一、30个专注力训练小游戏

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，

“

”

一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站

起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

2、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，

绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然

后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举

起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以

逐渐增加旗子的数量。

3、高个矮个。

“

”

学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。

“

”

“

”

矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，

“

”

就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，

父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

4、大小西瓜。

“

”

小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两

“

”

手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成

大西瓜的样子，依次直到最后一人。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食

指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食

指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后可

增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连

等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当

“

喊1、2”

“

时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3”

时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住

“

左耳。接着，教师再喊1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老

“

师再喊3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不

对都算失败。

7、弹钢琴。

孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确

该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老

师面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应

数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自

己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用

“12345671”

“

、17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易

到难，逐渐加快。

8

“

”

、拔孔雀毛。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞

“

”

在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游

“

”

戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

“

”

老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，

“

“

”

拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手

“

”

在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰

“

”

到，就失败了，失去拔毛的资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即

可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要

比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大

西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持

到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。

10、找领袖。

“

”

“

选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领

”

“

”

袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真

领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模

仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找

人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明显，假

领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光

的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，

否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。

——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表

上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的

同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台

上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获

胜者。

12、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张

嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛

八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑

通扑通扑通跳下水······老师先说到这里，让同学们自己总结

出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的

注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，

谁就是胜利者。

13

“

、躲开3”。

“

跟明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数

字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比"明7暗

7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、

13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，

所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找

出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比

赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有

趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他

“

在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依

次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她

盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位

置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换

做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变

换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆

图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，

在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做

对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让

她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，

比比谁厉害。

20、给孩子讲故事、读故事。

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问

形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发

“

现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里，

”

明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让

孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

21

“

”

、玩开火车游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶

奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法

“

是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火

”

车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手

“

”

“

”

喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开？父拍手

“

”

“

喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车

”

“

”

“

”

就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。

“

”

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，

中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛

活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

22、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进

行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演

吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，

才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把

球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边

进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，

“

”

还一边说掉了！掉了！他为了不输给你，又不得不保持镇定和注

意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

23、干扰性训练游戏。

一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子

“

的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的抗

”

干扰训练法，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝

试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）

玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将

散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把

它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即

“

”

归玩者所有。否则，即为瞎了，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干

扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反

应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

24、听写号码本游戏。

数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不

仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力

哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。

材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快

的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前

结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功

后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还

可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾

听能力哦。

25、一分钟游戏。

一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不

“

”

管什么要求都可以答应，反正，一分钟耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，

让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子

集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一

分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方

面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的

内容，会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；

“

”

反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以放一点水，让孩子

体验到胜利的快乐，拥有成就感。

游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，

您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

26、对拍手游戏。

“

……”

你拍一，我拍一

熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回

忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻

炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉

哦。让我们先从最简单的开始吧：“

”

拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。

先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，

与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手

对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，

手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可

以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，

更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

二、提高智力的小游戏

【植物大战僵尸】是一款益智策略类塔防御战游戏；

【世界上最难的游戏】，史上最难小游戏；

【球入迷宫】非常有趣的益智游戏，锻炼你的动手能力；

【经典五子棋】超难赢；

【数独原始】是一款益智小游戏；

【国际象棋】一款经典的象棋游戏；

【黑白棋（奥赛罗）】最容易上手的益智小游戏；

【中国象棋】益智小游戏。

根据国内外许多有关研究人脑的科学家研究和论证：人的智慧一般仅启用了10％左右，就智商超人的天才也仅用了14％左右。因此人的智商还有90％左右未被启用。

在科技飞速发展的当今，很多的科学家投入到了人体生命科学和开发智力、提高智商的研究之中。他们通过研究发现：运用心理诱导、专项训练、冥想静养甚至气功修炼均有助于智商的提高。另还有饮食营养、环境教育等方法与措施的恰当也有助于智商的提高。

三、学习方法的小游戏~~~

游戏学习法，是通过娱乐、益智性的游戏学习，把每一个游戏都当做一次学习，在游戏中学到知识，通过游戏的形式来达到学习的目的，学习和游戏同步进行。

学习不只是在书桌边死记硬背，如果为了学习而把自己的脑子累坏了而且还没有什么效果，不仅是令学生痛苦的事，而且也没有达到学习的目的。现代教育的理念告诉我们，在游戏中同样可以获得知识。

在阳光小学一年级教室里，小学生们正开心地笑着，跑着，原来老师正带领同学们做游戏呢。这是一堂数学课，游戏的名字叫“找朋友”。老师讲课花去一半的时间，剩下的时间用来巩固对课堂知识的掌握。张老师发给每个小学生一张卡片，上面的数字是不同的。

这时，由一个学生首先亮出自己的卡片：5+6，我的朋友在哪里？

很快就会有一个小学生站起来：你的朋友在这里，8+3

紧接着又一个学生站起来：你的朋友在这里，4+7

短暂的停顿后，又有人站起来：我也是你的朋友，10+1

我是不是只有三个朋友呢？看到没人再站起来，最初站起来的学生发问。

张老师：同学们仔细看看自己手中的卡片，看好结果是不是5+6的朋友。

听到老师的话，有些同学受到了启发，原来要求的是结果。

我也是你的朋友，16-5

我也是你的朋友，20-9

……

就这样一直持续下去，直到把5+6的朋友全部找出来为止。

在下课之前，张老师说：15-7，我的朋友在哪里？

全班同学互相看看手中的卡片，并没有发现结果相同的卡片。这时，张老师说：其实，张老师的朋友很多，只要你能说出得数是8的算式，你就是张老师的朋友。这一下，同学们七嘴八舌地说开了：9-1，3+5，6+2，13-5……看学生们众说纷纭，张老师趁机说：好吧，大家回去把运算结果是8的算式都写出来，记住数字要限制在20以内，明天我要看同学们的战果如何。这节课就到这里，同学们休息一下。

这个“找朋友”的游戏，不仅锻炼了同学们的对于数字之间相加的掌握情况，还加速了同学们对于减法的练习。小学生们都喜欢这样的游戏，而不喜欢一个人干巴巴的在那里计算。

在语文课上，杨老师也习惯用卡片来检查学生们对字词的掌握。她的游戏叫“排队组字”。由杨老师把一个字或几个字的构字部件卡片打乱，发给每人一张，让他们到讲台前来组成老师读出的生字，全体学生认读和评议。比如，“胡”可以分为“古”和“月”两个独体字，而“胳”可以分为“月”和“各”，当持有卡片“月”的同学上台时，就会有两个同学去与他进行组合，从而形成两个字形、字义都各不相同的字。杨老师还经常做“抢卡片”的游戏，她把许多卡片放在黑板槽里，指名2～3人站在黑板前，按老师读的字音，找出有关的卡片组成字，读后组词或说一句话，谁抢得多谁就可以得到一面小红旗。这样的游戏常常让同学们一个个摩拳擦掌，热情高涨地去争夺常胜将军的位置。每次同学们都是玩得不亦乐乎。

某天下午，阳明路百汇小学刘老师进行学期汇报课。在两点钟时，刘老师把欢乐流动课堂带进了205班的教室。课堂在一片欢声笑语中开始了，刘老师邀请小学生们参加他精心设计的小组比赛拼句子和找错误、YESORNO问答、猜词等游戏，在游戏中渗透着各种语文知识，包括生字生词、词语搭配、形体表演等，小学生们都显示出了极大的兴趣和高度的配合热情。最后，课堂在一段轻快的歌声中圆满结束。

受到教师“游戏”形式的影响，很多小学生在家里也开始跟自己的父母做这种游戏。他们自己制作精美的卡片，并涂上不同颜色的数字或汉字，然后分给爸爸妈妈，等到一声“开始”令下，全家人开始在桌子上找自己要的卡片，很多小学生的家长最后居然都是排在孩子的后面。这不仅提高了小学生自己的动手能力，还训练了自己的反应能力和肢体的灵活性。作为家长，不但亲自参与了孩子的游戏，也亲眼见识了孩子的成绩。

游戏的形式是多种多样的。三年级的于思佳就经常跟自己的爸爸妈妈做猜谜游戏。每次学习了新的生字，她就回到家和爸爸妈妈猜字谜。如，“十张口，一颗心，猜猜看，动脑筋（思）”，“日”字加一笔是什么，这个答案就很多了，像甲、白、目、田、申……这也是对所学生字的一个回忆记忆。在识字过程中，如果原原本本地记忆和练习，小学生都没有多大兴趣，而采用猜字谜的形式就不一样了，这本身就是一次智力展示机会，小学生年纪小，好胜心强，以此可以锻炼思考能力。

在承继学校，小学生们的学习方法就是跟游戏紧密联系在一起的。教师把全班同学分为若干个六人小组，以小组为单位，通过玩卡片、猜谜语、“词语接龙”、“抽大奖”、“争当小老师”等游戏形式，让学生在快乐中识字；在生活实践中开放学数学，教师把知识点设计成解决日常生活的场景，通过“小商店”、“小银行”、“量身高”等教学设计，让学生联系生活中的事物，在社会上作一些简单的“调查”，增加学生学习的兴趣；二年级的语文课以课文为兴趣点，鼓励学生通过阅读课外书、上网的方式收集有关资料帮助理解课文，拓宽知识面，学生在课堂上可以畅所欲言，与同学交流知识，发表个人见解。这样，在课堂上，学生成了真正的主人，有自我表现的机会，加上教师适当的引导和点评，学生学得轻松，有成就感。一年级的学生通过游戏的形式，一年内就轻松地认识了2000个生字，开始进行大量的阅读，并养成了写日记的习惯。随着这个习惯的养成，小学生的作文已经上升了一个很高的层次，甚至超越了一些高年级的学生。这实在是一个值得借鉴的学习方法。

除了这些传统意义上的互动游戏外，现代科技的发展还给我们带来了网络游戏。其实网络作为一个高科技的产物，对我们的学习帮助是很大的。比如，字母大战，测试我们的反映能力。如：火箭上有对应的字母，只要在键盘上按一下火箭上的字母，火箭就会爆炸。小鸭子敲字母，如：鼠标点击让小鸭子敲地，地上会长出字母来，同时小鸭子要躲开炸弹哦。连连看，就是把英文单词和实物联系起来，也就是考验单词的记忆能力。这些都是我们小学生自己可以在家里做的游戏。

除此之外，还有一个简便的方法增加我们小学生的知识。在我们的生活环境中，每天都可以接触到很多汉字：同学、亲人的名字，商店的招牌，广告及家中物品的包装物等，可以说，汉字无处不在。小学生结伴买东西时也可以用游戏的方式。张丽、刘洋在小区附近的超市买东西时，总是比赛看谁先找到诸如“红蜻蜓”皮鞋、“达能”饼干、“光明”牛奶、“巧手”洗衣粉……这些字他们还没有学过，可是在生活中他们已经认识了。当老师在黑板上写下一个新生字而自己认识的时候，我们是多么兴奋啊！在家长和老师的引导下，有的小学生将收集到的商标、广告等汇集起来，装订成册，便成了一本生动形象、图文并茂的“识字读本”。课下我们还可以拿出来跟同学比较一下，互相考一考，相互之间取长补短，共同提高。这样的方法不但使我们学会了认字，还锻炼了我们的动手能力。更重要的是通过这些途径和方法，我们稚嫩的心灵真实地感受到学习和创造带来的快乐，使“苦学”变成了“乐学”。不但确立了我们学习的主体地位，培养了我们自主学习的能力，满足了我们的成功欲，而且还能让我们在不断的“新发现”中激发自己的创新能力。

在游戏中，天性爱玩的小学生没有心理压力，在愉快合作的气氛中，学习的重点、难点不知不觉就被突破了，既巩固了已经学过的知识，又快速掌握了新学习的知识，同时还可引发小学生产生丰富的联想，发展小学生积极的个性。