一、游泳要注意什么教案

问题一：《游泳要注意什么》教案设计活动目标：

1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基本能力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

活动准备：

创设去海边游泳的情境，水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

活动过程：

一、创设情境，谈话导入

1.谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动？

2.创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生

1.创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2.出示水果，幼儿自主选择、辨析。

教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。

3.明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。

三、模拟游泳情境，学习游泳安全知识

1.到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2.教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。

A：游泳时的安全很重要，不能单独一人去游泳。

B：防止眼疾与眼痛

我们眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给我们的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起红眼病。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

C：防止身体紧张抽筋

如果是刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。饿肚子时、很累时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的***，就容易发生抽筋。如果抽筋了，立即停止游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。如脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。抽筋时，最好立即上岸，如果无法上岸，在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救。游泳馆游泳池的水温一般保持在26摄氏度左右，到了11月份以后，水温将逐渐达到29摄氏度，26-29摄氏度这个温度最适宜游泳。

D：此外，游泳时间不宜过长。游泳时我们年龄小、体力弱，所以每次游泳的时间不能长。

E：防止耳朵进水

对于耳朵灌水的排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。回家后请家长拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。

四、学唱儿歌

1.教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。

2.师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附：儿歌

夏天到，***辣，小朋友们乐陶陶。

多喝水，慎饮食，出外活动要当心。

健康安全要牢记，养成生活好习惯。

问题二：小班安全游泳要注意哪些事项教案这个站有很多，还是免费的，但这里发不了地址，自己去找找吧！

站名：好多课件站

幼儿园安全教育说课稿：橡皮膏朋朋一、设计意图：小班的幼儿，他们的年龄小，四肢运动不协调，在活动中常会摔交，因此，教会他们一些最基本的自我保护方法是非常必要的。小班的幼儿的自我保护意识薄弱，有些经验是零星的。因此，我设计了“橡皮膏朋朋”这一集体活动内容，试图通过活动让幼儿的经验得以整合。这是一个老教材，之所以选择它是觉得其内容点与我设计的活动内容很贴近，通过活动让幼儿零星的经验得到整合。

二、说目标：

结合《大纲》，教学内容，小班幼儿的年龄特点及认知水平，通过本活动的教学要实现的教学目标有两个：

1.看懂图意，愿意把自己的想法告诉大家；

2.了解一些自我保护的方法，知道运动时要注意保护好自己。

三、说方法：

为了充分利用幼儿的有意注意，达到教学目标，在教学中贯彻了直观性、发展性、游戏性及巩固性原则。同时运用了谈话法、发现法、观察法等教学方法。幼儿通过找一找、想一想、说一说等方式，参与活动，使每个幼儿都能得到发展。

四、说过程：

整个活动分为四个环节，1.情景导入2.理解故事3.看图讨论4.活动延伸

第一个环节，情景导入，引起幼儿对活动的兴趣

故事的主角玩具熊朋朋的出现引起了孩子们对活动的兴趣，以朋朋身上的橡皮膏导入主题。

第二个环节，边看幻灯边理解故事内容

由于小班幼儿的年龄小，他们对事物的感受能力多以直观感受为主，因此我改编了故事“橡皮膏朋朋”，并制作成幻灯，让幼儿在观看幻灯的过程中获得直观的感知。“朋朋怎么啦？”“你怎么知道的啊？”“从哪里看出来的啊？”等等，通过启发性的问题，引导幼儿仔细观察图片，发现图片中的细小变化，从而培养了幼儿的观察能力。小班的幼儿在生活中积累了一些自我保护的方法，但这些经验是零星的，通过故事情节的推进，结合自己的生活经验，使他们经验得到提升和整合。

第三个环节，看图讲述，巩固经验

通过一组照片，捕捉孩子们在游戏中的危险动作，在谈话谈论中巩固自我保护的正确方法。

第四个环节，活动的延伸

小班的幼儿是以直觉感知为主的，因此最后一个环节安排了和朋朋一起玩，让孩子们在玩中巩固所学。

名称：橡皮膏朋朋（小班语言）

目标：

1.看懂图意，愿意把自己的想法告诉大家；

2.了解一些自我保护的方法，知道运动时要注意保护好自己。

准备：

小熊一只，橡皮膏，故事课件一套。

流程：

情景导入――理解故事――看图讨论――活动延伸

过程：

一、情景导入，引起幼儿对活动的兴趣

今天我们班来了个新朋友，是谁呀？

我们和朋朋打打招呼（朋朋你好！）

朋朋怎么了？身上怎么会有那么多的橡皮膏的？

我们来看看到底发生了什么事情。

二、理解故事，知道故事的主要内容

边看幻灯边理解

1.朋朋高兴地往翻斗乐跑去，发生了什么事啊？走路应该怎么走啊？告诉朋朋！

2.攀登架怎么玩？朋朋哪里摔疼了？你怎么知道的？玩攀登架应该怎么玩？谁愿意告诉它？

3.朋朋怎么会把***摔疼的？玩滑滑梯应该怎么样？朋朋摔疼了，怎么办呢？

三、看照片讨论，了解活动中的一些自我保护方法

这里应该怎么玩？哥哥应该怎么玩的呢？怎么对他说？

四、活动延伸

（朋朋口吻）今天我学会了怎样玩才是又安全有开心的，谢谢你们！我还想玩，愿意带我一起玩吗？（幼儿游戏）...>>

问题三：大班健康活动：《游泳要注意什么》教案设计案例不仅要说明教学的思路，描述教学的过程，还要交待教学的结果--某种教学措施的即时效果，包括学生的反应和教师的感受，解决了哪些问题，未解决哪些问题，有何遗憾、打算、设想等。以“问题”为主线，有矛盾、冲突甚至“悬念”，能引起读者兴趣和深入思考。

问题四：幼儿园健康教育游泳要休息什么教案活动目标：

1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基本能力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

活动准备：

创设去海边游泳的情境，水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

活动过程：

一、创设情境，谈话导入

1.谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动？

2.创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生

1.创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。

2.出示水果，幼儿自主选择、辨析。

教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。

3.明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。

三、模拟游泳情境，学习游泳安全知识

1.到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。

2.教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。

游泳时的安全很重要，不能单独一人去游泳。

问题五：幼儿园中班数学教案《准备去游泳》【活动目标】1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【重点】认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【难点】掌握游泳中的自我保护方法。【活动准备】1、海滩游泳图片。2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。3、游泳溺水视频。【活动过程】一、创设情境，谈话导入。1、谈话：――炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动？2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。二、认识游泳物品的名称及其用途。――游泳要带些什么物品呢？――教师出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。三、与幼儿讨论游泳应注意的事项：――游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。――带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。――下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。――随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。――不要把头放到水里或开玩笑游戏。――水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。――游泳后要马上洗澡。四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。1、了解有关溺水的事情。――你知道游泳时会发生什么危险吗？你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢？（电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。）2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。五、学习游泳时简单的自我保护的方法。――游泳时怎样才能既开心又安全？尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的地方；一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救

问题六：认识常见游泳工具教案活动目标：1．在实验的过程中了解生活中常见的小工具（筛子、漏斗、镊子），初步体验和认识工具给人们的生活带来的方便。2．能正确地选择和使用这三种常见的工具，用时注意安全。3．尝试自己动手动脑解决问题，体验操作成功的喜悦。

活动准备

1．一篮黄豆、大米混合的豆子；五个装着棉球的小口瓶子；米和小口瓶。

2．镊子、筛子、漏斗等工具。

活动过程

1．创设情境，激发兴趣。

(1)教师出示一个用透明胶带密封的大纸箱，引发思考。

（听说大三班的小朋友们都很聪明能干。今天老师带来了一大箱的东西想请你们帮帮忙。都是些什么呢?）

(2)在幼儿期待中，教师努力想徒手打开箱子，引导幼儿回忆相关生活经验。

（谁有好办法能帮老师打开箱子?）

(可以用小刀、剪子……)

(3)教师使用小刀打开了箱子，幼儿初步感知工具的作用。

（小工具还真有用，果真帮了我大忙）

(活动一开始，教师努力创设一个问题的情境，激发幼儿的好奇心和探究欲。好奇心和探究欲是幼儿科学活动得以维持和获得成功的首要条件。)

2．发现问题，大胆猜想。

(1)教师从箱子里取出一系列材料并一一介绍（混合的黄豆和大米、装有棉球的玻璃瓶），请幼儿帮忙分别把黄豆和大米装进玻璃瓶储存起来，那我们要做些什么？

1、把棉球从瓶子中取出，

2、把黄豆和大米分开，

3、把黄豆和大米分别装进瓶子。”

请你们自由选择一项任务去试一试，当音乐停止了，就马上回来。

(播放一段三分钟的音乐计时。)

(材料：一篮混合着黄豆、绿豆的豆子，几个装有棉球的小口瓶子，豆子和小颈瓶。)

(2)幼儿分小组自由选择一项任务，徒手操作。

(活动结束，没有一组能在规定时间内完成任务?)

(3)教师提出问题：“你们完成任务了吗？为什么我们没能完成任务?”

(4)鼓励幼儿大胆猜想：“有没有什么东西可以帮助我们，让我们能比较容易地完成这些任务呢?”

(幼儿在徒手操作的过程中已经产生了问题和疑惑，教师适时引导幼儿分析面临的问题，鼓励幼儿运用已有经验作出猜想和假设。是否敢于大胆猜想和假设是幼儿主动学习和探究活动的基本前提和条件。)

3．操作体验，验证猜想。

问题七：.游泳教学的特点有哪些（一）安全第一

游泳教学是在初学者所不熟悉，并对其安全具有潜在威胁的特殊环境中进行的，应将安全视为游泳教学必须考虑的首要问题。在场地选择、编班分组，组织教学等教学全过程，自始至终都必须落实安全措施，做到万无一失。

（二）对初学者的教学应从熟悉水性入手

通过熟悉水性练习，在学生了解了水的特性，熟悉了教学环境，消除了怕水心理，基本学会了漂浮、滑行、呼吸等基本技术后，再开始游泳技术教学。

（三）呼吸动作是初学者教学难点

对呼吸动作的教学应在教学开始就予以充分的关注，并贯穿于教学的始终。

（四）平浮是初学者教学的重点，每一种泳式的教学多从腿部动作开始

由于游泳时取平卧姿势，所以初学者必须学会水中平浮和平衡，而腿的沉浮又是身体能否平浮的关键。各种泳式的腿部动作，既能产生使身体前进的推进力，又能获得下肢上浮的反作用力。因此各种泳式的教学，大多是从腿部动作开始，一般是先教腿，后教臂及臂和呼吸配合，再教臂腿配合，最后教完整配合。

（五）教学应以水中练习为主

不下水，学不会游泳。在教每一个动作时，一般是先在陆上进行模仿练习，然后下水实践，水陆结合，但一定要以水中练习为主。

问题八：幼儿中班健康领域《我爱游泳》的活动教案活动目标：能正确进餐，养成良好的进餐习惯。活动准备：物质准备：餐桌、餐具、自制的鱼、肉、蛋、菜等食物。情景表演：我会正确进餐。幼儿活动操作材料健康・正确进餐。活动过程：（一）引导幼儿观看情景表演我会正确进餐。 1.师：今天老师带来一段情景表演，请小朋友认真看看看表演里发生了什么事。 2.教师表演。 3.师：现在请小朋友说说刚才的表演里发生了什么事？（幼儿回答） 4.师：表演里讲的老师坐在餐桌前一手拿勺一手扶碗，专心吃饭。饭、菜、鱼、肉、蛋样样都吃，不挑食。饭后还自己清理桌面，有序收放餐具。（二）组织幼儿讨论：为什么这样进餐好？你是怎么进餐的？ 1.师：老师这样进餐好吗？为什么？（幼儿回答） 2.师：对了，因为这样进餐不挑食、自己吃饭、还自己清理桌面收拾餐具，是很好的。那你是怎么进餐的？（幼儿回答） 3.师小结：像老师一样专心吃饭，不挑食，而且吃完饭后会自己清理桌面、有序收放餐具的小朋友，每个人都会很喜欢他，这是一个好习惯，所以以后我们也要像这个小朋友一样正确进餐。（1）引导幼儿完成操作册材料正确进餐 1.引导幼儿看一看，说一说图片内容。师：老师给每位小朋友准备了操作册，现在请你们拿出操作册，看看图片上有什么？他们在做什么？ 2.请幼儿判断对错并涂色。师：你们想一想他们这样做对不对，在对的下面涂上颜色。 3.结合操作册，鼓励幼儿学习正确的进餐方法。（1）师：我们看一看这幅图，这样做对我们身体健康吗？（幼儿回答）（2）师：对了，我们应该一手拿勺一手扶碗，专心吃饭。饭、菜、鱼、肉、蛋样样都吃，不挑食。饭后还自己清理桌面，有序收放餐具。（四）品德教育：引导幼儿养成正确进餐的方法。师：我们要养成良好地饮食、进餐行为习惯，摄取丰富的营养这样我们才能健康成长，变的越来越聪明。（五）活动结束。

问题九：到游泳馆游泳怎么学游泳馆禁止私人游泳教学活动请人教当然可以的。这个禁止，是指收费的私人教学活动。

问题十：中班数学准备去游泳教案反思设计意图：

中班孩子年龄较小，平时爱将自己的东西堆乱放，有时找一样东西需要很长时间，为了纠正孩子的这些毛病，培养幼儿归纳、计数、记录的能力和操作兴趣，因此，我设计了海底世界（分类计数）这一教学活动。

活动目标：

1.引导幼儿按照物品的种类进行分类，用数字、符号记录分类结果。

2.复习巩固对5以内数的认识。

3.培养幼儿操作兴趣，能用语言表达操作情况，促进语言与思维同步发展；

活动重点：

引导幼儿学习用分类计数的方法记录海底动物的数量。

活动难点：

正确计数分类结果，并用标记方法记录分类计数结果。

活动准备：

海底世界背景图2张、9张统计表、小海螺图片、8组幼儿操作材料、1~5的数字卡片。

教学方法：

情景教学法、观察法、分类操作法。

活动过程：

一、律动游戏，复习5以内的数。

1.师幼互动游戏《一只小鸡》。

2.提出：律动里出现了那几个数字？

3.出示数字宝宝，幼儿根据数字做拍手游戏。

二、创设情境“海底探密”，激发幼儿的学习兴趣。

1.今天呀，老师要带小朋友去一个很有意思的地方，那里生活着许许多多的动物，你们想知道是什么地方吗？

2.出示“海底世界”背景图，请幼儿观察。

提出问题:猜一猜，我们这是到了那里？（幼儿：水里、河里、海里……）

3.师：小朋友们真聪明，这里就是传说中的“海底世界”，你们知道在海底生活着那些生物吗？（幼儿：小鱼、鲨鱼、海龟、海马、章鱼……）是呀！海底有许多我们认识还有不认识的生物。咦，他们这会儿都到哪里去了呢？

三、感知动物数量，学习用分类计数的方法记录动物的数量。

1.教师将章鱼、水母和小鱼的图片一一贴到“海底世界”的背景图上。

2.提出问题：谁能看出在海底一共有几种不同的动物，它们分别是什么？（幼儿：有三种：章鱼、水母、小鱼。）

3.引入：今天呀，海底将要举行一场运动会，想请队员最多的一组动物当裁判，到底哪一组的队员最多呢，还得请小朋友来帮帮忙，小朋友们愿意吗?让我们热烈欢迎第一支代表队―章鱼代表队。

4.请小朋友数数看，章鱼代表队一共有几名队员？应该用数字几来表示？请幼儿找出数字“3”并贴在章鱼图片的下方。

5.教师启发幼儿用同样的方法感知记录水母和小鱼的数量。

四、了解分类计数的意义。

师：小朋友刚才为每一个代表队进行了数量统计，这个计数方法就叫分类计数，现在我们一起来看看哪支代表队可以当裁判，为什么？（小鱼代表队，他们的数量最多，是5条。）小朋友真能干，帮他们选出了裁判，为了表示感谢，他们决定将小海螺当礼物送给你们，想要几个就伸出几根手指吧。

五、实践运用。

1.情景拓展。

引入:海底动物为了表示感谢，还特意给我们中一班的小朋友送来了邀请函，请中一班的小朋友去观看他们的比赛，谁想来报名参加？

提出：老师想把上来的这些幼儿分成两组，可以怎样分呢？谁帮老师出出主意？

孩子们各自表述自己的想法。

那么，什么方法能最快的将他们分成两组呢？（男孩子、女孩子）那我们就动起来吧。（抽幼儿上前分一分。）小朋友们分得真迅速，那小男生、小女生各有多少？

2.幼儿操作，巩固分类计数。

将幼儿分成8组，给每组幼儿分发操作材料，要求每组幼儿分工合作完成。

幼儿操作，教师巡回辅导。

师：今天我们学习了分类计数，就是先将不同的种类的物品分类后再统计其数量，这种方法在生活中我们会经常用到。

教学反思：

本节课我旨在引导幼儿学习用分类计数的方法记录海底动......>>

二、儿童学游泳的基本动作及基本要领

儿童学游泳的基本动作及基本要领如下：

首先你要注意孩子游泳要有步骤地由大人带着练习。可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。

要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。

学好呼气很重要，这是关键。学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。

然后下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。

拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。总之，因为小儿是天生的游泳健将，所以学起来并不是很难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。

孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

适当增加趣味性。在学习游泳的过程中，可以通过游戏、竞赛等方式增加趣味性，激发孩子们的学习兴趣和动力。

鼓励孩子多尝试。对于一些较为复杂的技巧或困难的动作，鼓励孩子们勇于尝试，挑战自我，帮助他们逐步提高游泳技能。

引导孩子主动学习。向孩子们传授基本的游泳知识，让他们了解游泳的好处和重要性，从而激发他们的学习动力。

做好训练记录。在孩子学习游泳的过程中，记录他们的进步和成长，例如学会了哪些技巧、游了多远的距离等，这可以让他们更加有成就感，同时也有助于发现不足之处并进行改进。

坚持练习不放弃。学习游泳需要持之以恒的练习，鼓励孩子们在日常生活中保持练习的习惯，不断提高自己的游泳水平。

三、儿童防溺水安全小知识

儿童防溺水安全小知识1

一、儿童发生溺水的常见原因

1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。

2、游泳时抽筋或在水中打闹。

3、雨天掉入沟坑等。

二、预防儿童溺水措施

1、教育孩子充分认识到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。

2、不去非游泳区或深水区游泳。

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

6、雨天行走、路过井边或有水源的地方时要格外小心。

三、溺水者自救方法

1、不会游泳者的溺水自救方法：

（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

（3）呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

2、会游泳者的溺水自救方法：

（1）会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。

（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。

（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后再按摩和热敷患处。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

四、发现有人溺水时的营救方法

1、碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

2、寻找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。

3、救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

4、不能手拉手施救，落水者力气大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

5、没有足够的能力，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。

五、溺水者上岸后的急救方法

1、溺水者清醒有呼吸和脉搏，呼叫120后，有条件时可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，等待救援人员。

2、溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，必要时进行心肺复苏。

3、溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，保持侧卧位，注意保暖，等待急救人员的到来。

4、溺水者昏迷无呼吸无脉搏，立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

暑假里，防溺水，牢遵守，定安稳。

看小河，多美丽，私下水，危险随。

水泥岸，直且立，力不支，无处栖。

黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。

大河流、轮船行，水流急、波涛滚。

不会游、远离水，同学邀、立拒绝。

会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。

学救助、提技能，遵规章、享太平。

学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习：

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5、学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

1、中学生预防溺水的措施：

（1）中学生应在成人带领下游泳。

（2）不要独自在河边、山塘边玩耍。

（3）不去非游泳区游泳。

（4）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不。

2溺水时的自救方法：

（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

（2）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

（3）身体下沉时，可将手掌向下压。

（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

3、严禁中学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；

4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩；

7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；

8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

同学们：

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都许多溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

一、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护。

四、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在每学期都给每位同学发放了《致家长的一封信》,希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：

1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

2、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。

3、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。

4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

6、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。

7、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？

最重要的.一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

活动目标：

1、了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。

2、增强在生活中的自我保护意识。

活动重点：

了解夏天里的安全知识，知道防溺水的方法。

活动难点：

增强在生活中的自我保护意识。

活动准备：

各种安全图片。

活动过程：

一、导入活动

教师：小朋友们，现在天慢慢变热了，那么在夏天你们会怎么保护自己呢？

二、学习防溺水知识。

教师：夏天是炎热的天气，好多小朋友就喜欢去游泳，我们学了很多防溺水的知识，我想请小朋友来说一说，谁知道怎样来保护自己才不会发生溺水事件。

我们来看看这些图片上的小朋友做法对不对。

出示图片一：几个小朋友一起在河里玩水，这样对吗？

出示图片二：玩具掉到了河、湖、池塘里，应该怎么做呢？

出示图片三：小朋友在河、湖、池塘、海边玩，应该注意什么呢？

三、教师小结：

我们知道不正确地玩水会带来危险，我们不能在没有大人的陪同下和小朋友去玩水，也不能自己去捡河里的东西，如果小朋友在海边或者游泳池上玩，一定要和大人在一起，保护好自己。

游泳是少年儿童喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。希望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天”，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。为防止溺水事故在我们身边发生，下面我们一起来学习游泳中的安全常识。

一、游泳小常识

1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。

3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题

1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4、学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

三、游泳中的紧急情况及自救

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”。

四、溺水的急救

发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不要盲目下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。