一、幼儿园中班游戏教案

在教学工作者开展教学活动前，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。如何把教案做到重点突出呢？下面是我为大家整理的幼儿园中班游戏教案8篇，希望对大家有所帮助。

活动目标：

1.能通过搭接组合创造性地建构出宇宙飞船。

2.发展幼儿的想像力、创造力，促进幼儿的相互配合与合作能力。

3.安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。

4.让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

活动准备：

各种建构材料与替代材料，飞船挂图、飞船玩具。

活动过程：

1.教师引导幼儿回忆上次游戏活动时搭建宇宙飞船的情况。

2.今天，我们还要搭建宇宙飞船，你想想可以用什么样的材料来建构飞船。

3.教师出示飞船挂图，指导幼儿观察并讲解各种材料如何衔接飞船各部份。

4.幼儿分组分工，教师巡视指导并启发搭建与上次不一样的飞船。

教师以船员的身份参观场地，并促进幼儿相互帮助，配合。

5.展示宇宙飞船，幼儿相互评价。

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

设计意图：

幼儿园中班幼儿的活动能力已经有了很大的提高，能够自主的跑，跳，并掌握了一定的技巧。根据幼儿的你年龄特点，喜欢小游戏。在游戏中获得知识，这是幼儿教学的一大优势，这节课主要是借助玩飞行棋，发展幼儿的弹跳力，更进一步增进幼儿之间的合作意识和合作技巧。让幼儿在玩中学，在学中玩。

活动目标：

1、培养幼儿正确的弹跳技巧和小组间的密切配合。

2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

1、飞机头饰若干报纸棍骰子两个平整的场地

2、录音机，磁带《加油》

活动过程：

教师带幼儿到户外场地，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。

1、导入游戏

老师今天和大家一起来做个新游戏，好不好？(幼儿回答，好)看我手中拿了什么？(幼儿回答，飞机头饰)今天我们就用它来做游戏，我们今天就可以尝试做一名飞行员的感觉，尝试飞起来的感觉。幼儿感到很新奇，也很期待。老师模拟飞行过程，幼儿观看。

教师首先说明游戏的规则和过程，在场地上用报纸棍摆成飞行棋的棋盘，幼儿两人一组，合作进行游戏，其中一名幼儿负责掷骰子。开始有游戏，各“飞机”需要站在起点，当另一名幼儿掷下骰子并读出数字时，扮演飞机的幼儿则必须根据骰子上的数字，向前跳相配的格数，看看谁最先到达棋盘中终点央位置。最后扮演飞机的幼儿可与掷骰子的幼儿交换角色，继续游戏。

2、游戏分组

将全班幼儿分成两个小组，站成两排，每组的两个幼儿配合进行游戏，第一个幼儿开始游戏

3、开始游戏

幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。

4、活动结束

对表现优异者表扬鼓励，教师做及时总结

活动反思：

在这个游戏中，幼儿体验了飞的感觉，也在心理上得到了满足，同时幼儿们在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，数学思维也得到了好的锻炼和培养。

【活动目标】

1、喜欢用大纸箱做游戏，感受角色扮演的乐趣。

2、尝试探索大纸箱的新玩法。享受较色扮演的乐趣。

3、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

4、发展幼儿思维和口语表达能力。

【活动准备】

大纸箱若干、背景音乐。

【活动过程】

一、听音乐进入活动场地，宝贝们看一看我们的活动室里有什么啊？——发现纸箱。

二、出示大纸箱说说它的用途。（激趣导入，自然过渡到游戏环节）我们的纸箱有什么用啊？（装菜，装奶、装玩具等）今天我们用纸箱变个魔术，让它跟我们一起做游戏好不好？

纸箱能变成什么跟我们一起游戏呢？只要你能想得到老师就能给你变出来。变变变，变变变（汽车、毛毛虫、火车、电脑、电视、呼啦圈、凳子、鼓等及表演）纸箱变汽车，做小司机开汽车的游戏。大纸箱变变变，小朋友们仔细看！大纸箱放放好，小手要把箱扶牢，小腿轻轻抬，慢慢走进来，小心蹲下身，快快藏起来！（在游戏的同时了解简单的交通秩序）

三、认识小鸡美美原来我们的纸箱能跟我们做这么多的游戏，刚刚都是宝贝们想的游戏，老师这还有一个跟纸箱玩耍的游戏呢，你们想不想玩？

游戏："小鸡出壳"

1、大纸箱放放好，小手要把箱扶牢，小腿轻轻抬慢慢走进来，小心蹲下身快快藏起来！小鸡小鸡多大了，伸伸脑袋出来了；小鸡小鸡多大了，拍拍翅膀出来了；小鸡小鸡多大了，两条小腿出来了；小鸡小鸡多大了，高高兴兴蹦出来了。

2、小鸡是怎么从蛋壳里出来的？先伸伸脑袋出来了；然后呢，拍拍翅膀出来了；再然后呢，两条小腿出来了，最后小鸡才高高兴兴的蹦出来。

3、请幼儿提问"小鸡小鸡多大了"，回答边玩"小鸡出壳"的游戏4、分别请几个幼儿玩游戏，教师和其他幼儿一起念儿歌。

四、结束、今天，纸箱跟我们玩了这么多游戏我们带它们出去放松一下吧！

教学反思：

整节课注重了每个孩子的参与、尝试。整个过程中，孩子的兴趣很高，积极主动，表现出很好的合作和团队精神。老师为孩子营造了一个宽松自主探索范围，幼儿充分的体验了自主乐趣。在摆放教具（纸箱）布局要恰当，预防幼儿在活动受伤。

游戏目标：

1、学习有弹性的声音表演叫鸣声。

2、培养幼儿对音乐的喜爱，锻炼幼儿的创编思维。

3、原有的基础上加入乐器响板，进行表演。

4、幼儿可以用完整的普通话进行交流。

5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

游戏准备：

乐谱、钢琴、母鸡头饰、大灰狼图片、响板每人2块

游戏过程：

一、教师放音乐《小小蛋儿把门开》，让幼儿听音乐做小鸡动作进入活动室。

二、导入

1、刚才我们唱的是什么歌曲？里面的小鸡长大了会变成什么呢？(幼儿自由回答)

2、今天我们来说说母鸡，你们见过吗？

3、它怎么叫的呢？（自由回答）

三、今天老师用另外一种叫法来让小朋友学学。并出示乐谱：咯咯嗒

目标：

1、通过自主活动，发展幼儿的动手探索操作能力和创造能力。

2、乐意共享自己的和别人的快乐。

活动材料准备：

音乐区：钢琴、铃鼓、响板动手区：编制板、细纸条认知区：小动物图片若干实践区：火腿肠，小刀游戏区：娃娃家所需材料计算区：数字卡片、计算题板、水笔探索区：鸡蛋若干生活区：筷子、小碗、菜、鞋带活动过程：

一、导入主题

1、谈话活动：你们喜欢玩区角活动吗？（在上次的活动中袁嘉怡学会了系鞋带的本领，还有的小朋友发现了磁铁的许多秘密）

2、要求活动时保持安静，专心操作、探索，不影响别人。遇到困难，不怕失败，不轻易放弃。

3、介绍新增设的区域：今天在探索区放置了蛋宝宝，等会请小朋友动脑筋让蛋宝宝站起来，好吗？

二、幼儿自主活动；

1、幼儿按自己的兴趣和意愿进入活动区活动。

2、教师观察幼儿的活动，对个别新材料，个别幼儿作适时的指导。鼓励幼儿大胆尝试、探索，及时捕捉幼儿的创造表现，给予肯定。

3、发现幼儿遇到困难想放弃时，给予适时指导，争取取得成功。

4、活动记录：

今天在探索区放置了蛋宝宝，并要求幼儿利用教室里的各种材料让蛋宝宝站起来，活动刚开始时，一起玩的几个幼儿都徒手想让蛋宝宝站起来，试了好些时间也不行，于是黄天成想起了去拿一块长方形，中间有镂空的积木，结果蛋宝宝站起来了，经他的提醒，旁边几个幼儿也想到了用积木让蛋宝宝站起来，后来，他们又找到了杯子、瓶盖、瓶子等各类材料，都能让蛋宝宝站起来。

三、师生交流共享：

1、教师在电视机上展示幼儿在区域活动中的照片，与幼儿一起讨论那些习惯好哪些习惯不好。

2、让幼儿展示、介绍作品，部分展示在展示栏中，增强幼儿的自信心及成功感，并体验并分享自己的和别人的'快乐，并引导幼儿大胆的表达自己的作品及成果。

3、请幼儿讲讲活动中有没有遇到困难，遇到了怎么做的。鼓励大家遇到困难不要放弃，想办法克服，就会学到更大的本领。

3、共同收拾各类教玩具。

游戏目标：

1.在探索橡胶圈的玩法中，学习膝盖套圈走、跳的技能；

2.能大胆尝试有一定难度的活动，感受经过努力获得的成就感和游戏带来的陕乐。

游戏玩法：

1．按圈的颜色将幼儿分成四组，结合游戏场地介绍游戏规则。

师：哇!前面有好多浮萍啊，这是鸭宝宝最喜欢的绿色食物了，鸭妈妈希望通过你们自己的努力来得到浮萍。你们愿意吗?

幼：愿意!

师：我们要按圈的颜色来分成白、黑、红、黄四队来比赛运浮萍，游戏的玩法和规则是这样的：我们要用膝盖套圈走到小河边，然后用膝盖套圈跳过小河，捡起一个浮萍，往回跳过河，走回家把浮萍放入筐中．拍一下自己队中后一个鸭宝宝的手，然后排到队伍最后面。被拍过手的鸭宝宝依次去捡浮萍．哪一队能按游戏的规则先运完浮萍的就是胜利者。

2.教师示范一次游戏。

3.幼儿游戏。

师：比赛的时候无论是走还是跳一定要把圈套在膝盖这里，万一你不小心掉下了圈，你必须马上在原地捡起圈来，继续按要求进行比赛，否则你就是一只不守规则的小鸭了。好，游戏开始了。

4.宣布比赛结果。

5.庆祝胜利，小结活动情况。

放松运动：敲敲打打真开心

师：鸭宝宝们，今天我们学会了这么难的本领，真了不起，我们在腿上来个敲敲打打，来庆祝自己的本领，你可以是自个儿敲打庆祝，也可以是互相敲打来庆祝，注意一定要使腿舒服哦!

活动目的：

1、通过分离、挖、塑造、经验回忆等活动，感知探索沙轻、细小、不溶于水及加水后容易塑造的特性。

2、发展幼儿的感知能力，诱发想象力和创造能力。

3、引起幼儿对周围自然物的关注，培养幼儿爱护周围自然物的情感。

活动准备：

玩沙工具一筐、水若干桶、纱布、吸管若干。

活动指导：

1、运用沙子宝宝的秘密这个话题引起幼儿活动的愿望。

师：我们今天要和沙子宝宝交朋友。沙子宝宝呀，最喜欢和知道它秘密的小朋友玩。那么我们今天就来找一找沙子宝宝的秘密吧。

2、运用各种工具，引导幼儿用不同的感官感知沙的特性。

（1）用纱布分离出小石子和细沙，并通过触摸、抓捏感受和体验沙细小的特点。

（2）用吸管吹一吹干沙，体验沙轻的特点。

（3）把筛出的细沙倒入水桶中，通过观察和搅拌体验沙不溶于水的特点。

3、组织幼儿积极讨论玩沙活动中的发现。

幼1：我发现沙子很细小、很轻。、

幼2：我发现沙子很轻，不小心会飞到眼睛里。

幼3：我发现沙子倒进水里时，沙子不会像奶粉一样化掉。

小结：所以我们小朋友在玩沙的时候不要把沙子拿来扔，避免沙子飞到眼睛里。

4、再次玩沙，引导幼儿用水把沙浇湿，观察沙子遇水后结块的变化。

往沙箱中倒入水，用手感知干沙与湿沙的区别，干沙轻，不易捏合；湿沙重，易捏合。

小结：沙子可以和水一起玩，那么我们小朋友也可以利用水和沙子一起做游戏。

5、组织幼儿分组进行小组造型，体验干沙和湿沙的任意造型。

幼儿自由分组玩沙，教师适当引导，帮助能力弱的幼儿共同完成本次任务。

6、评价幼儿的表现。

你们今天表现都很棒，都找到了沙子宝宝的秘密。沙子宝宝说下次还想和你们做游戏呢！

7、整理玩沙工具，洗手洗脚。

请值日生帮忙整理好今天的玩沙工具，教师与保育员组织幼儿排队，并帮助幼儿有序地洗手和洗脚，最后回活动室。

人类在不断认识、适应和利用自然环境的过程中，得以不断的繁衍生息。但同时，人类对环境的破坏也达到了惊人的程度，环境污染、能源危机、生态平衡被破坏，一切都直接威胁着人类的生存。因此环境问题日益受到世界各国的重视。环保已经不只是一句口号，一种观念，而应该是一种生活方式，付诸与每一个小小的行动。

在您欲丢弃垃圾时，是否想过这样不经意的一扬，所丢弃的是什么？也许，是一个可再生的资源。许多回收的废弃物，都潜在着被塑造的条件，等待你的彗思巧手，将它们“化腐朽为神奇”吧！

活动1：瓷砖画（给爱我和我爱的人）

活动目标：

1、利用废旧的瓷砖作画，增进幼儿与母亲之间的情感交流。

2、培养幼儿的表达与表现美的能力。

活动准备：油画棒、瓷砖、抹布等

活动过程：

1、准备一块瓷砖或地砖。清洗干净，保持干燥。

2、活动中由家长和孩子共同使用油画棒，完成一幅瓷砖画。

活动2：变废为宝一、小小作坊

活动目标：

1、利用各种回收物，进行手工制作，使幼儿理解变废为宝的意义。

2、培养幼儿的动手能力。

活动准备：回收物，各种纸剪刀、胶水、双面胶等

活动过程：

一、在成人的指导下幼儿利用回收物完成一项作品。

二、纸袋机器人活动准备：各种纸袋，彩纸，剪刀、胶水、双面胶等活动过程：

1、准备各种包装袋一个（可以是纸袋、纸盒等）

2、用纸条制作机器人的手。

3、贴在纸袋上，完成。悬挂在家中，美化环境。

活动3：种子小镜框（父亲的礼物）

活动目标：

1、感谢父亲的养育之恩。增进父子、父女之间的情感。

2、动手为父亲做礼物，培养幼儿的动手能力。

活动准备：各种种子（小米、赤豆、黄豆、绿豆等），双面胶、孩子与父亲的照片。

活动过程：

1、收集照片

2、制作“种子镜框”，将纸剪成爱心状，在爱心的周围贴上各种种子。

3、把爸爸的照片贴在爱心的中间，并送给父亲。

活动4：小小蛋壳画

活动目标：

1、使用蛋壳作画，使幼儿知道小小的蛋壳也是有用的。

2、进一步增强孩子的环保意识。

活动准备：鸭蛋、蜡笔、彩泥

活动过程：

1、鸭蛋中的蛋清和蛋黄清出，用水冲洗干净，并晾干。

2、在蛋壳上画出孩子想画的内容。

3、用彩泥作为底座，固定站立，成为家中美丽的小摆设。

二、早晨小知识

1.健康的小常识

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡***含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用！

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

2.日常生活的小常识是什么

日常的小常识很多，例如：

一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；

早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。

睡前三小时不要吃东西，会胖。

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，

服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑

牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色

豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得***滋润

凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

3.日常生活小常识大全

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻***，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。

4.关于健康的小常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

5.生活小常识：女人早晨怎么喝水对皮肤最好

早晨喝水的五大好处

1.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

2.防止便秘——清晨起床后饮水还能***胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

3.冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的***，使胃肠保持最佳的状态。

4.清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

5.美容养颜——早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环。

6.健康小常识十个以上

1，凉水洗脚有损健康.2，夏季多吃苦味有益健康.3，多喝水能防肾结石.4，夏季不宜光着上身睡觉.5，冬季养生宜多食热粥.6，冬季洗澡次数不宜多.7，冬季不宜长期待在温暖房间.8，不宜长时间停留在冬季雾气中.9，冬天不宜把围巾当口罩用.10，冬天早晨不宜洗头.11，健身前热身活动很重要.12，运动损伤应"冷"处理.13，步行适量能使大脑更年轻.14，步行最有利于中老年人健康.15，深呼吸不利老年健康.16，老人晨练应先进食.17，运动后应喝杯牛奶.18，睡眠充足才有益健康.19，情绪不畅会导致胃病.20，手机贴膜会伤害眼睛.21，员工不宜在办公室吃午餐.22，午睡有助于预防冠心病.23，不宜用沸水煎中药.24，服中药不宜加糖.25，不能用95%的酒精消毒.26，日照每天过三小时才算健康住宅.27，破损瓷砖辐射较大.28，卧室窗户留缝有助于睡眠.29，清晨不宜开窗通风.30，热水袋比电热毯更益健康.31，不宜用塑料袋保存果蔬.32，筷子最好半年换一次.33，牙龈出血要尽快更换牙刷.34，正确刷牙比选择牙膏重要.35，起床不宜马上叠被子.36，晒被子不能拍打.37，空腹不宜喝蜂蜜.38，喝蜂蜜可解酒.39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40，素食为主更适合中国人.41，海带可预防高血压.42，凉水洗脸好处多.43，刷牙宜用温水.44，洗脚宜用热水.45，脚寒容易感冒.46，干嚼食物可防止大脑老化.47，上午晒太阳有利于冬季健康.48，翘二郎腿会影响健康.49，戴帽子不宜过紧.\50，常梳头有益健康.51，长时间微笑和利健康.52，强忍泪水等于慢性自杀.53，小便时咬紧牙齿有益健康.54，打喷嚏时不能捂嘴.55，早晨一杯水很重要.56，白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58，咖啡要趁热喝才好.59，酒后喝咖啡易发高血压.60，喝下午茶有益增强记忆.61，绿茶有益防治肝炎肝癌.62，胖大海泡茶不宜长期饮用.63，感冒不宜喝苦丁茶.64，不应用保温杯喝茶.65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66，不宜空腹喝酸奶.67，喝完牛奶应喝口白开水.68，常喝豆浆更健康.69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70，白酒不宜代替料酒做菜.71，吃海鲜不宜喝啤酒.72，吃鱼能保持血管年轻.73，鱼刺卡喉不宜醋疗.74，胆固醇高者少吃鱿鱼.75，海蜇皮能治高血压.76，食肉过多对身体有害.77，骨折初期不宜喝骨头汤.78，炖鸡汤不要先放盐.79，发烧时不宜食用鸡蛋.80，茶叶蛋不宜多吃.81，馒头比米饭更益补锌.82，煮粥和烧菜不能放碱.83，粽子的营养全面.84，饭菜不宜"趁热吃".85，多吃黑色食物可补肾.86，多吃玉米好处多.87，不宜吃开口的糖炒板粟.88，多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90，常吃花生可预防胆结石.91，常吃生花生可治胃病.92，醋泡花生可以软化血管.93，西瓜不宜长时间存放冰箱.94，吃葡萄有利于护肝.95，吃草莓有助于防止辐射.96，甘蔗被称为"补血果".97，.烂水果不烂部分也有毒.98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌.99，红枣有增强肌体免疫力的作用.100，山楂过量易致胃结石.。

7.早上开晨会都会让做些小游戏,讲些小知识或好玩的,大家给出点

呵呵，我们公司一天开2个会，说说我们公司吧

1.比较有智慧的。天黑请闭眼（杀人游戏的规则其实一共有两种版本，复杂版的和简单版的。在这里我们先来说复杂版本的。参加人数以10人---20人范围较好，最佳人数12--16人，另设法官一名。道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，很多场合以名片代替，也可以在纸条上写明杀手，警察，平民。示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A,6张为普通牌，3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。自己看自己手里的牌，不要声张不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

抽牌结束后，法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不要作弊，作弊的结果只能使你自己得不到游戏的乐趣，而不会影响大家。

法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛睡觉了。此时只有法官一人能看到大家的情况，等都闭好眼睛后。

法官又说：杀手挣开眼睛，可以出来杀人了。听到此命令后，只有抽到黑色牌的三个杀手可以挣开眼睛，三杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。（在此过程中，法官应该以手拍击桌面，掩饰其它动静和声音）法官看清楚后说：杀手闭眼。（稍后说）警察挣开眼睛。抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑现在闭眼的任意一位为杀手，以眼神或者手势示意法官，法官可以给一个事先约定的手势示意这个人是不是杀手。完成后法官说：所有人闭眼，（稍后说）天亮了，大家都可以挣开眼睛了。

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民为第一个被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者现在可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言说罢，被杀者本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向每个人陈述自己的意见。

意见陈述完毕后，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的两人，并由此二人作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。

如此往复，凶手杀掉全部的警察即可获胜，或杀掉所有的良民亦可获胜。警察和良民的任务就是尽快的抓出所有的凶手获胜。然后开始新一轮的游戏。

以上便是复杂版本杀人游戏的规则，简单版本的与其比起来主要的区别就是去掉了警察这个角色，使得整个游戏只剩下了杀手和好人两种对立的角色。如果你两种版本的规则都玩过的话，你就会发现这两种版本各有各的趣味。）

2.练反映能力的。数3（就是碰到3的倍数或带3的数字拍巴掌，其他数字说出来）

3.带有搞笑性质的..说自己的名字（举例说明：小王说，我叫小王。小李说，我的名字是小李。小张说，my name is xiaozhang。小孙说，鄙人是小孙。能明白吗？就是前面说自己的名字用过的方法后面不准用，但是你可以用任何形式，没有任何限制来说，但是只能说一句）

8.日常健康小常识

生活小常识

足以震撼你的生活小常识

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

鸡***含有致癌物，不要吃较好。

饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；

早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。

睡前三小时不要吃东西，会胖；

每天摄取均衡的饮食，不过量；

维持理想体重，不过胖。

少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。

每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！

下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

适量饮酒，不拼酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。

酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类。

少吃甜食（尤其是果糖）

服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。

不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！

女性不宜喝茶的四个时期：月经来时、孕期、生产完后，更年期。

食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！

三、小学美术可以做那些小游戏激发兴趣

小学生对美术课有各种各样的想法。有的认为美术课是副科，并不会影响升学，学得好与不好并没有关系。因此部分学生对美术课兴趣不浓，爱美术是孩子的天性，但因环境教育的缘故影响了孩子。兴趣是学好一切知识的动力，因此为了激发小学生对美术课的兴趣，我谈了以下几点:一、激发学生的好奇心好奇心是激发创造的动力，兴趣是创造的原动力，所以提高小学生对美术学习的兴趣，首先要加强他们的好奇心。在美术教学中，教师可以利用自然鲜艳的色彩，娇美的姿态，动人的音响，以至神奇的变化吸引小学生的好奇心，如在上《海底世界》这一课时，教师可以事先用玻璃罐准备好几条金鱼或其它小鱼，在其中放入小石头和水草，让学生们直观性地接触到海底世界，用语言来激发学生探索的欲望，如海底世界有美丽的珊瑚和海星、海底世界有可爱的海马、在童话里的海底世界还有善良的美人鱼等等，从而提高他们的美术学习兴趣。二、把玩带进课堂美术课是学生的快乐课堂。加上孩子天性爱玩，因此，把玩带进课堂，使学生在一个很放松的情况下进行创作、学习，这样课堂效果会更好。在美术教学中，教师可以采用多种形式的美术活动，如画《美丽的校园》时，教师可以带学生来到校园里，实地观察，让他们进行比赛看谁能寻找到最有特色的画画材料，如树皮、瓷砖等，在下课前十五分钟集中进行评比，最终胜利的学生会获得教师的神秘小礼物。在这种轻松的有目的的玩中学习，让学生感到没有负担，让他们感到学习就像游戏一样，是一种享受，一种娱乐，从而提高学生对美术课的学习兴趣。三、融入生活在美术教学中，生活是最好的教材，教师可以利用生活中的一切来激发学生的学习兴趣。节日是平常生活里我们最期盼的日子，我相信也是学生最高兴的时刻。如在上《生日快乐》这一课时，教师应该唤起学生过往的生日场面，唤起他们最美好的回忆，然后让学生把他们生日当天最快乐的生活场面画在卡纸上，让它们变成永恒的，这融入生活的课堂会激发学生对美术的学习兴趣；食物是生活中最具诱惑力的，我相信也是学生最喜爱的。四、要善于赞美在小学美术课堂，教师的一句话，可能塑造一个画家，一个天才，改变一个学生的将来。赞美，我们可以用语言，用一个眼神，也可用一个小小的动作来表示，给予学生的鼓励不仅限于物质的，精神上的肯定和奖赏是更为有力的。教师在评画时可以先肯定学生作品的优点，可以用有进步、色彩很漂亮、有创意等语言。