一、怎么才能开发大脑

开发大脑潜能训练的六大方式：

1、联想记忆法

演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩，会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。

2、充足的睡眠

一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。

在睡眠时，人们的大脑会处理新的记忆和技能。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。

3、参加适量的体育锻炼

研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。

4、改善“工作记忆”

智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。例如，当你计算13减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。

人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提高了8%。

5、合理饮食

大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。我们从早餐说起。大脑最需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。6、莫扎特音乐效应

10年前，美国威斯康星大学的心理学家发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流人。研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。

二、开发大脑的游戏

开发大脑的游戏

开发大脑的游戏，孩子大脑的开发对于家长来说是非常看中的，孩子不同的年龄阶段，有不同的开发大脑的方式，最直观最有效的就是通过游戏来开发孩子的大脑，下面为大家推荐几个开发大脑的游戏，快来看。

一、捉虫子

妈妈在墙壁上张贴一些小虫贴纸，有的贴高一点，有的贴低一点。告诉孩子这些都是害虫，要把他们捉下来扔到垃圾桶里，如果高的地方够不到就开动脑筋想办法。

当然，在游戏的同时也别忘了提醒孩子注意安全哦。

小贴士：这个游戏不仅锻炼了孩子脚尖和手指尖的力量，还锻炼了孩子的大脑，促进大脑思维的发展。

二、认识量的概念

妈妈首先选取一些不同物品的图片来给孩子看，让孩子辨认不同的大小、多少、高矮等等。之后再选择一些实物，比如不同大小的球，不同高矮的杯子，不同重量的米袋等等。

让孩子左右两手比一比大小，掂量不同的重量等。用这种方法可以让孩子对量的概念有了初步的认知。

小贴士：这种游戏可在生活中反复进行。

三、添笔画

妈妈首先在白纸上画上一个简易图形，然后让孩子添画几笔，看能变成什么。比如妈妈画一个三角形，孩子在下面添加两个三角形和一个竖立的长方形，就变成了一颗圣诞树等。

启发孩子想象，让孩子用自己的手去创造。添笔画会提高孩子对绘画的兴趣。

四、物品归类

妈妈在孩子面前将不同的物品一字排开，有苹果、香蕉、玩具、衣服、笔等，让孩子先把吃的东西拿出来，之后再把穿的拿出来，最后问问孩子还剩下的东西是做什么用的。通过对吃、穿、用、玩的物品分类，可以增加孩子的生活常识。

五、角色扮演

最能启发孩子想象力的游戏就是角色扮演了，妈妈可以和孩子一起扮演医生和病人，警察和小偷等等。在游戏的时候，大人可以提供一些线索，比如医生给病人看病，需要使用到什么工具，让孩子去找可以代替的工具等等。

六、手指操

人的双手是大脑的`前哨，多动动我们的双手，对大脑的开发是很有帮助的。妈妈可以和孩子做一些好玩的手指游戏，比如手指操、捏泥巴、搭积木等等，让孩子既锻炼了手部的精细动作，也开发了大脑智力。

七、观察的游戏

妈妈可以带孩子走到户外，让他观察树苗的成长、小草的发芽、影子微妙的变化等等。孩子通过观察自然万物的变化，可以了解造物的奥妙，学习科学概念。另外，带孩子参观各种展览和社会实践活动，都是很好的观察活动。

八、知觉的游戏

人的知觉包括视觉、嗅觉、味觉、听觉、感知觉等各种感觉作用。我们的身体可以透过不同的感官来获得外界资料，再加以分析和解释，便于我们大脑的接收。

因此妈妈可以让孩子分辨不同形状的物体，比如用手摸摸物品；或用舌头品尝一下；再用耳朵听一下等等，让孩子通过各种感官的刺激，加快大脑细胞的活跃速度，促进大脑的发育。

游戏十每个孩子童年不可缺少的活动，好的游戏不仅使孩子们身心愉悦，更有助于大脑的智力开发。因此要成就孩子的“最强大脑”，与其送早教机构学习枯燥乏味的知识，不如在家庭中和孩子一起游戏，在玩中学习，更有益于孩子健全心理的形成哦！

游戏1：神奇的纸盒

玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。

对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如：“请你把不可以吃的东西拿出来”、“请你把不是圆的东西拿出来”等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。

提示：这个游戏适合2～4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑。

游戏2：猜一猜这是谁?

玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。

提示：这个游戏适合2～4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以刺激宝宝的右脑。

游戏3：会滚动的箱子

玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。为了避免伤着孩子，你最好在每次滚动箱子之前大声问他：“准备好了吗?”

确定他做好了准备才开始，滚动的幅度也可以根据孩子的适应情况而调整。

提示：这个游戏适合3岁以上的孩子玩，因为这样可以锻炼孩子的身体平衡感，也能发展孩子的右脑功能。

游戏4：扔纸球

玩法：拿一个篮子，菜篮或洗衣篮都可以，然后拿一些报纸，把报纸裹成一团，做成一个一个纸球，妈妈、爸爸和宝宝轮流扔纸球，每人扔10个，看谁扔进篮子里的球最多。

提示：这个游戏适合2岁以上的孩子玩，手的动觉、动作的控制、空间距离的判断，这些都有利于孩子的右脑开发。

游戏5：跳跳舞

玩法：让孩子跟着音乐的节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。

提示：这个游戏适合0～6岁任何年龄的孩子，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。大一点的孩子，你可以领着他做，或让他自由发挥。

游戏6：大家一起唱

玩法：把生活中的事件编成歌曲，和孩子边唱边玩。

比如，刷牙、洗脸、吃饭，我们可以把这些活动和我们熟悉的旋律如《生日歌》编在一起来唱：我们一块来—刷—牙，我们一块来—刷—牙，我们一块来—刷——牙，天天—都要—刷——牙。

提示：这个游戏能发展儿童的节奏感。

游戏7：苹果树

玩法：从年历上找出有一棵树的图画，让孩子剪一些苹果贴在树上。

提示：剪和贴都由孩子自己来做，不要要求孩子剪得像或贴得漂亮，只要他愿意自己动手进行创作，父母就要表现出很欣赏的样子。

游戏8：美丽的手镯

玩法：把用过的信封留下，横剪成一个一个环，然后和孩子一起在环上画自己喜欢的图案和颜色，把它套在手腕上当手镯。

妈妈先做一个引起孩子的兴趣，然后放手让他自己来做，以鼓励为主，不要计较孩子做得是否漂亮。

提示：这两个活动都是多种感官配合的活动，既有手的动作，又有颜色的感觉、图案的设计等等，对发展孩子的右脑很有帮助。

踢踢腿，伸伸腰

1、放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练；

2、做头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。

3、爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四……

身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。

所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进左右脑的发育

找玩具

1、准备一些颜色鲜艳的玩具，和宝宝面对面坐在地毯上玩；

2、趁着宝宝不注意的时候，把玩具藏到毛毯下，露出一点小边边；

3、爸爸妈妈试探地问宝宝：“玩具去哪里啦？”宝宝会很诧异，到处寻找；

4、如果宝宝能够找出来就要及时夸奖宝宝，如果宝宝一直找不到很烦躁，爸爸妈妈再试探地指着玩具露出来的一部分给宝宝看，说：“是不是在这里？”引导宝宝把玩具从毛毯中拿出来。

罐子游戏

准备：空罐子两个，三个小盘子，分别盛有黄豆、米、沙子。

1、爸爸妈妈先给宝宝一个空罐子，请宝宝把盘子里的黄豆装入其中。

2、然后让宝宝练习从一个罐子向另一个罐子倾倒黄豆。

3、爸爸妈妈提醒宝宝不要将黄豆洒落在外面。

4、宝宝接着练习倾倒米和沙子。

建议

1、根据宝宝的能力，罐子的口径可由大到小。

2、倾倒沙子时，要时刻注意宝宝的安全。

三、有什么游戏有助于开发大脑

很多人都觉得玩游戏就是玩物丧志，让人根本在其中无法学到很多的东西，但是有很多的游戏，在玩的过程当中，不仅能够学到知识，还能够开发大脑，有着非常好的作用。只要有三个游戏是我认为非常好，能够帮助我们开发自己大脑。

在现在这个信息时代，对于电脑网络的技术要求越来越高，所以基本上就有很多的人都会学习一些电脑的编程技术。但是对于很多的人来说，在生活当中并没有专门的时间去学习这一项技能。这个游戏就是一个最好的选择，他能够通过现象的时间来帮助你更好地去理解，编程学习简单的编程技巧。即使是从来都没有学过编程，通过简单的了解之后都能够上手玩这个游戏，并且在后期会越来越难学到的，也越来越多。

这款游戏有时候讲述了每一个人进去都是一个小职员，而通过上级不断的给你发放任务，你在每一层都会接受到一个任务，从而不断的晋级。而这个晋级的过程就是你模拟了在公司当中以及在职场当中，每一个人的生存状态。并且她是以一种编程的方式来进行，所以也会学到很多关于编程的知识。

这是一款航空航天类的模拟游戏，通过这个游戏就能够看到火箭是怎么发射的，你可以去到任何一个地方，只要不飞到太阳上面去，你的火箭可以发射到任意一个你想发射的地点。运用自己的物理知识以及强大的想象力才能做到完美又有趣。