随；洗尽铅华，与卿享。

39.决绝离去的你，冷漠得看不到我的后悔，我忏悔的心。伤心不留余地，我再多的悔不当初，都已不能留住你，留不住我们地动山摇的爱情。

40.三冬暂就儒生学，千耦还从父老耕。____陆游《观村童戏溪上》

41.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。____陆游《冬夜读书示子聿》

42.让读书成为一种习惯，让烦恼统统都走远；让读书成为一种乐趣，让你的生活随心所欲；让读书成为一种榜样，让孩子们更快乐的成长。世界读书日，你读书了吗？

43.写十卷书要比实际行动打下基础容易得多。

44.学会许多东西的决窍，便是一下子不要学许多的东西。

45.书房是文人精神的巢穴，生命的禅堂。

46.孙敬头悬梁，苏秦锥刺股，车胤囊萤学，孙康映雪读。

47.待世间的繁华落幕，我只能在书中求得片刻安宁。那里远离喧嚣吵闹，是最为纯洁的净土。

周末时光享受宅家的心情句子【篇一】

1.在家窝了一整天，明日要出门看落叶。

2.每个人都有自己的保护神，不放心自己，才把生命交给你。

3.饮茶是非常好的慢下来和休息，生活中不管多么劳累，只要坐下来安静的细品一杯茶，疲惫尽去，疫情当前，疏解烦闷，又养身体和提高免疫力。

4.在家不能出门，只好下厨打发时间。炖了羊肉香喷喷。

5.在家的这些天，我去过最远的地方，就是我家的大门口。

6.人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。

7.吃了睡，睡了吃，就是我现在的生活状态。

8.宅一天不算什么，天天宅那就是厉害了。

9.今年春节宅在家，不出门，不串门！我们陪女儿学，陪女儿玩儿！孩子睡了，就一起看个电影！

10.现在只想出去，只想喝奶茶，吃火锅烧烤。

11.发现死宅的本质就是出门郊游并没有休息感，只要宅在家啥也不用干才能回血

12.太无聊了，有没有一起出去耍耍的，好几天没出门了，北京的小伙伴有没有约的啊。

13.一点都不想出去玩啊！天天这么宅在家简直人生理想啊！

14.你也无聊，我也无聊，我们凑在一起，就是一对。

15.说什么喜欢宅，什么放假就是喜欢呆在家里，原因就是没钱，没钱就只能宅在家像我这种的。

16.每天都宅在家里，好

17.你为什么不找个安静的地方自个儿数数脑细胞儿去？

18.无聊的时候最喜欢做的事就是发呆

19.不想奋斗的时候就照照镜子、看看银行卡余额、想想新婚姻法。

20.我能把床睡出个坑来！

21.闲是福气，无聊却是痛苦。

22.其实这种宅在家里轻松简单安静的生活也蛮好的，不浮躁丶不焦虑、不物欲横流，不你争我斗，原始自然的生活。

23.画了两个小时的妆，然后，自拍，卸掉。

24.可以在家里自己去下厨，做一些可口美味的小菜，搭配一点小酒，一边品尝菜肴，一边体验开心和快乐。下厨是一件简单的事情，你不需要拥有多么高超技术，就可以做出精致的菜肴，在厨房里听到锅碗瓢盆的响声，也会激发你下厨的兴趣。当然，自由的下厨是少不了智能厨电的，有了厨电的帮忙，下厨没有那么难，它们可以帮你做出各种美味的菜肴，让你品尝到食物的新鲜味道，让舌尖和味蕾也可以获得丰富美好的对体验，让你享受清闲的时光。

25.在家憋得太久了所以开始做梦了是吧假期不能出门，所以我选忘羡没啥别的原因，就是爱吃狗粮。

26.以前限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实了吧，限人。

27.下了一整天雨，真的一下没停，在家窝了一天，吃了一天。

28.一个人的电影，一个的生活，一个人思念，一个人想着一个人。

29.宅在家里的命令对于我来说没有什么抵触，很早的时候就有了读书的计划，这个安静的正月，让我成就满满。

30.今天也是宅在家里，发霉的一天，宁波天天下雨，让人烦躁，我想出去浪啊浪啊浪。

31.感觉自己还是适合自己宅在家，然后吃饭睡觉现在感觉翻朋友圈都很不友好突然觉得上两天休息一天也挺好的，其实晚上也可以出去玩然后回家睡觉，第二天再上班

32.听说宅在家不出门就是为社会做贡献这个年你出门了没，做了什么呀。

33.也不是抱怨吧，其实我是个很喜欢宅在家的人，我不喜欢乱跑，只不过我好像没有地方可以去了。

34.现在吃碗米粉都要限号啦，看来我还是安静的宅在家里吃泡面吧。

35.无聊发抖动是个狠不礼貌的行为。

36.宅在家的人大概是无聊到一个人自娱自乐了。

37.无聊无聊只好睡觉睡觉

38.其实除了不能出门吃烧烤之外在家躺着确实还是比较爽的。

39.宅在家里的第二十四天，每天关注疫情，安心做饭，读书，喝茶，思考接下来的工作规划，日子极为安静。

40.建议大家不要总是在卧室待着，偶尔也要去客厅阳台厨房厕所散散步。

41.每天睡衣宅在家，新年快乐愿岁岁平安，前路虽长，尤可期许。

42.春节在家不能出门，于是把奶酪陷阱又看了一遍！

43.不是不愿意出门，是现在情况特殊，不能出门啊。

44.在家宅了一天，天黑总算跑出来了，一会打算再去吃个担担面和烧烤。

45.宅在家里的第四天……嗯……一首宅宅送给自己…

46.当光明都无法渗透，当喧嚣也无法遮盖孤单的时候，那才是最深的寂寞。

简短但有内涵的个性签名句子【篇一】

1.我这才明白真正爱一个人后眼角眉梢都是你四面八方都是你上天入地都是你成也是你败也是你。

2.我今日开始剃个光头，就再也不用决定睡姿了。

3.有时候对别人说你想多了，其实是你自己想多了。

4.我不知道谁会翻遍我的留言板，看我的胡言乱语时，而傻笑时而心酸。

5.每当没人理我的时候我就告诉自己：没关系，没信号而已。

6.真心的爱一个人，心、必然会撕心裂肺的疼过。

7.多谢你啊陪我走过一段路愿回忆里你我依旧好的不像话。

8.真正的爱，是相携走完这一生，一辈子不离不弃。

9.之后才知道，和不一样的人说不一样的话，表现出不一样的态度，是一种十分可贵的本事，而不是虚伪。

10.爱情这东西，如人饮水，冷暖自知。

11.我的东西，你碰一下，就是你的错。

12.长久的感情不容易既然爱了就要懂得珍惜。

13.有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己，又打扰了别人。

14.此路是我开，此树是我栽，想要过此路，留下内裤来。

15.我磕磕碰碰走了那么多路，怎么能不会首，怎能不心疼。

16.隐身是为了逃避，那么上线是否是在期待。

17.没有谁值得你流泪，真正值得你流泪的人是不会让你流泪的。

18.其实并不是所有人都有那么好的脾气如果你恰巧碰到了愿意迁就你的人就别磨光了他的感情。

19.我不喜欢被忽略，更不喜欢被代替，即使我很差。

20.我疯了一样的想你，也不在偷偷控制那颗疯长的心。

21.承诺是欺骗的过程，时间是誓言的验证。

22.用最初的心走最远的路。

23.别在我面前得意，总有天我会笑着看你哭。

24.不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会慢慢流逝。

25.守侯着期待与梦想，与不爱的人擦肩，与爱着的人携手。

26.本是相爱的人到最后却只能互相伤害，这是爱情最可悲的地方。

27.得理不饶人是我的强项，没理还是不饶人是我的本事。

28.“不是放下你了，是我最终放过我自我，想你是真的，回不去也是真的”。

29.你再忠于感觉也得两情相悦。

30.别人怎样对你，你用相同的态度回应就是了，生而为人，谁都是第一次。

31.在你没上线的时候，我总会看着你的资料发呆。

32.有时候友情比爱情还来的真实，来的痛。

33.我们在爱情里兜兜转转，终究也寻觅不到出口。

34.有些承诺既然答应了，就必须要做到，就算是以往忘记了，也不会辜负。

35.不是每个人，都能够在我心里兴风作浪。

36.连坚持都不会，还谈什么未来？

37.她必须很爱你，也把我比下去，不会像我这样孩子气为难着你。

38.好久不见的人用尽千言万语也有着表达不完的情绪。

39.不要期待完美的男人，不是因为你期待不到，而是根本没有完美的男人。

40.笑过，哭过，放下过，但别忘记你以往拥有过。

41.时钟滴答滴答的走个不停，爱情却在那里停止。

42.此刻我对你唯一的感觉就是没有感觉。

43.有时候，发现身边的人都不了解自我，应对着身边的人，突然觉得说不出话。

44.我不想要这个世界，我只想要你。我不要浪迹天涯，我只想跟你回家。

45.有时候喜欢听歌不是因为歌唱的好听而是因为词写的像自我。

46.成熟有时就是，你不理我，我也不会多说，你讽刺我，我就一笑而过，你若爱我，我便爱你更多。

47.如果你喜欢我，就告诉我，因为我不可能永远等你。

三、有个护肤老师叫露露是真的吗

姓名：罗利

昵称：露露老师

出生日期：8月1日

现年龄：27岁

职称：护肤营养师、精致女人导师、美容健身达人。

露露老师毕业于医科大学，从事护美容肤行业6年，对女性护肤、穿着打扮、健康、美发、情感、美白等方面有着丰富的知识！曾多次到国外研习肌肤内调疗法及美妆专业，因过硬的专业知识进入法国著名老品牌艾娣妲护肤品有限公司中国分公司伊的家担任美容导师。

露露老师先后在国内外著名企业进行过美容咨询、培训、演讲等工作，如国际性公司诗蓓珈，艾蒂妲、兰蔻、资生堂等。

露露老师曾多次获得过国内最专业美容师奖项，个人擅长一对一精准解决问题性肌肤，对美容皮肤科学有深入研究。始终坚信只有科学护肤才能够打造出精致女性，一直在与身边的姐妹去讲述，让更多的女性知道科学护肤的重要性。

这次节目组获得了专访露露老师的机会也是荣幸至极，因为平时露露老师护理姐妹太多，也不愿意太张扬，有着小女人的羞涩基本很少接受采访

小编：露露老师您好!首先感谢您做客我们的节目，与我们一起探讨美的话题!

露露老师：您好!很高兴能够跟大家进行交流!

小编：露露老师一直从事护肤方面的工作，现在是伊的家的护肤营养师、精致女人导师、美容健身达人。针对性的提供肌肤护理解决方案!听说您有很多的粉丝，这些粉丝都是怎么来的?大家都说您是最懂肌肤护理的“网红”!

露露老师：是的，我确实有很多的粉丝，其实更多也是我的姐妹，她们有的是有肌肤的问题，有的是想咨询下肌肤护理的方法，有的也只是想知道女人应该怎么活，虽然大家没见过面，甚至是相隔千里，但是时间长了我们就都成了朋友了!

我们在一起主要是探讨肌肤护理的问题，后来她们就都成了我的粉丝!至于“网红”的称呼也只是应一下潮流叫叫而已，我更喜欢她们叫我露露

小编：您跟粉丝都是怎么互动的呢?

露露老师：我跟粉丝们互动主要依托的网络进行，主要话题一般都围绕皮肤护理，有时候还会跟她们视频，打电话啊，还有互相赠礼物，玩抽奖小游戏，这样可以很直观的发现她们肌肤的问题，可以更快捷的为她们提供最适合的方案!我的朋友圈每天都会更新，姐妹们都可以在下边进行讨论。

小编：露露老师还有什么想对大家说的？

露露老师：护肤是循环渐进的过程，保养并不一定是多么昂贵的滋补品，也不是大牌的化妆品，而是一定要选择对的产品和方法，不管是年轻的还是年长的女性朋友一定要切记，适合自己的就是最好的!不然那么全部都用大牌护肤品就好啦。

我认为美是由内而外的，优雅是唯一不会褪色的美。女人二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。身材苗条、气质高雅、打扮时髦，生活对女人而言，每一秒都应该是享受。想在岁月里优雅地老去，要做个精致女人。

小编：好的，非常感谢露露老师能够参加这次的专访!