一、30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

二、可以在哪里找到更多的游戏知识

1.购买游戏杂志，如今的游戏杂志有很多种，基本包括单机游戏、网页游戏、网络游戏，要看好目录，并不是每期都会有的，游戏杂志每个报亭都有出售。

2.游戏论坛，针对某一款的游戏进入此游戏的官方论坛，但当前也只有正在运营的网络游戏有，并不是太全面，如果找当前热门的网络游戏还是很不错的，要是找单机游戏攻略此方法是行不通的。

3.通过专业游戏网站找游戏攻略，如今针对专业的游戏攻略网站并不多，如果说最专业的游戏网站，建议大家去万游网，万游网是专业的游戏分享网站，里面有很多玩家自己写的游戏攻略和游戏心得。

游戏开发者总是很难找到优秀的学习资源，特别是那些免费的资料。近日，海外业内资深人士Nathan Lovato在博客中公布了自己浏览了无数网站后筛选出的21个线上免费学习网站，分享给游戏开发者。

1、GDC Vault

该网站的免费部分包括游戏开发者大会的嘉宾演讲视频。在这里，游戏开发者可以找到目前手游行业最有经验和最受欢迎的开发者分享的游戏创作方面的见解。GDC库的免费资源主要是视频和PPT。需要注意的是，GDC库被封存在其新的YouTube频道。通过每周发布的一些视频，游戏开发者可以向行业领导者学习经验。

2、 Pixel Prospector

该网站为游戏开发者提供了一份完整、免费的细分类资源，指导他们推广游戏。在这里，游戏开发者不仅能找到YouTube游戏达人名单，还能找到Pixel Prospector的Video Game Journaliser视频游戏记者联系表。

3、 Extra Credits

这是一个很受欢迎的YouTube频道。在这里，游戏开发者能找到关于游戏设计的简短而具体的视频。该网站的另一特征是提供游戏开发建议，内容往往与游戏行业最新资讯息息相关。正因为如此，通过Extra Credits游戏开发者能及时了解到游戏创作世界的发展进程。

4、 Three Hundred Mechanics

这个网站是由本文作者的一位开发者朋友Sean Howard推荐的。在这个网站中，游戏开发者能看到Sean Howard设计和编写的300个游戏概念。在每个条目中，他都记录下了他的想法、算法和设计过程。

5、 Donjon

这是一个很好的学习入口。对于RPG游戏开发者来说，这个网站不仅充满乐趣，而且十分有用。它包含了各种专业信息，以启发开发者的创意思维。这个网站最初是为PC端玩家提供服务的，但对RPG游戏开发者来说，上面的资源都非常有价值。

6、 Scroll Back：The Theory and Practice of Cameras in Side-Scrollers

“滚动理论”是Gamasutra网站的一篇文章。Nathan Lovato在推荐中特别把这篇文章单独罗列出来，他认为游戏开发者可以仔细研读一番，将会收获颇多。

7、 Game Programming Patterns

这是一本免费的编程书，它涵盖了各种常见的适用于游戏创作的编程模式。每个章节都从一个具体的例子出发，阐述了为什么一种编程模式是值得领会的。代码示例都是用C++编写的，浅显易读。

8、 The Ludum Dare

The Ludum Dare每场比赛都会收录很多源代码资源，这都是免费可用的。例如，游戏开发者可以通过Deepnight学习如何用Haxe代码开发游戏。The Ludum Dare的每次活动都会吸引到很多新颖的游戏概念，游戏开发者可以通过查看源代码来了解其他开发者是如何开发游戏的。

9、 The Github Education Pack

这项资源的唯一受益者就是学生了。该网站向游戏开发者提供各种付费服务，但是只要游戏开发者能提供学校的电子邮件地址或有效的学生证件，就能获得免费服务，比如云托管、Github私人资料库等等。

10、 Ctrlpaint.com

这个网站提供了一门完整的数字艺术课程，包含200个5分钟的视频。它的作者Matt Kohr是一名自由的概念艺术家，从事娱乐/游戏行业。

11、 Proko

这是一个专用于人体和绘图技术研究的YouTube频道。游戏开发者在这里能找到专业、基础的绘画视频，扩展了对于绘画和人体的认知。

12、2d Game Art Guru

这是一个由资深游戏艺术家Chris Hildenbrand经营的博客，他在使用矢量绘图软件上有20年的经验。网站涵盖了动画、矢量绘图、游戏资源模块化等方面的内容，最新的教程基于Inkscape，它提供了丰富的功能集，并且可以免费使用。

13、GDquest（Game Design Quest）

这是一个致力于游戏美术和游戏创作的YouTube频道。该网站大约有30个视频教程，并且每周发布一个新的教程。到目前为止，该频道一直关注二维游戏艺术，但是也有一些有关游戏设计的视频和见解。每周四发布新教程，新教程有英语和法语两个版本。

14、Technical Art: Game Art Tricks

该网站是游戏艺术分析的一个整编。从暴雪的《暗黑破坏3》到Ubisoft的《刺客信3》，再到Edmund McMillen的《以撒的结合》，网站提供了各种各样的技术、游戏和流派方法。

15、Android Art

这是瑞典艺术家Niklas Jansson写的一系列文章。一打开页面，游戏开发者就会发现很多有价值的内容，这些内容介绍了一些使游戏具备艺术性的技巧和原则。除此之外，Chris还在网站上分享了他的艺术之旅。

三、有什么游戏不仅好玩,还能从中学到知识

数学之王还不错。它实际上非常像一个数学练习的应用程序。在游戏中，玩家需要回答一系列数学问题，比如提问和回答问题。事实上，游戏中的问题相对简单，但它们是非常核心的。被测试的是玩家最基本的数学知识，包括一般的加减乘除计算，而更难的是生活中不常用的计算，如几何和分数。

这个游戏的玩法非常简单直接。计算每个问题的正确答案，然后选择正确的选项进行评分。几何构造是一款比较难的数学游戏，要求玩家对几何和图形有更深的理解。虽然这个游戏看起来很简单，但仍然很难玩。几何学基本上是点、线、圆等等，所以在游戏中，玩家应该善于使用这些基本工具来完成游戏的任务要求。

游戏中的操作非常简单。选择绘图工具后，单击“点”和“点”生成直线或圆。然后，通过这些图形的直线和交点，构建其他几何图形，如“垂直中心线”和“60度角”。像古代数学家一样，几何学的起源和发展是用最原始的方法来探索的。

单词城堡是一款旨在学习英语单词的游戏，如果你不懂英语单词，这个游戏就不能玩了。玩家需要以英雄的身份完成迷宫中的冒险。在路上，他们会遇到各种各样困难的怪物。打败他们后，就会得到金币。还可以通过收集宝箱来获得装备、补充品和其他道具，这可以增加自己的属性，恢复自己的生命价值，让玩家可以更长时间的探索迷宫。

以上就是我平时了解的一些小游戏，喜欢可以点赞哟。