一、四川旅游攻略

中华大地，总有很多很美的词被用来形容某个地方，然而有一个地方，再多也不过分，便是四川，它飘渺的流云恍若仙境，它的流光溢彩诗人迷失于色彩的世界，它的静谧犹如浪漫的梦幻。这是一片神奇的土地，没有黄河以北的严寒，没有岭南的炎热，没有东部沿海的狂风巨浪，没有西部山区的荒脊......她多样且多变，非常宜居，不光有令人垂涎的美食，还有温暖湿润的气候，更有郁郁葱笼的草木，和悠闲淡雅的生活......

作为大横断最核心的地带，四川的美景太多也太过迷人，铺开来说可以说个三天三夜的。以成都为中心往四周辐射，可以看到峨眉青城山、九寨黄龙、稻城亚丁、西岭贡嘎，三国蜀地等。

而四川的山川精华大多汇聚于川西地区，就像一颗明珠，闪耀着熠熠夺目的光辉。在那里，会有一种独特的美丽吸引着你。高山、草原、森林、雪山、湖泊，峡谷与高山并排排列，不光有着吸引人的自然风光，还藏着垂直景地带下的少数民族风情。

少不入川，是怕在年少的时候去到了太过惊艳的地方，从此所有的目的地，都不如她。

对于不熟悉四川的游侠来说，对于四川，尤其是高原藏地的川西地区总是有各种各样的问题，那么的在跟随游侠客前往四川遇见壮美风景之前，以下是你必须知道的内容：

成都市区经典景区以及交通攻略：

春熙路、太古里、人民公园、宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊院、青羊宫、杜甫草堂......

以上是来成都旅行必须打卡的经典景点，全部都在市区，来往交通十分便捷。

附一张成都市区三环地图（含地铁线），图中可以简洁明了地知晓各个景区之间的中转方式。

成都市内几处不可错过的知名打卡点：

【春熙路】

提起成都，最先想起的应该就是春熙路了，春熙路就像是北京的王府井、上海的南京路、重庆的解放碑，是一个逛吃逛吃的天堂，也是街头打望川妹子的好去处。如今旁边的太古里和IFS是新兴的潮流商圈，四周虽有古色古香的建筑，中间确是各种时尚潮牌精品店，构成了成都最繁华的商圈，将复古与时尚结合得淋漓尽致。

其实这么来说吧，这三个地方都属于大春熙路商圈，春熙路、IFS和太古里从地图上看是连成一条线。

春熙路地铁站位于三者之间，春熙路向西，IFS在中，太古里向东，由于这三个地方是连在一起，所以可以一线玩转。

既然到了这里，好吃的不能错过，一份简单Tips奉上。

小龙坎老火锅：推荐麻辣牛肉、极品毛肚、极品鹅肠、现炸酥肉蛙3烹蛙馆（银石广场）：麻辣红唇蛙、芋儿耙鸡爪烤匠（群光广场）：推荐麻辣诱惑烤鱼、烤脑花、包浆豆腐绝城芋儿鸡（龙王庙正街）：推荐芋儿鸡、素菜徐亮胖哥烤蹄（群光广场）：推荐烤猪蹄饕林餐馆（东升街）：推荐河渡花鲢、蜀香苕粉、鲜椒啤酒兔赖氏羊肉汤（暑袜北一街）：推荐羊肉汤锅、火爆羊肚、香辣羊脑、肝腰合炒冒牌火锅菜（双栅子街）：推荐冒牛肉、冒脑花雨田饭店（红星路二段）：推荐烧菜、蒸蛋自力面店（华兴东街）：推荐素椒杂酱面华兴煎蛋面（梓潼桥西街）：推荐煎蛋面和红糖粽子

这些店在地图上都是可以搜到的。另外还有春熙路附近的【三圣街】和【龙王庙正街】，是隐藏在繁华地带旁的一条老街，成都的特色美食在这条街上都有，味道也是相当不错。从豌杂面到抄手，钵钵鸡到翘脚牛肉，冒菜到串串，干锅到烤鱼全都有，而且还有很多物美价廉的川菜馆子和路边摊小吃。

【宽窄巷子】

宽窄巷子是由宽巷子、窄巷子、井巷子组成，是一条步行街，前身是清朝古街道。如今汇聚了众多咖啡馆、餐厅及独立工坊商店，游走其中依然能体验到挖耳朵、变脸、喝盖碗茶、耍酒等成都休闲生活方式，这里号称“最成都”的地方，也是成都必须要打卡的地方。

宽巷子值得一看的是11号的百年老宅——恺庐，内院茶馆很安静，价格公道；窄巷子则是老成都院落代表的展示区，著名酒吧白夜就坐落在此。不过宽窄巷子始终人流熙攘，想寻静谧处，不妨往北面走走，那有几条绿茵深深的小街，泡桐树街、支矶石街以及小通巷等，会让你心绪安宁。

【交通】：

乘地铁2号线至人民公园站下车，步行400米即可到达。

乘地铁4号线至宽窄巷子站下车即是；

乘62、70、93、126环线、127、163、340路公交车至宽窄巷子站下车。

【锦里】

锦里传说曾是西蜀历史上最古老、最有商业气息的街道之一，在秦汉、三国时期就已经闻名全国，锦里那时也是感受浪漫的精神驿站，也是体验三国文化和成都民俗的魅力街区。如今的锦里是一条古色古香的川西民俗文化步行街，和宽窄巷子不一样，这里更有一种老成都的生活状态。在这里吹糖人、皮影戏、掏耳朵，这里还聚集了很多的小吃，这里的小吃价格较高，但是味道比宽窄巷子好很多，如果时间充裕，还可以在这里看一场川剧变脸，晚上的夜景不可错过。

【交通】：乘1、57、82、334、335路至武侯祠站下车；乘8、21路至武侯祠东街站下车。

【武侯祠】

武侯祠是纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠堂，如今是闻名海内外的三国文化圣地，武侯祠是全国最负盛名的诸葛亮、刘备纪念地和惟一的君臣合祀庙宇，如果你也是“三国迷”，那么这里一定能满足你对历史的渴求，若不想被人声打扰，最好尽量在早晨刚开门时入内参观。成都著名的锦官深处——“红墙竹影”就在这里，不要忘记拍照纪念。

【交通】：乘1、57、82、334、335路至武侯祠站下车；乘8、21路至武侯祠东街站下车

【门票】：通票60元，学生票30元，家庭套票120元

【文殊院】

文殊院始建于隋朝，经大唐风云毁而复建，历八百年至清前期全废，后于康熙年间重建，屹立至今，现已成为长江上下游四大禅林之首，集禅林圣迹、园林古建、朝拜观光、宗教修学于一体。与大多数的寺庙一样，文殊院也是沿着中轴线，依次是天王殿、观音殿、大雄宝殿、说法堂以及藏经楼。这里除了是佛教圣地之外，还是近年来特别红的美食胜地，各色川蜀小吃都集中在这里，绝大多数人来到文殊院的主要目的，就是为了文殊院周边很多地道的小吃。

【严太婆锅魁】

位于文殊院地铁站旁边。据说是成都生意最为火爆的锅魁店，店里共有13种不同口味的锅魁，每天顾客队伍排成长龙，供不应求。店主严太婆为了避免顾客白跑一趟，甚至推出“限购令”，每人每次不得购买超过四个。如此传奇的美味，是每一个来成都的吃货都不可能错过的诱惑，而文殊院店是严太婆锅魁总店，由严太婆亲自坐镇，更是品尝这美味的第一选择。

Tips：

严太婆锅魁店面较小，而且传说下午三点以后门口会排成“东方神龙”，所以建议大家去的时候尽量避开高峰期。

【厕所串串】

厕所串串，以味道而闻名，是火锅中冷锅的代表。据说原本店面很小且位置偏僻，为了方便寻找，人们以其旁边的公共厕所为地标，老板也是个心思巧妙之人，干脆迎合了顾客的喜好，改店名为“厕所串串”。对于这个名字，初闻之时有三分恶心、却有七分好奇。我想这应该也是这个名字的成功之处吧。

Tips：

厕所串串有个不成文的规矩：串串每人不得少于20串（不含蔬菜）。虽然有苛刻之嫌，但毕竟一大盆冷油也是需要成本的，而且20串其实也没多少。

【洞子口张老二凉粉】

洞子口张老二凉粉算得上是“只此一家别无分店”，倒是有些“酒香不怕巷子深”的霸气和傲娇。不过，当你真正走进店里后便也释然了，因为根本看不清楚这店里面有多少桌子、有多少凳子，因为满满的全都是人。拼桌坐着的、排队等候的、四处张望的、吆喝叫嚷的、说说笑笑的......好不热闹。强烈建议大家尝试尝试白凉粉、黄凉粉和甜水面，味道妙不可言。

【人民公园】

这是我国第一个被称为“公园”的公共场所，1911年，清军将领玉昆驻守成都，筹办“少城公园”，让满族子民在园内做生意以维持生计至今已106年历史。

保路运动是清末四川人民维护路权的斗争运动，在1911年清政府宣布"铁路干线国有政策"——所有商办的铁路干线必须收归国有。四川人民极力反对此政策，遭到清廷派兵镇压。而这些兵都是从武昌调过来的，也就造成武昌城防空虚，为10月10日辛亥革命武昌起义奠定了基础。公园内立有“辛亥秋保路死事纪念碑”四个方向四种字体四种图案，死事的意思是“死于国事者”、“殡殓等善后事宜”。

【太古里】

对女人来说，太古里是格调、时尚、大牌、奢侈品等，对于男人来说，太古里春熙路一段是打望成都美女的最佳地方。在这个城市最繁华的地段，每天都上演着都市中的浪漫、华丽与邂逅，加上太古里还包围着成都很有名气的古寺——大慈寺。你会感受到历史与繁华的交织是那样的别有意味。

【大熊猫研究基地】

来到成都，一定要来看看可爱的国宝大熊猫。这里既是大熊猫繁育科研机构，也是模拟大熊猫野外栖息环境的生态公园，共饲养100多只大熊猫。在这里，你可以隔着栅栏或玻璃窗观看熊猫们的生活，运气好的话还能看到它们在户外活动的憨态萌样，不过看熊猫最好还是在早上9:30以前（9:00-11:00有个喂食时间）；幸运的话到婴儿产房还可以看到刚出生的熊猫宝宝，但只能隔着玻璃看，非常可爱。

基地大门附近有个大熊猫博物馆，可在里面的熊猫国邮政局寄出盖有熊猫邮戳的明信片哦。还可在大熊猫电影院可以看一些有关大熊猫的纪录片，但需要另外收费50元。除了大熊猫，还可以看到黑颈鹤、孔雀、鹭鸶等小动物，千万要友好温柔对待。

【景区交通】：

1、公共交通：地铁3号线可到熊猫基地或者动物园站，出站步行换乘公交车（198a/198/87）11个站，大约需要40分钟左右，即可抵达熊猫基地。

2、打车前往：市区打车到熊猫基地打表单边30左右，不过出城的出租车司机一般都不会打表，市场价是单边50元左右。

3、旅游专线：旅游专线发车地点在宽窄巷子，每天各个时段多个班次，直达熊猫基地景区停车场。往返车位29元/位，还可以和门票进行组合套餐享受更多优惠。最酷炫的是还能像飞机一样提前选座，更能顺手就把行程中的吃喝玩乐都解决了。

四川有相当多的旅游资源，各个区域的景观多样性和特色都不相同。四川东部：经济发达，历史悠久，受汉文化影响较大，主要有成都市内的历史遗迹以及峨眉山、乐山、青城山、都江堰等；四川北部：以若尔盖草原和九寨沟、黄龙、牟尼沟为主的绝美自然景观；四川西部：横断山区和青藏高原东麓，不仅有蜀山之王贡、还有理塘地区、塔公草原等众多自然景观，过了泸定就进入了藏区，这个片区聚集着浓厚的藏文化气息。

四川西南部：著名的稻城亚丁和西昌泸沽湖自然风景区，这里被称为最后的香格里拉，一年四季都有无数游客慕名前来。

四川北部地区

四川北部地区是目前四川最热门的旅游目的地。这里有色彩斑斓如仙境的【九寨沟】，中国六大草原之一的【若尔盖草原】，羌族历史文化遗迹的【桃坪羌寨】，还有最世界最大的藏传佛教佛学院的【色达喇荣五明佛学院】......除开幽美的风景外，该区域最大的优势在于交通方便，与甘肃接壤，由于资源落地较早，这里的旅游配套设施匹配度很高，旅行门槛相对比较低，无需完备的旅行计划，可以十分方便的包揽绝美风景。

↑九寨沟风景区

【主要景点】：九寨沟、若尔盖、花湖、黄龙、色达、毕棚沟、卧龙熊猫基地、七藏沟、米亚罗、雀儿山、汶川地震遗址、德格印经院等

四川西部地区

四川西部地区集结了四川美景之大成，美景主要分布在318国道沿线，这里也是“中国景观大道”——318国道的最美的一段，从茂密森林攀升到稀荒草甸。这里有蜀山之王--【贡嘎雪山】，有海拔最低的冰川--【海螺沟】，有最后的香格里拉--【稻城亚丁】，有四川大山观景台之称的【牛背山】，还有【理塘】、【塔公】、【八美草原】散布其中，还有户外探险者的乐园【四姑娘山】。由于地理情况的原因川西的交通非常不方便，绝大多数地方都需要坐车前往，路途上会比较辛苦，但也正是因为这样那样的原因，让更多的人对这里充满着向往。

↑稻城亚丁

【主要景点】：稻城、亚丁、海螺沟、康定、泸定、新都桥、牛背山、四姑娘山、贡嘎雪山、丹巴、理塘草原、格聂、塔公草原

四川南部地区

四川南部地区属于比较传统的旅游地区，这里主要以峨眉山和乐山一带为主。自古这里都是文人墨客游历之地，如今依然是游人如织。由于这里离成都非常近，交通非常方便，各类酒店、餐馆等配套设施也一应俱全，景区内部交通也非常发达。

↑峨眉山

【主要景点】：峨眉山、乐山大佛、自贡、攀枝花

四川东部地区

四川东部地区地处川、渝、陕交界的金三角地区，地域辽阔，生态环境极佳，有著名的三国文化、巴人文化、红军文化以及秀美的自然风光。巴中的光雾山、遂宁的美食与死海、也成了一大旅游亮点。不过总的来说，川东地区的旅游资源相对较弱，而且也不为大家所关注，如果你不喜欢随大流，又希望有一次独特的旅程，也许在这里你会有新的发现。

↑巴中光雾山

【主要景点】：遂宁、巴中

Q1：关于交通：1.到达机场/车站后该如何去集合酒店？2.返程航班/车票订几点合适？3.比告知时间早一点来得及吗？

成都集合酒店分布在市区二环路附近，交通十分便捷。

a.坐火车抵达【成都东站】、【成都站】的游侠，出站后打车20-30元即可到集合酒店，也可乘坐地铁前往。

b.飞机抵达【成都双流机场】的游侠，可以在机场直接乘坐地铁前往集合酒店，也可在机场乘坐【机场快线】根据需求在停靠点下车，后打车前往集合酒店。

前往机场的主要的交通有：机场专线1、2号线：

1号线：从机场到岷山饭店，途径T1站、T2站、倪家桥（有地铁）、省体育馆（有地铁）、华西坝（有地铁）、岷山饭店（有地铁）。首班车6:30，末班车22:30。岷山饭店到双流机场方向，中途不停，首班车6:00，末班车22:00。

2号线：从机场到火车北站，途经：t1站、t2站、天府广场东（有地铁）、人民中路二段（有地铁）、人民北路一段（有地铁）、火车北站公交站（有地铁）。首班车6:30，末班车20:00。机场2号线的往返站是相同的、首发和末班车也相同。

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另外建议大家返程航班/车票都订在我们行程上最后一天建议的时间之后，不然可能会来不及。

这是已经预留过值机时间的点，黄金周期间出行烦请预留出更多机动时间。

Q2.关于住宿：1.集合酒店住宿情况如何？2.一般都是什么房型、床多大？3全程能不能洗澡、有没有电梯、吹风机？4.提前到/推迟走可不可以帮忙代订酒店？

在四川我们住宿的标准都是三星以上水准或商务酒店标间，藏区或为民宿多人间。

酒店房型基本上都是标准间，床一般为1.1-1.2M。

全程酒店都可以洗澡，也基本都有电梯，酒店房间一般都有吹风机，如果遇到房间没有的情况可以去前台借用。在藏区和高原地区由于海拔因素，部分地区不建议洗澡，需要根据身体情况进行洗澡安排。

成都交通非常发达，因为集合酒店信息往往都在提前几天才能确定，【旅游旺季酒店房间紧张】，所以提前到/推迟走的游侠们我们【暂时不能】为您提供代订酒店服务，您可以自行在飞猪、携程、去哪儿等OTA平台上提前预定好，成都是旅游城市，酒店资源很丰富，根据需求进行酒店预订就好。

Q3.关于费用：1.活动费用包含哪些？2.什么是单房差？3.儿童价的标准是什么4.带孩子什么样的情况适合/不适合报儿童？5.门票有什么优惠，会退吗？6.报名有优惠吗？

1.活动费用包含：

用车：全程包车费，过路费、油费、司机补贴等（正规空调旅游大巴）；

住宿：（不含解散日当日住宿）；门票：（行程中注明包含的门票，不含自费门票和项目）；

早餐：（不含集合日早餐，及注明无早餐的日子；儿童价无早餐）；

保险：最高30万保额的旅游意外险；全程带队费；司机、地导食宿补贴；活动组织成本费等行程费用中注明涵盖的项目费用。

2.单房差详解：

本活动全程入住标间（1房间2床位），因此单个报名的游侠是由我们安排同性游侠一起拼房住，如果【不愿意】和别人拼房住，需要自己独自一间房的，需要补缴另一个床位的费用，而这个费用就是单房差，单房差的价格大家打开自己报名的行程，在费用里面即可查看。

3.儿童价一般适用于12周岁以下，1.4M以下的儿童，儿童价【不含床位、门票、早餐】。报名儿童价的，早餐和门票费用需要在行程中进行现付。

4.适合报儿童：一家三口出行，孩子符合儿童价标准，报儿童价，一家人住一间房；与朋友出行，都是一个大人带一个孩子，孩子符合标准的，报儿童价爸爸单独带儿子（建议还是分开不然太挤）或者妈妈单独带女儿，孩子符合儿童价标准，报儿童价，我们安排同性拼房（此种情况拼房不成的，亲们需补单房差）。不适合报儿童：孩子身高年龄超过儿童价标准过多的；爸爸单独带女儿或者妈妈单独带儿子的；符合条件但孩子过于吵闹的。

5.关于门票优惠每个景区都有自己不同的政策，因此建议各位游侠带好自己的证件，带孩子的家长带好孩子的各种证件，如景区有优惠，优惠部分都会退还（儿童价不含门票，门票按照实际产生费用由监护人现付，无退换）。

关于报名优惠政策：同一账号报名同一活动的同一批次：报名6-9人，优惠50元/人；报名10-19人，优惠100元/人；20人以上（含20人），优惠150元/人；连续报名参加活动者（同一名出游人），从第二条活动开始，每条活动优惠50元/人（注：此优惠只针对连续活动参加者；连续报名指：前一条活动结束和后一条活动集合间隔不得超过5天）优惠政策条件：1、此优惠政策适用于2016年7月1号以后集合的团队。2、必须是同一账号（ID）报名同一活动的同一批次，后面增加人数必须同一账号（ID）报名增加人数才能享受同等优惠。3、长线及出境活动儿童享有同等优惠4、报名时订单请务必备注“活动优惠”或“连报优惠”，客服订单审核通过更改价格后方可享受优惠价。5、个别特价线路不享受优惠政策，详情查看活动页面。6、如订单人数减少到不符合优惠条件，已经优惠的金额需要会员在出行前补足。7、如前面已经报名成功的会员符合以上优惠条件，但是没有享受优惠，请咨询客服并提供您的订单号，客服会为您办理在线退款优惠金额。

注：儿童价不含床位、门票与早餐，因此游侠们根据实际情况选择报名，孩子大一点的尽量选择报成人价以享受床位、早餐、门票。

Q4：关于活动：1.我们的活动领队是谁？2.一个团多少人，大巴多少座？3.集合酒店叫什么名字？4.有没有微信/QQ群？

活动领队信息及集合酒店和出团信息都会在出发前三天左右以短信的形式告知，游侠们如超时还未收到，记得去短信垃圾箱里翻找，如确定未收到请及时联系客服。

根据线路，一个团队人数会控制在30人之内，同一个批次可能会发好几团，每团都是独立的导游、领队、司机、大巴，因此在看到报名人数多的时候不用担心；通常来说30人内安排39座的大巴，摄影团安排的是49座的大巴，预留一定的空座让大家行程中更佳舒适。

集合酒店一般在出行前3天会以短信的方式告知，具体以接收到的短信通知为准。

大家全部集合后我们的领队会为大家建微信群，网页上行程说明当中有QQ号，需要咨询问题的可以加群。

Q5:关于景色：1.川西从风景角度上都有什么看点？2.川西从人文角度上都有什么看点？3.行程安排中能不能看到日出、日落和星空？

川西的风景从审美角度上来说，最大的亮点莫过于雪山，尽管西藏、新疆、青海的雪山数量比川西多，但大多造型平庸，从雪山角度来说：川西雪山造型独特，辨识度很高，有地球上最靠东边且最易观赏的7000米级的雪山贡嘎；有风景王牌的稻城亚丁三怙主；有让全世界登山人趋之若鹜的攀登圣地四姑娘山；有中国最东端的雪山冰川雪宝顶；有川西隐秘圣境的格聂神山。从景观类型来说：川西风景丰富且密集，有温带喀斯特地貌的世界遗产黄龙和九寨沟；有沼泽型湿地的川北若尔盖黄河九曲十八弯，这里是中国其他省区不能匹敌的景观集成。

川西风景从历史文化角度上来说：川西地带被称为浓缩的藏区，也是藏区建筑最灿烂的集成地，有世界上最大藏传佛教佛学院的色达五明佛学院；有梦境一般Ω形状的修行圣地亚青寺觉姆岛；有特色民居建筑丹巴碉楼藏寨、乡城白帐房、新龙彩色藏寨；有疏胜的松格玛尼石经城；川西还是中国民族迁徙演化的大走廊，是藏汉文化的过度地带，在这里生发出藏族很多的细小分支。

很多人都关心到了川西，能不能看到想象中的绝美的日出和日落，一般来说，川西由于地貌多山，所以严格意义上说，我们称为晨景和晚景因那时的光线柔和景观非常美，比如，丹巴中路藏寨的晨景和晚景；色达五明佛学院的晨景和晚景；稻城亚丁的晨景和晚景，塔公草原雅拉雪山的晚景；雅哈垭口的贡嘎雪山晚景；子梅垭口的贡嘎日照金山晚景；至于星空，川西地区天气多变，光污染少的地区，天气状况好的情况下都是可以看到星空的。

Q6:关于高反：1.行程海拔高不高？2.会不会有高原反应？3.小孩/老人/身体不好能不能去？

1.川西部分地区属于高海拔地区，个别地区海拔会超过四千米，但是我们基本都是坐在车里穿行而过，只在垭口处停车拍照，根据个人情况的不同，部分会出现轻微的高原反应，不过影响不大，下了山就会好起来的，另外我们的行程设计也是循序渐进的进入高原，不会出现行程开始之初就迅速海拔抬升的情况。

2.至于高反，我们一起先来看以下这几个问题：

a：什么是高反？“高反是指在平原生活的人们到了高原，进入低压低氧环境后产生的各种病理性反应，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。”高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质有关。一般来说，平原人进入海拔3000m以上高原时，60%-85%的人会出现高原反应，但是经过2-4天的适应后症状会逐渐消失。

b：高反可以预防么？①最重要的是心态，高反并不可怕，一旦高反就心慌？这恰恰会使自己更难适应，相信自己一定可以克服的。②可以提前几天服用高原安、红景天之类的抗高反的药物。③出行前三天停止运动，让身体处于比较放松的状态，降低身体对氧气的需求。④保证充足的睡眠、养足精神。

3.解答几个关于高反的盲区和疑问：

①在家的时候身体比较差，是不是到了高原一定会有高反？

高反真的是因人而异，没上高原之前，无法预知，身体弱者未必反应大，身体强壮未必无反应。每个人的反应程度各不相同，表现形式也各不相同，这其中是没有规律可循的。

②上高原会有很严重的高原反应么？

如果有心、肺、肝、脑、肾的病变，严重贫血或者高血压病人，我们建议请务必慎重考虑。高原反应一般情况下：瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年长者。容易有高原反应基本有以下几类人群：

ⅰ肥胖者由于耗氧量较高，出现高原反应的机会一般大于较瘦者。

ⅱ平时有低血压的人容易出现高原反应。

ⅲ低血糖的人容易出现高原反应。

ⅳ老年人容易出现高原反应。

ⅴ亚健康的人群容易出现高原反应，

③高反了会有生命危险吗？

高原反应一般不会有生命危险，各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了，如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。川西的医院都有高原反应急救的，吸氧注射葡萄糖，扛不住了直接去医院，千万不可愣扛。

高原反应其实没有人们说的那么恐怖的，去之前可能每个人对此都很忐忑，其实去了才会发现并不是什么严重的状况。如多高反特别厉害，是需要高度重视的，治疗之后没有缓解，而且有加剧状况的，那么就得考虑直接返回内地进行治疗。

Q7:刚到高原除了高反还有什么需要注意的呢？

川西地区比内地干燥，不注意保湿很容易出现嘴唇干裂，鼻孔很干甚至流鼻血的情况，这时候的补水就很有必要。

川西高原紫外线很强，特别是在阳光下看雪山的时候，可以选配一副墨镜，保护好眼睛很重要。

可以带点便药，肠胃类的药物，川西以川菜为主，有的朋友可能会有点不适应，感冒类药物，维生素之类。

川西全年气温不高，冬季穿衣和内地差不多，而夏季注意需要带上羽绒服、冲锋衣或者厚外套等保暖衣物。

Q8:关于消费：1.高原地区消费水平怎么样？2.能不能使用支付宝或者微信支付？3.带现金的话需要带多少合适？

四川地区消费水平比较正常，人均一餐简单些大约二十到三十元（以川菜为主），黄金周期间川北九寨沟景区、川西稻城亚丁地区的消费会相对高一些。

四川地区绝大多数地区都支持支付宝和微信支付，而且还支持邮递业务，川西藏区部分地区网络支付也在逐渐普及。

四川地区免不了的会买一些纪念品和食品，正常的话建议带一千五左右现金就好，每晚入住的城镇都有ATM机，如果不够可以很方便取到。

二、如果,新疆在你的行程列表里!这一篇就够了!

经常有人问我“新疆有什么好玩的地方？”、“玩几天合适？”、“新疆有哪些景点值得去？”，这些问题一般都不是一两句话就能说完的，，每当这个时候，我就想甩出一篇万能的旅游攻略给他，说：“看这个，有什么问题上面都有答案，还有不懂的再问我”。

新疆是举世闻名的歌舞之乡、瓜果之乡、黄金玉石之邦。幅员辽阔，地大物博，山川壮丽，瀚海无垠，古迹遍地，民族众多。这里旅游资源极为丰富，全国旅游资源共有68种，而新疆就有56种，占全国旅游资源类型的83%。全疆共有景点1100余处，居全国首位。

这么来说吧，北疆风光更美，南疆人文更有味。新疆以天山为界，故有了南北疆之分。天山以北为北疆   天山以南为南疆。北疆相对来说，雨水略微充沛，沙漠化程度没有南疆那么严重。在北疆的主要旅行目的地泛指天山天池、吐鲁番以及鄯善库木塔格沙漠、伊犁、塞里木湖、喀纳斯、禾木、可可托海等。

南疆有中国最大的沙漠塔克拉玛干大沙漠，世界第十大沙漠，那条很多人都想去穿越的沙漠公路，新疆最大的胡杨林塔里木胡杨以及极限挑战的无人区罗布泊。而最具民族特色和人文的地方非喀什莫属。

赛里木湖

不到新疆不知中国之大，不到伊犁不知新疆的美，不到喀什等于没到新疆。

因此地大物博，这可能是新疆最占据优势的地方，因为广，所以聚集了很多特殊地貌，有雪山，有湖泊，有草原，有沙漠还有喀纳斯地貌，有各种甜到爆的水果，还有各种美食以及浓厚的异域风情，如果不想出国，新疆是一个不错的选择。

1.在【那拉提草原】一览河谷、山峰、深峡、森林的和谐统一

太阳刚刚探出头来，就用第一缕阳光亲吻了这片草原，于是，牧民的先祖们便给这片土地起了一个诗意般的名字：那拉提，意为：最先见到太阳的地方。那拉提草原是世界四大高山河谷草原之一。这里集蓝天白云、冰川雪峰、森林草原、峡谷河流于一体，是世界上哈萨克人口聚居最集中的草原，曾被上海大世界吉尼斯总部评定为“哈萨克人口最多的草原”、“哈萨克毡房最多的草原”，是集中反映和展现哈萨克族传统生活习惯的“露天博物馆”。 4月-6月是那拉提草原最好的赏花季，从4月初顶冰绽放的野百合到6月下旬的阿山金莲、鼠尾草，各类山花争奇斗艳，这个时段的空中草原又被称为是空中花园；7月-9月的草原一片碧绿，羊群如云朵般移动，气候十分宜人，是避暑纳凉的好去处；10月-11月的那拉提草原，盘龙谷内五彩斑斓，天高云淡，是摄影的绝佳期；12月-3月的那拉提草原银装素裹，红柳妖娆，十分壮观。目前那拉提景区具有摄影游、民俗家访游、自驾游、亲子游、研学游、星空露营、徒步探险、骑马穿越等多种旅游方式。景区内有骑马、漂流、直升机、固定翼、自行车、民俗家访、马术表演、旅拍等多种娱乐项目，设施成熟，游玩时很舒适。

2.去【喀纳斯】看神秘的水怪和颜色变换的湖水

喀纳斯景区位于阿勒泰地区的深山密林中，距离首府乌鲁木齐约800公里，包含了喀纳斯湖景区，禾木村，白哈巴村等著名景区。喀纳斯湖以神秘的湖怪、变换颜色的湖水和炫目的自然风光而让人痴迷。禾木和白哈巴都是当地图瓦人聚集的村落，颇有瑞士小镇的风采，犹如人间仙境。这里是中国九大徒步线路之一，已成为国内户外爱好者心目中的一条天堂线路。

3.在中国最美乡村【禾木】和【白哈巴】定居

--成吉思汗点将台实际上是一个自然形成的高山草甸，远远看去，像一个平台，相传成吉思汗曾在此检阅过十万雄师。--站在点将台上，可眺望整个禾木村落，这里也是拍摄禾木村的最佳取景地，拍摄最佳时间是清晨，要抢得一块好地方，得赶早去才行。--可以骑马上点将台，更是别有一番风味。--在点将台的旧址上，已经发现的文物有成吉思汗西征军次将领铜质的盔甲，做工十分精致，现在看上去表面仍有光泽。

白哈巴村被称为西北第一村和西北第一哨，位于中国与哈萨克斯坦接壤的边境线上，距哈萨克斯坦东锡勒克仅1.5公里，有国防公路相通。这是一个图瓦人小村落，因为地处边陲，村子成了“西北第一村”，村边的哨所成了“西北第一哨”，连清浅的白哈巴河也当仁不让成了“西北第一河”。在前往白哈巴的路上会经过一条“盘龙道”，沿着深深的峡谷盘旋前进，而峡谷对面就是哈萨克斯坦的国土了。虽然国界近在咫尺，但白哈巴是宁静悠然的，它被誉为中国最美的八个小镇之一，这里有着原始森林、原木小屋、袅袅炊烟、淡淡晨雾和豪爽却带点神秘色彩的居民，他们共同构成了一个童话王国。村北有一个直径超过1m的老树墩，旁边的牌子上写着：“我忘了自己的年龄”，可能无论谁来到这里都会忘了时间的流逝吧。

4.雪山、草原和蔚蓝湖水构成的绝美画卷【赛里木湖】

·赛里木湖背靠雪山，湖边是广阔的草原，湖水清澈蔚蓝，因风景绝美一直是新疆最著名的几大景点之一。·赛里木湖边终年不化的雪山主要位于西侧，从湖东区域拍照视角较好，可以拍到雪山下面有湖水的美景。·最佳游玩季节是每年的六七月份，此时湖边草原上开满了各色的野花，应照着雪山下的蔚蓝湖水。·每年7月底至8月初，当地少数民族的牧民会在这举行那达慕盛会，冬季银装素裹景的色也非常美丽。

5.冬季在【天山天池】边上滑雪

6.【新疆国际大巴扎】重现了古丝绸之路的繁华

7.徒步爱好者们的必经之路【喀拉峻人体草原】

8.《卧虎藏龙》《七剑下天山》在【克拉玛依魔鬼城】取景

9.【喀什老城】是世界上规模最大的生土建筑群之一

10.去【巴音布鲁克】看九曲十八弯、天鹅湖的美景

11.【五彩滩】河谷北岸雅丹纵横，南岸却是茂密的胡杨林

12.一年只有5个月可以通行的中国最美公路【独库公路】

13.世界第三大薰衣草基地【伊犁薰衣草原园】

14.世界上距离城市最近的沙漠【库木塔格沙漠】

15.【吐鲁番葡萄沟】布满了一望无际的果园和葡萄园

16.集河谷、沼泽、湖泊等自然景观为一体的【可可托海】

17.有“伊犁第一景”之称的【果子沟】

18.【天山神秘大峡谷】集雄、险、幽、静、神为一体

19.新疆【帕米尔高原】，天堂之下，一生一定要去一次

20.在【江布拉克】看新疆难得一见的高山麦田风光

21.今年的抖音网红打卡地【安集海大峡谷】

22.新疆面积最大的胡杨林公园【塔里木胡杨林公园】

23.探寻古老神秘的【罗布人村寨】

24.【特克斯】是世界唯一保存完整的八卦城

25.登山者都朝思暮想的圣地【“冰山之父”——慕士塔格峰】

26.有着大地艺术之称的【阔克苏大峡谷】

27.去【喀赞其民俗村】体验维吾尔族人文风情

28.找寻《西游记》中的【火焰山】

29.去【霍尔果斯口岸】探寻中国外贸的历史

30.每年5月的【杏花沟】如同世外桃源一般

喀拉峻草原 

常说新疆的旺季是5-10月， 新疆太大了，一年四季都很美。

为了大家看的简单明了，我就不上图了哦。

1－2月：禾木雪乡、喀纳斯雪乡、南疆的喀什、慕士塔格冰川，这时候新疆人少景又美吖。

3－4月：要注意啦，新疆的春天快来啦。这时候是看杏花的好时节。塔什库尔干县的杏花（大同乡、班迪尔乡），那拉提杏花沟... 杏花的时间每年有些不同，以具体通知为准。

5月：南疆逐渐入夏，北疆入春。喀纳斯还未入春，要等草绿才行。这时候可以看伊犁的鲜花盛开，根据花期的不同，景色也有不同。

6－8月：新疆全面开挂。全疆都是好去处。

9月：这时候不要去伊犁了哦，伊犁的草原一旦黄了，就没那么美了。主要景点在喀纳斯、南疆。

10月：喀纳斯的白桦林、南疆的胡杨。

11月－12月：同1-2月。

总之：新疆很美一年四季都可以去。禾木 

每年的5~6月，整个伊犁河谷都是一片花海，在这里我们会遇见新疆最美的春天。从乌鲁木齐出发，沿着准格尔盆地的边缘行驶，直到赛里木湖。

第1天：乌鲁木齐—赛里木湖—果子沟大桥—清水河

第2天：清水河—薰衣草—喀赞其民俗风情街—特克斯

第3天：特克斯—喀拉峻草原/阔克苏大峡谷—新源

第4天：新源—那拉提空中草原—巴音布鲁克

第5天：巴音布鲁克—独库公路—乌鲁木齐

那拉提空中草原很多人都惦记喀纳斯的秋天，因为这里有最动人的秋色，每年的9月10月开始一直到9月底，喀纳斯便呈现出最迷人的一面。

第1天：乌鲁木齐—魔鬼城—五彩滩—布尔津

第2天：布尔津—喀纳斯—观鱼台—喀纳斯

第3天：喀纳斯—神仙湾—月亮湾—卧龙湾—禾木

第4天：禾木—禾木村—北屯

第5天：北屯—五彩湾—乌鲁木齐

第1天：乌鲁木齐—可可苏里—可可托海

第2天：可可托海—三号矿坑—布尔津

第3天：布尔津—喀纳斯—观鱼台—贾登峪

第4天：贾登峪—喀纳斯三湾—禾木

第5天：禾木观景台—五彩滩—布尔津

第6天：布尔津—乌尔禾魔鬼城—乌鲁木齐

喀纳斯湖

关于新疆有太多的遗憾，新疆太大，来一次不够，来几次太贵；关于北疆有太多的不舍，想看的不少，合适的不多，抱憾而归心有不甘。这个北疆七日，有沙漠、有雪山、有神湖、有古村、有草原、有民俗；有你想看到的任何风景，都是经典。

第1天：乌鲁木齐—克拉玛依—五彩滩—布尔津

第2天：布尔津—喀纳斯—观鱼台—喀纳斯

第3天：喀纳斯—徒步三湾—禾木

第4天：禾木—魔鬼城—克拉玛依

第5天：克拉玛依—赛里木湖—清水河

第6天：清水河—薰衣草—那拉提

第7天：那拉提—独库公路—安集海大峡谷—乌鲁木齐

第1天：乌鲁木齐-五彩滩-布尔津

第2天：布尔津-喀纳斯-喀纳斯

第3天：喀纳斯-禾木-布尔津

第4天：布尔津-魔鬼城-奎屯

第5天：奎屯-赛里木湖-伊宁

第6天：伊宁-巴音布鲁克草原-巴音布鲁克镇

第7天：巴音布鲁克镇-那拉提空中草原-那拉提镇

第8天：那拉提-独库公路-乌鲁木齐克拉玛依魔鬼城

伊犁摄影时节是在5月底-7月初，此线路是环天山深度线路，天山四大自然遗产中的3大景观：博格达雪峰、喀拉峻草原、巴音布鲁克湿地。赛里木湖景区环湖【从多种角度观赏和拍摄湖景】；我们轻徒步‘夏特古道’，感受户外驴友以及徒步者的天堂；深度游玩‘五色花海’—喀拉峻大草原；  巴音布鲁克草原—拍摄九曲十八弯的落日金辉晚霞；在吐鲁番感受新疆的人文+在鄯善沙漠自由的摆拍。

第1天：乌鲁木齐—赛里木湖—薰衣草—伊宁

第2天：伊宁—阿克牙孜玉湖—天马文化园—昭苏草原-昭苏

第3天：昭苏—喀拉峻草原—特克斯

第4天：特克斯—九曲十八弯—巴音布鲁克

第5天：巴音布鲁克—安集海大峡谷/独山子大峡谷—奎屯

第6天：奎屯—库木塔格沙漠—鄯善

第7天：鄯善—吐鲁番—乌鲁木齐

薰衣草园 

唯一一条不走回头路的北疆纯玩路线，把散落在北疆盆地的美玉如同珍珠用心地串了起来，每天都是新鲜的，每天都会有惊喜，或许这里，才是你想要的风光。坚决抵制强迫消费，让旅游不再伤心。因新疆为特殊的民族聚居地，口味较独特，所以建议客人玩到哪里，吃到哪里。

新疆全景大环线10日游

第1天：乌鲁木齐—天池—富蕴

第2天：富蕴—五彩滩—布尔津

第3天：布尔津—喀纳斯

第4天：喀纳斯—禾木—布尔津

第5天：布尔津—乌尔禾魔鬼城—精河

第6天：精河—赛里木湖—薰衣草园—伊宁

第7天：伊宁—那拉提

第8天：那拉提—巴音布鲁克草原

第9天：巴音布鲁克—吐鲁番

第10天：吐鲁番—库木塔格沙漠—乌鲁木齐

关于新疆有太多的遗憾，新疆太大，来一次不够，来几次太贵；关于北疆有太多的不舍，想看的不少，合适的不多，抱憾而归心有不甘。这个北疆七日，有沙漠、有雪山、有神湖、有古村、有草原、有民俗；有你想看到的任何风景，都是经典。

包车

优点：可以自行制定旅游路线，或者找自由行平台私人定制行程。整个行程也比较轻松，司导熟悉当地路况可以节省很多时间，随走随停，告别走马观花，游玩体验较好，是现在比较热门的出游方式。

缺点：也不是适合所有游客，人数较少时费用较高（土豪除外）

适合人群：朋友约伴或家人出行，包车会是新疆旅游的首选哦。自驾

优点：自主掌握行程，随走随停，自己驾驶车辆，可以体验高原自驾的乐趣。没有团体意外的其他人，更加自由些。

缺点：因地生人不熟，不懂得景点与景点之间行程的合理安排，浪费很多时间，容易疲劳，道路不熟悉，易走错路走弯路，还存在受天气影响带来的交通安全隐患。

适合人群; 旅游爱好者和想体验高原自驾乐趣者。

草原花海

新疆有全国最长的边境线和最多的口岸，下面是需要办理边防证的一些主要地区和口岸：

1. 霍城县－霍尔果斯口岸 

2. 塔城市－巴克图口岸 

3. 察布查尔县自治县－都塔拉口岸 

4. 布尔津县－喀纳斯口岸 

5. 吉木乃县－吉木乃口岸 

6. 青河县－塔克什肯口岸

7. 哈巴河县－阿黑吐别克口岸 

8. 昭苏县－木扎尔特口岸 

9. 博乐市－阿拉山口口岸 

10. 奇台县－乌拉斯台口岸 

11. 乌恰县－吐尔尕特口岸 

12. 塔什库尔干自治县－红其拉甫口岸 

13. 巴里坤自治县－老爷庙口岸 

14. 阿勒泰市－红山嘴口岸 

15. 阿克陶县－阔勒买口岸 

16. 新藏线（叶城－狮泉河）

新疆各口岸位置图喀纳斯湖、塔什库尔干县、红其拉甫口岸、霍尔果斯口岸、巴克图口岸、阿拉山口口岸、吐尔尕特、吉木乃、乌拉斯台口岸是一般旅游者常去观光的地方。要短时间过口岸旅游，中国人除了护照，还必须跟团和委托当地旅行社办理出境手续。

边境通行证最好能在出发前于本人户口所在地公安机关一次性办理，要不有些地方还需要“有效”介绍信才给办证。到喀纳斯湖、霍尔果斯、阿拉山口、巴克图的边防证因当地旅游的开发，凭身份证只要2到10元自己就能很方便地直接办理。

只有季节性开放的红其拉甫口岸需要先行办证到达塔什库尔干县，然后重新在当地办理旅游证，会复杂一些。委托当地的旅行社办证也很方便，不过需要多花几十元钱。

喀纳斯风貌

新疆真的非常安全，无论南疆北疆。感觉没有哪个地方的安保能做到这么细致周到了。无论进入居民区，市场，饭店，都有安检；遇到困难随处可以找到警察，看到他们安全感油然而生，而且他们对待旅客也非常热情；当地少数民族也很纯朴热情，即便他们的普通话不太流利，也会热心地帮助你，所以完全可以放心地去新疆游玩，不要过度担心安全问题。

如果您在旅行的时候，与他们接触面带微笑，相信您有一个愉快的体验。新疆是个好地方，没有不安全，他们多数都是热情的，包容的。当你不带有色眼镜看他们的时候，尊重他们的信仰和风俗，你会发现他们的可爱。

新疆气温虽较内地略低，但因新疆很多地区海拔较高，紫外线照射强烈。所以旅游者应准备充足有效的防晒品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。因为紫外线较强，所以白天在太阳下一定记得穿防晒服，戴帽子。

除了要做好防晒，最好带上1件厚点的外套, 中午一般天气较热，正常情况下都是可以穿夏衣的。但我还是建议多带一件防风御寒的外套，因为这边除了早晚温差大，偶尔风也很大。

来新疆旅游，少不了往内地带这里的干果干货，新疆都有哪些伴手礼哪？ 哈密瓜

新疆所产厚皮甜瓜的统称，古称甘瓜、玉瓜;哈密瓜个大肉厚，质细汁多，甘甜可口，品质优良。

葡萄干

吐鲁番的葡萄素以汁甜肉厚皮薄著称，而葡萄干恰恰反其道而行之，用浓缩的便是精华这一句话来形容葡萄干一点也不过分。

和田玉

新疆素有“金玉之邦”的美称，是我国著名的玉石产地，所产和田白玉(羊脂玉)为中国的国玉，新疆玉石质地坚实缜密，外表晶莹光洁，性质温润浑厚。与缅甸的翠玉并称世界两大名玉。

雪莲

新疆的著名特产。雪莲别名雪荷花。主要生长于天山南北坡。阿尔泰山及昆仑山雪线附近的高旱冰碛地带的悬崖峭壁之上。

说到新疆美食，那简直，口水忍不住。在新疆你会觉得菜比肉贵，就是这么任性！

烤串、馕坑肉、大盘鸡、羊腿抓饭、烤包子烤全羊等，那简直了！大快朵颐。

酸奶疙瘩 

酸奶疙瘩是新疆著名的一道小吃，酸奶疙瘩是用酸奶制作的一道甜品。作为胖迪的粉丝这是一道不可错过的美食。

烤包子

烤包子(维语叫"沙木萨"))是维吾尔族同胞喜爱的食品之一。把包好的生包子贴在馕坑里，十几分钟即可烤熟，皮色黄亮，入口皮脆肉嫩，味鲜油香。

馕坑肉

馕坑肉，新疆独特的美食，维吾尔族称"吐努尔喀瓦甫"，来源于新疆的喀什。馕坑肉营养丰富，味道特别好。

大盘鸡

据说，新疆沙湾是大盘鸡的发源地，也是最正宗的味道这大盘鸡，大盘鸡，讲究的就是“大盘”，小盘子装的就是不够热情、不够诚意，在新疆大盘鸡都是用大铁盘装的。盘子不够大，直接上锅，诚意十足啊。

羊肉串

说起新疆美食，首先必须得是“羊肉串”，你肯定会说，羊肉串有什么好吃的，满大街都是。其实，你吃的只是牙签肉，新疆的才叫羊肉串。

手抓饭

虽然只有胡萝卜、洋葱、大米和羊排，但是“煮“是一个唯大而神秘的过程。焖煮过的手抓饭吸收胡萝卜、洋葱的美味，吸收了羊排的鲜，绝世美味！ 这~这~这~，还有饭吗？直接叫手抓羊肉好了。

烤全羊

说起这烤全羊，以前都是土豪们才能吃得起的，现在平常人家都可以吃得到。在新疆，烤全羊是在逢年过节、庆祝寿辰、喜事等等，用来招待尊贵的客人的珍贵佳肴。

看了以上游客们最关心的问题汇总，相信您对新疆之行的顾虑应该已经得到解决了，如果您还有其他的问题可以随时向我咨询。或者您还有更好的问题也可以反馈给我。  

三、深圳旅游攻略自由行最佳线路

魅力湾区

以海上看深圳的视角，乘坐游轮纵览深圳的繁华与宁静，远眺深圳“一半山水一半城”的生态美景。

主要景点：

大鹏湾—深圳湾—前海湾—欢乐港湾—宝安湾

海上航线

海上彩虹线：深圳机场码头—深中隧道—友联修船基地—前海CBD—大铲湾码头—前海摩天轮—西湾红树林—深圳机场码头

港珠澳大桥航线：蛇口邮轮母港—SCT码头—内伶仃岛—白海豚岛(西人工岛)—牛头岛—港珠澳大桥

深圳湾航线：蛇口邮轮母港—SCT码头—深圳湾大桥—深圳湾公园

前海湾海上航线：蛇口邮轮中心—SCT码头—前海湾—孖洲岛—SCT码头—蛇口邮轮中心

东部航线：南澳月亮湾—南澳渔港—香港东平洲岛—金沙湾—香港北部离岛—大小梅沙—盐田港

推介的是不同季节的赏花攻略，让游客无论什么时候来深圳，都能融身鹏城四季繁花似锦，处处花香四溢的温馨和浪漫。

主要景点:

仙湖植物园—梧桐山—莲花山—园博园—梅园—红花山—华侨城生态广场—深湾一路—深南大道(车公庙竹子林路段)—滨海大道(深圳湾路段)

以全球首个“国际红树林中心”的视觉，带你走进连接城市与海洋的特殊生态系统，看深圳湾万鸟齐飞、听南海岸潮起潮落。

主要景点：

大鹏东涌红树林湿地—福田红树林生态公园—福田红树林自然保护区—华侨城湿地—西湾红树林湿地

大鹏东涌红树林湿地

公园以现有红树林及基围鱼塘为基础，通过设置空中廊桥、湿地栈道、，登山步道等不同形式的游览线路，串联人工湿地、淡水湿地、，咸淡水湿地、鱼塘湿地，打造一个人、鸟、林“相望不相扰”的“红树邻里”生态社区。

地址：大鹏新区南澳办事处东涌社区

门票：免费

交通：在“东涌浴场”公交车站下车，步行143米即到

福田红树林生态公园

这里绿草如茵，林荫夹道，蓝天碧波，微风轻拂，湖面波光粼粼，光看着就很舒服~

门票：免费

地址：深圳市福田区福荣路和新洲路交汇处

地铁：7号线在沙尾站下车后步行约1.1公里

公交：市花香樟路口、华宝一号站

福田红树林保护区

福田红树林自然保护区地处深圳湾东北岸，主要保护对象为红树林及越冬水鸟，茂密的红树林东起新州河口，西至深圳湾公园，形成沿海岸线长约9公里的“绿色长城”，总面积达368公顷，其中，红树林面积约80公顷，是我国面积最小的国家级自然保护区。

地址：深圳市福田区红树林路1号

门票：免费预约

公交：人才园站、港大医院站或金海燕花园站

地铁：1号线到竹子林站下车，导航前往

华侨城湿地

华侨城拥有近5万㎡红树林湿地，以及众多原生动植物，这里的每一处仿佛被染上了绿颜料，温柔纯粹，清新舒适，简直太治愈啦。

门票：免费，需预约

地址：深圳市南山区白石路与云天路交汇处西北侧(香港大学深圳医院对面)

地铁：9号线深湾站或1号线华侨城站

附近公交站：白石路站

西湾红树林湿地

西湾红树林公园，将宝安海岸线的美，充分展现在了我们的眼前，是深圳看日落的绝佳好去处。

门票：无需门票，无需预约

地址：深圳市宝安区金湾大道旁

附近公交站：固井湾新村站

滨海栈道和滨海绿道，是深圳最美滨海风景线，推介的是最热门的东部海滨沙滩、，栈道等打卡点，这是一条既可以悠闲漫步、又可激情冲浪，真正“可盐可甜”的线路。

主要景点

东西涌—杨梅坑—天文台滨海栈道—较场尾—盐田滨海栈道—深圳湾滨海栈道—前海石公园滨海栈道—西湾红树林滨海栈道

东涌

东涌沙滩的美在于野性，在于秘静

布满巨型礁石的海岸是一大看点

地址：大鹏新区南澳街道东涌村

门票：30

开放时间：8:00-19:00

公交：深圳市区乘坐公交到大鹏中心站，转乘M231路到东涌浴场公交站

提示：如果是周末及节假日自驾过去，车辆要预约通行

西涌

西涌是深圳最大的海滩，这里的海沙很细细，海水也非常清澈。适合下海游泳、休闲度假

门票：30元

开放时间：

地址：深圳市大鹏新区南澳街道

附近公交：西涌二号浴场、西涌三四号浴场、西涌一号浴场、鹤薮村等

提示：如果是周末及节假日自驾过去，车辆要预约通行

杨梅坑

杨梅坑是电影《美人鱼》的取景地之一，景色特别美丽。

提示：如果是周末及节假日自驾过去，车辆要预约通行

门票：免费

地址：深圳市大鹏新区杨梅坑

附近公交站：杨梅坑

天文台海滨栈道

深圳天文台上的风景特别美丽，可以说是站在悬崖上欣赏美景，不过要去的话，需要提前预约哦，如果只是去栈道的话不用预约，可以买西涌的门票，从4号沙滩入口进去。

门票：免费，天文台需预约，只是去天文台栈道不用预约

地址：深圳大鹏新区南澳街道西涌海滩4号入口

附近公交站：可以在市区坐e11等公交到大鹏中心站或水头市场站转乘公交m232路，至鹤薮村站，步行上山约3.5公里，也可以在西涌4号口坐车上去

建议自驾：导航至“深圳天文台”即可(请选择前往西涌海滩4号收费口)。

较场尾

较场尾被称为深圳的“鼓浪屿”，这里有文艺、小清新的客栈，有大海，周末假期来这里住下民宿，享受一下慢生活也是不错滴。

地址：大鹏新区较场尾

门票：免费

公交：市区坐公交到大鹏中心站，转乘公交到大鹏所城下，下车后走路几分钟即到

提示：如果是周末及节假日自驾过去，车辆要预约通行

盐田海滨栈道

盐田海滨栈道沿途风景都很美，值得多去几次呢，不必一次性走完，我们可选择中英街或盐田海鲜街或大梅沙，为起点去走哦。

门票：免费

地址：深圳市盐田区

深圳湾海滨栈道

这是深圳人常去的地方，横跨福田、南山两个区，平时没事都可以去走走，吹吹海风哦。

门票：免费

地址：深圳福田区深圳湾畔

附近公交站：滨海中、“红树林

地铁：9号线深圳湾公园站D2出口

前海石海滨栈道

这里景色不错，还可以看到摩天轮，还是拍摩天轮的好机位哦。

门票：免费

地址：深圳市南山区前湾一路

附近公交站：前海时代

地铁：5号线前湾地铁站

是繁华深圳的绿野仙踪，是放松身心、回归自然，尽享“慢”生活的天然氧吧。

主要景点：

七娘山—马峦山—嶂背郊野公园—梧桐山—银湖山—阳台山—塘朗山—大小南山—凤凰山—虹桥公园

七娘山

七娘山是深圳第二高山，登山还蛮累的，但是山的风景特别美，值得一去哦。

门票：免费

地址：地质公园路1号附近

附近公交站：国家地质公园

马峦山

夏天到了，我们可以去马峦山看瀑布哦。

门票：免费

地址：深圳市坪山区马峦街道马峦社区坪马线公路

附近公交站：马峦山园区总站

嶂背郊野公园

公园依托嶂背的自然生态，云中漫步栈道、瞭望塔等，特色景观点缀其间，极富诗情画意。

门票：免费

地址：深圳龙岗区龙城街道宝荷路，正中高尔夫对面。

交通：暂无地铁直达，可乘坐公交至龙岗区宝荷路肿瘤医院公交站下车

梧桐山

喜欢爬山的小伙伴可别错过了，梧桐山可是必打卡的登山点，登顶可以让自己置身于，漫天云海、绝美日落、超广角城景中。

门票：免费

地址：深圳市罗湖区莲塘街道罗沙路2076号

附近公交站：梧桐山总站、梧桐山市场、长岭站等

地铁：8号地铁线梧桐山南站，A\D出口

银湖山

银湖山空气清新，路也比较平缓，想要爬山又怕累的朋友们，可以来这走走哦。

门票：免费

地址：深圳市罗湖区清水河街道银湖社区

附近公交站：市救助站等

地铁：6号线翰岭站A2出口

阳台山

位于宝安区、龙华区和南山区的交汇处，植被丰富、空气清新，沿途设置十多个景点，有溪流、瀑布、栈道等，现在的登山入口主要有两条，一条是从主入口大浪入口广场，路较为曲折，沿途植物茂密，还可以看到阳台山瀑布等，还有一条是从石岩阳台山广场，从阳台山牌坊上去，沿着石阶一直向上，能看到很多江南风格的建筑。

门票：免费

附近公交站：阳台山站

地铁：6号线阳台山东站A出口

塘朗山

塘朗山郊野公园动植物资源丰富，茂林草坡、野花野果、，山涧溪流散落全园，公园最高峰塘朗顶海拔430米，远可瞭望香港，近可俯瞰深圳，是深圳繁华大都市的天然绿色屏障。

地址：深圳市南山区龙珠六路51号

门票：免费

交通：地铁7号线桃源村站C出口

大南山

大南山，即南山公园，由两座山峰组成，主峰大南山海拔336米，次峰龟山海拔275米。

地址：深圳市南山区蛇口半岛南端

交通：大南山有多个登山口，比如别墅登山口、海关登山口、北登山口，别墅登山口靠近海上世界，从地铁2号线/11号线海上世界站D口大约走10分钟就可到南山公园南门

小南山

小南山海拔不到300米，和大南山(南山公园)连在一起，山上树木茂密，景色宜人，登顶后可以看到赤湾港口，周围还有天后宫、妈祖庙、左炮台等景点，可以一起玩下来。

图虫创意 944987036766306450

地址：深圳市南山区前海路与棉山路交汇处

交通参考：从地铁2号线/5号线赤湾站C出口出来，步行3公里可到，建议打车前往;公交“南山公司”站下车，步行1公里前往公园东南门

凤凰山

凤凰山是深圳名山，奇拔峻秀，海拔376米，被称为宝安第一山，山顶可以看到整个宝安的景色，平时也很多人过来这边登高观景，自然风景绮丽，人文景观丰富，非常值得一去。

地址：深圳市宝安区福永凤凰村

交通：公交凤凰山脚站

虹桥公园

公园里红色桥体穿过山间，行走其间，仿若天边漫游，蓝天、红桥、绿树，随手一拍就是时尚大片。

门票：免费

地址：光明区科林路与茶林路交口往北100m

交通：6号线凤凰城站B口换乘公交到虹桥公园公交站，再步行约200米到

以深圳大大小小的河流、溪谷为主线，可以在水清岸绿的河边慢跑，可以在潺潺溪流中玩耍嬉戏，享受“碧一江春水、道两岸风华”的万里碧道建设成果。

主要景点

聚龙山湿地—龙岗河—观澜河—新洲河—环西丽湖碧道—大沙河生态长廊—茅洲河燕罗湿地

线路是孩子们亲近自然、探索自然的宝典，各类动植物科普和趣味体验寓教于乐，让孩子们在童趣中感受生命的多彩与奥妙。

主要景点：

水底山旅游度假区—大小梅沙—仙湖植物园—观澜湖体育生态园—野生动物园—青青世界—海上田园—光明农场—华侨城欢乐田园

大梅沙

大梅沙是深圳知名的沙滩之一，人多也不是没有道理的，而且是免费开放的哦，还没有去过的朋友，可以去看看，这里不仅可以踏浪戏水玩项目，附近还有很多好玩的，现在去还有沙雕可以看哦。

门票：免费

自驾预约：如果是周末及节假日自驾去的话，需要预约车辆通行哦

地址：深圳市盐田区梅沙街道梅沙社区盐梅路路东

交通指南：

1.乘坐地铁8号线/2号线在盐田港西站、盐田路站下车后到附近公交站，转乘附近到海滨浴场站

2.附近公交站：海滨浴场、大梅沙、梅沙街道办等

仙湖植物园

仙湖植物园风景绝佳，是深圳人经常去的户外休闲地，在里面不仅能享受大自然的美好，还可以欣赏到多种多样的植物，带上孩子去体会重返大自然的乐趣吧~

地址：罗湖区莲塘仙湖植物园

交通：地铁仙湖路站，公交可到仙湖植物园总站

观澜湖生态体育公园

它是观澜有名的休闲景区，里面有很多游乐项目，是家庭亲子游的绝佳选择，摩天轮、欢乐碰碰车、自控飞机、海盗船、射箭......

孩子玩完都不想走啦，最近还有灯光秀可以看哦~

地址：深圳市龙华区观澜镇高尔夫大道1号

地铁：4号线“观澜湖站”A出口

附近公交站：观澜湖地铁站2

野生动物园

深圳野生动物园坐落在西丽湖畔，园内放养着300多种、近万只野生动物，当中有不少都属于"世界珍禽名兽"，妥妥深圳遛娃好去处!

地址：深圳市南山区西丽湖路4065号(西丽湖东侧)

附近公交站：动物园

地铁：7号线西丽湖站B出口

青青世界

青青世界是鹏城十景之一，景区分为侏罗纪公园、蝴蝶谷、瓜果园、陶艺馆、园艺馆等，不用坐很久的车，在市区就能来一场生态旅游。

门票：80

地址：深圳市南山区前海路南青青街1号

附近公交站：青青世界站

海上田园

海上田园是一个大型的湿地乐园，生态养殖区、百家菜园、红树林基地等，共同组成了这里的自然生态，是家人朋友聚会游玩的好去处，同时这里也是国家AAAA级景点哦。

门票：60

地址：深圳市宝安区沙井西环路

附近公交站：海上田园站

地铁：12号线海上田园东站B口

线路包含了多个环保科技示范企业，可以参观亚洲首个多技术开放，国际碳捕集技术测试平台、荣获意大利设计大赛金奖的“最美生活垃圾焚烧厂”，领略前沿的环保科技，感受人与自然和谐共生的现代化建设进程。

主要景点：

华润海丰电厂—大鹏新区生活垃圾分类教育体验馆—南布水质净化站—盐田能源生态园—布吉环保教育站—建筑科学研究院—深圳市水情教育基地—东江环保智慧展厅—南山能源生态园