一、求适合初中学生的体育知识问答题,多多益善。

初中体育知识

一、问答题：

1.一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？

答案：不是。

2.一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？

答案：不是。

3.长寿是不是健康的唯一目的？

答案：不是。

4.健康对社会生产发展有什么作用？

答案：有促进作用。

5.健康对家庭美满幸福有什么作用？

答案：有促进作用。

6.教育小孩时能不能讲民主？

答案：应该讲民主。

7.有了虫牙不管痛不痛都应该去看病吗?

答案:应该。

8.刷牙一天应该刷几次？

答案：早晚各一次。

9.牙刷应该多长时间换一次？

答案：不超过3个月。

10.牙病与全身性疾病有没有关系？

答案：有关系。

11.牙齿为什么要定期检查？

答案：早发现牙病，早做治疗。

12.保护牙齿最应该注意什么问题？

答案：注意口腔卫生。

13.青年人应该注意预防什么疾病？

答案：近视眼。

14.预防近视最主要应注意什么问题？

答案：注意用眼卫生。

15.有了近视眼最好配戴眼镜，配了眼镜是否不再必注意用眼卫生？

答案：不是。

16.为什么不能在直射阳光下看书？

答案：光线太强，影响视力。

17.躺着看书对视力有什么影响？

答案：易造成近视。

18.你得了“红眼病”可以继续上学吗?

答案：不可以。

19.食物中含有什么营养素？

答案:糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水。

20.合理营养的意思是否就是多吃保健品？

答案：不是。

21.为什么不要偏食？

答案：因为偏食营养素摄入不全面。

22.为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮？

答案：含丰富的维生素和纤维素。

23.为什么要吃好早餐？

答案：可保持上午精力充沛。

24.吃饭为什么要细嚼慢咽？

答案：利于消化。

25.喝汽水比喝白开水对健康好吗？

答案：不是。

26.多吃油炸食物对健康好吗？

答案：没有好处。

27.可不可以多喝酒来增加营养？

答案：不可以。

28.睡眠的最好姿势是朝向哪个方向？

答案：朝向右边。

29.成人睡眠一般需要几个小时？

答案：7小时以上。

30.为什么应该勤晒被褥？

答案：防止细菌、真菌在被褥上繁殖。

31.锻炼身体对心血管机能有没有好处？

答案：有好处。

32.锻炼身体对呼吸系统机能也没有好处？

答案：有好处。

33.锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗？

答案：能。

34.饭后能否立刻做剧烈运功吗？

答案：不能。

35.奥林匹克运动的发祥地在何处?

答案：奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。

二、选择题：

1.对发育中的学生来说一日三餐最重要的是（A)

A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐

2.牙龈经常出血的人可能与缺乏哪种营养物质有关？（C）

A、维生素A B、维生素B C、维生素C

3.儿童贫血可能与摄入哪种营养物质不足有关？（B）

A、钙 B、铁 C、镁

4.下列补钙最佳的食品是（A）

A、牛奶 B、猪肉 C、水果

5.酒对人体器官损害最严重的是（B）

A、心、脾 B、肝、胃 C、肾、膀胱

6.富含蛋白质的食物有（B）

A、薯类、谷物、水果 B、豆类、奶类、鱼 C、蔬菜、鸡蛋

7.维生素B主要来源于什么？（C）

A、肉类 B、水果、蔬菜 C、豆类、谷类

8.蔬菜向人体主要提供（C）

A、脂肪 B、蛋白质 C、维生素

9.提供人体热量的营养物质是（C）

A、维生素、水、矿物质 B、矿物质、脂肪、糖类 C、糖类、脂肪、蛋白质

10.香烟中使人成瘾的物质是（C）

A、一氧化碳 B、烟焦油 C、尼古丁

11.烟草烟雾中导致心血管疾病的有毒化合物是（A）

A、烟焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

12.经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称（C）

A、主动吸烟 B、偶然吸烟 C、被动吸烟

13.在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是（B）

A、心脑血管疾病、癌症、传染病 B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病

C、癌症、心脑血管疾病、地方病

14.现代第一届夏季奥运会在哪举行？（B）

A、罗马 B、雅典

15.北京申奥的第一位形象大使是？（A）

A、成龙 B、刘德华

16.第一次参加奥运会的旧中国运动员是谁？（A）

A、刘长春 B、于希渭

17.北京奥运会吉祥物福娃的名字分别是贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、（C），把他们的名字连起来读则是北京对世界的盛情邀请——“北京欢迎你”

A、津津 B、洋洋 C、妮妮 D、乐乐

18.1995年，国务院颁布的和全国人大通过的体育法都是坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针是（A）

A、《全民健身计划纲要》 B、《体育健身纲要》 C、《全民健身法》

19.体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（C）

A.远动时间 B、有氧或无氧 C、负荷强度大小

20.以下属于调高过杆技术的是（B）

A、走步式 B、背越式 C、站立式 D、下压式

21.800M以上的径赛项目起跑采用（D）

A、普通式 B、拉长式 C、蹲踞式 D、站立式

22.北京奥运会是第（D）届奥运会

A、25 B、27 C、28 D、29

二、为什么多数人认为读书健身就是高大上,打游戏就是屌丝

一、读书对于大多数人来说是痛苦的也是快乐的，而且也许是枯燥的，能够静下心去读书就是修心，就能拥有丰富的知识和内在的气质。

腹有诗书气自华还是有道理的，当然，看书也分看什么书，看文学名著看教科书看有用的技能类的书可以说是高大上，但沉迷于小说也可以说是屌丝吧。

二、健身对于大多数人来说是痛苦的也是快乐的，能够坚持下来去健身，就会拥有完美的身材和外在的气质，还能培养良好的生活习惯。所以健身一般来说肯定是高大上的。

所以呢，读书和健身都是有门槛的，而且还需要很多的付出，短期内还不一定有回报。

三、游戏呢，尤其是国内的页游网游，不需要付出，没有难度，不会痛苦，同时也很少有回报，熬夜通宵宿舍开黑等等等等，是娱乐的象征，同时也是堕落的象征，LOL、CF、还有当年的传奇等等肯定耽误了很多学生的学业，又给家长造成了无数多的困扰。

所以社会上尤其在那些不玩游戏的人和上一代人眼里，游戏或许永远背负着骂名......

而对于游戏玩家，有的或许真的在乎那份兄弟开黑的感情，有一份羁绊而放不下。有的或许真的很爱神秘海域这类游戏带来的超乎一切的体验。有的或许真的不喜欢跟人打交道，只喜欢自己一个人去欣赏那些像艺术品一样的游戏。

总的来说，爱健身的人外在都不会差，爱读书的人内在都不会差，爱打游戏的比较复杂，可能有不少是在浪费青春，但也有那么一部分人把游戏当做与兄弟联系的感情羁绊，还有那么一部分人，或许内向，或许不爱社交，或许真的不喜欢看书，或许真的从小就热爱游戏，然后呢，把游戏真正当作一扇看向世界的窗户，当做一个超越电影，书籍，音乐，美术的最高艺术形态，当作第九艺术......在这些人眼里，游戏从来是不会比读书，健身低端的.......

三、有哪些健身运动问答知识

有哪些健身运动问答知识

有哪些健身运动问答知识，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动有利于增强身体的免疫力，适量运动才能对生活充满热情，下面我带你了解有哪些健身运动问答知识好处。

01，腹肌练太猛会驼背吗？

身体是一个整体，理论上说确实有驼背的可能，但几率很小，不用太担心。如果你实在担心练腹肌会驼背，可以在腹肌训练后进行30秒以上的腹部拉伸。

驼式腹部拉伸

另外，多提一嘴，最应该担心驼背的，不是练腹肌的同学，而是只练胸不练背的撸铁党。因为胸背肌肉的不平衡，往往才是驼背的罪魁祸首~所以练胸时一定要练背呐~

02，健身后总觉得疲惫怎么快速缓解？

如果你身体素质不错，可以试试冰水浴（12~15摄氏度）。虽然现在冰水浴还有争议，但已广泛应用在很多体育运动中了。

当然啦，我们还可以从根本上解决问题。训练后你觉得疲惫，最大的可能还是训练负荷过大，超出了你的承受范围。你可以适当缩短训练时间，或者降低一周的训练频次。都能让你有所好转~

03，吃完饭不宜立刻运动，那喝完酒呢？

喝完酒最好也不要立刻运动。因为酒精会降低身体的睾酮、生长激素的水平。而这些激素都对促进肌肉生长有着重要作用，所以如果你是在增肌，最好不要喝酒。

另外，酒精还会使心率过快，喝完酒健身会增加心脏负担。所以不管是为了你的健康还是健身效果，酒这东西能不喝还是不喝。

04，腹肌真能笑出来吗？

你们问问题是真的敢开脑洞。不过你们敢问我就敢答！

科学研究发现，人大笑的时候会激活53块肌肉，其中就包括腹肌。国外也有人做过实验，最后发现，卷腹和大笑对腹横肌的激活程度竟然差不多！

也就是说，如果你闲着没事大笑两嗓子，时间长了笑出腹肌也不是不可能。

05，膝盖受过伤，想减脂怎么练？

傻孩子，去游泳啊。游泳是所有运动里对膝关节压迫最小的，这个也不难理解，毕竟直接减少了体重对膝盖的压迫。

而且游泳还是动员全身的肌肉的一项运动，只要你保持充足的运动量和强度，就会收获不错的减脂效果。

体育健身基本知识问答

一、运动健身活动的程序有哪些?

答：一次运动健身的完整过程应包括准备活动、正式练习和整理活动三部分

二、运动健身的基本要求是什么?

答：1、因人而异;2、因时制宜;3、持之以恒;4、适度运动;5、全面锻炼。

三、慢跑的注意事项有哪些?

答：1、跑前要进行身体检查，确定是否患有不适应跑步的禁忌症; 2、最好选择草地、林间小路等松软地带，不在公路上跑，以防交通事故及过硬地面可能引起骨膜炎、腱膜炎;3、跑步时避免穿衣过多和出汗过快，衣服要一点一点脱。

四、跑步中出现不适的自解方法是什么?

答：1、胸口疼：慢走，深呼吸。2、呼吸急促：慢走，保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长。3、极度疲劳：减速或步行休息。

五、跑步的健身作用有哪些?

答：1、增强心肺功能;2、促进新陈代谢，有助于控制体重;3、增强神经系统功能。

六、健身舞的健身作用有哪些?

答：健身舞的健身作用主要有：1、能提高韧带和关节的.活动范围，增强关节的弹性和灵活性，并能有效地增大肌肉力量;2、能改善和提高

心肌功能，防止脂肪在血管壁的沉着，保持血管的弹性;3、能提高肌体的能量代谢效率，控制体重，达到减少多余脂肪的效果。

七、如何合理地选择锻炼身体的方法?

答：在锻炼身体方法的选择上，应根据自己的情况，诸如健康状况、体质水平、生活条件等不同情况，并结合自然条件合理地选择。运动后如何科学饮水

运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。

第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类;要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。