会产生非常大的危害,有些人不以为意,但真正给我带来了这些感受。
1.注意力分散:长时间沉浸在视频中,会导致人的注意力难以集中和持久。频繁的切换和快节奏的视频内容可能使人的大脑习惯于短暂的刺激,降低了专注力和持续注意力的能力。
2.学习和记忆受损:长期刷视频可能会影响人的学习和记忆能力。过度依赖视频娱乐,可能导致对深度思考和知识积累的缺乏,影响学习效果和记忆力的发展。
3.情绪波动:某些视频内容可能引发强烈的情绪反应,如恐惧、愤怒、焦虑等。长期暴露于这些情绪刺激中,可能导致情绪波动和情绪调节困难。
4.社交技能受损:长期刷视频可能减少与他人的面对面交流和互动,导致社交技能的退化。缺乏实际社交经验和实践,可能使人在现实生活中的社交能力受到影响。
5.睡眠质量下降:长时间刷视频可能导致睡眠质量下降。过度使用电子设备,尤其是在晚上使用,会影响褪黑激素的分泌,干扰睡眠的正常节律,导致入睡困难和睡眠质量不佳。
这两者都是有危害的,相比之下,刷短视频上瘾的危害可能更大。
原因如下:
短视频的设计方式更容易让人沉迷。现在的短视频是按照算法推荐的,如果用户对某类视频感兴趣,平台就会持续推荐类似的内容。这种个性化的推荐方式会让用户很难自拔,尤其是对于自制力较弱的孩子来说。短视频的内容质量也是一个问题。虽然有些游戏也有一定的教育意义,但相比之下,短视频的内容更加杂乱,可能包含不良信息,甚至可能影响孩子的价值观和行为习惯。长时间沉迷于短视频和游戏都会对孩子的身心健康产生负面影响,如影响学习和生活,损害社交能力,导致情绪问题等。但相比之下,短视频可能更容易让孩子沉迷于虚拟世界,从而忽略现实生活。因此,对于青春期的孩子来说,最好适当控制使用短视频和游戏的时间,多参加实际活动,培养健康的生活习惯。
建议家长们多花时间和精力陪陪孩子!
过度上网呈现了低龄化的趋势。
低龄化是过度上网呈现出的一个重要趋势。互联网对于低龄幼儿群体的渗透越来越强,有30%以上的小学生在入学以前已经开始接触使用互联网。现在很多学前阶段的低龄儿童都有过度上网的情况存在,他们会沉迷于手机游戏或者沉迷于动画片。家长在没时间照顾孩子的时候,会丢给他一个手机,让他们自由上网,这会让他们养成过度上网的坏习惯,如果不能积极教育,正确引导,会影响孩子的身心健康。
现在很多年轻父母经常会在孩子面前上网打游戏,低龄儿童的模仿能力特别强,在父母上网打游戏的时候,这些低龄儿童也会这样做,甚至不给玩手机,不给上网就哭闹不止,如果家长没有正确的育儿观,就会放纵孩子的这种行为,导致孩子还没有上学已经是一个资深网民。虽然让孩子尽早接触网络是一件好事,但如果不能有效控制孩子的上网时间则会对孩子造成严重的伤害。
过度上网还呈现了教育化的趋势。现在很多未成年人上网都与学习有关,特别是在疫情存在的这几年,很多学校动不动就是上网课线上教学,特别是初中高中的孩子,每天长时间的在网上学习,面对电脑就会出现过度上网的情况,这是会让学生的眼睛特别疲惫。除此以外,随着网络的高度发达,未成年人还会在网上寻找一些课堂接受深入教育,这是教育课堂的延伸,能让他们通过网络学到更多的知识。
未成年人过度上网还与听音乐玩游戏和上网聊天有关,这些是他们上网时最喜欢的娱乐活动,据说现在未成年人上网聊天是他们最主要的社交方式,占到了社交活动的58%。.过度上网除了呈现这些趋势以外,还有一个重要的趋势就是初中生成了过度上涨的主力军。根据相关部门公布的数据,小学生以及学龄前儿童从事各类网上活动的比例明显低于初中和高中生,但高中生的上网时长又远远低于初中生,也就是说初中阶段的未成年人是过度上网的主力军,家长应该加强对这些孩子的监管,让他们对网络社会有正确的认识与定位。