一、清迈在哪里清迈自由行攻略

我们这次决定出行的地方是泰国的清迈，由于当地的环境和草本植物异常的丰富，因此常常被人比作“北国玫瑰”的别称，这里也曾是已故歌手邓丽君最爱的小城哦！

行程安排

DAY1红眼中转航班，广州飞清迈—女子监狱马杀鸡，住宁曼路

DAY2素贴山、双龙寺—柴迪龙寺—逛宁曼路，住宁曼路

DAY3丛林飞跃，住古城

DAY4清莱一日游，住古城

DAY5PAI县—PAI县夜市，住PAI县

DAY6云来观景台看日出—PAI主要景点打卡—回清迈—清迈周六夜市，住塔佩门附近

DAY7清迈马拉松—清曼寺和帕辛寺，回程清迈飞广州

写在前面的小tips

1.泰铢建议在国内中国银行换好，汇率最划算，不够的话宁曼路兑换店的汇率一般会比古城高一些

2.落地签要排长队，建议提前办好签证，签证推荐淘宝找“佰程网”办理

3.泰国旅游以寺庙为主，着装要求比较严格，务必提前做好功课

4.推荐几个手机APP：google

maps(谷歌地图，在一个可以开摩托自由畅玩得国度，你值得拥有);tripadvisor(猫途鹰，在清迈随处可见的猫头鹰标志，美食指南，比大众点评实用多了);清迈吃喝玩乐(国内游客喜欢的攻略软件，汉清迈旅游社的友好合作伙伴);至于携程、蚂蜂窝看个人喜好了

DAY1

为节省旅游经费，我们选择搭乘亚航凌晨00：05广州飞清迈的红眼航班，中途曼谷转机，需要在曼谷廊曼机场度过一夜。

亚航小tips(写过给没搭乘过亚航的朋友)

国内出发的亚航需要打印登机牌，在机场亚航柜台出示你提前打印好的电子机票和行李票(订好后亚航会发邮件给你，提前10天左右网上办理值机)，工作人员会为你打印去曼谷的登机牌和办理托运。国外出发的亚航航班可以使用电子机票直接登机，因此曼谷再飞往清迈时只需出示提前打印好的电子机票，托运行李直接到清迈，不用中途提取。在曼谷机场，注意要走转机通道，无须出机场。到达清迈机场后，务必要留意在过道上举着牌子的工作人员，会写着你名字并告诉你去哪个方向拿行李，与其它直飞旅客取行李的地方不同。(我们没留意看，差点错过了Σ(

°△°|||)︴)凌晨的曼谷廊曼机场超级冷，记得多带衣服!

我们到达清迈后，第一时间在机场出口对面的taxi服务中心请工作人员帮忙叫taxi，拿着工作人员写好的乘车单上车，到古城统一250B。我们第一站的目的地是朋友推荐的女子监狱按摩店，位于三王纪念碑的背面，十字路口的位置，我们到达的时候已经排到上午11点了(这家马杀鸡店限号，记得尽量早到!)

等的途中我们步行到附近的“汉清迈旅行社”订了丛林飞跃、清莱一日团和到PAI县的车票，旅行社送了一个送机服务，总体价钱跟在携程订差不多，前台中文流利，交流无障碍。

11点我们准时回到马杀鸡店，网上介绍说这家马杀鸡是为了帮助服役人员再就业而开的，技师是服役中的人员，收费每小时200B，价钱非常便宜，而且按得十分舒服，给初到清迈的我们留下了极好的印象。

按摩完我们搭乘双条车到宁曼路办理酒店入住，酒店叫查奈特，一个Loft工业风格的酒店，位于网红店Mango

Tango的旁边，装修很有特点，前台很热情，唯一的缺点，没有电梯。

放下行李后第一件事当然是填饱肚子，我们直奔位于宁曼路路口，Maya商场对面的网红店Local

Cafe，这只背着包包的大猫是它的标志，点了颜值极高的西瓜冰，芝士蛋糕，饭和粉，都很好吃，大大的落地玻璃环境相当好，还不贵，推荐!

由于前一个晚上在机场睡不好，下午我们哪里都不去了，补眠最重要。

晚上在宁曼路上随便逛逛，随心地走进一家位于宁曼十七街、叫KhunMorCuisine(昆茉)的餐厅，意外地发现点的鸡肉饭和清汤米粉都很好吃。

-地址：10/1NimmanherminSoi17,NimmanherminRd

DAY2

第二天计划上素贴山游双龙寺，我们提前向酒店前台打听怎样去，前台MM说最好去清迈大学坐双条包车上去，价格比较便宜，我们直接在宁曼路搭乘双条车到清迈大学，80B两人。到达大学正门后，正好看到一个双条车司机在拉客上山，素贴山来回大学160B，回到宁曼路的话就加40B两人。

上素贴山基本都是山路，很多急弯，大约半小时车程，但拜司机车技所赐，刚一下车我就吐了___司机跟我们说好游览的时间为1个半小时，他在停车场等我们。双龙寺对外国人每人收取20B的寺庙维护费，整个双龙寺金碧辉煌，居高临下，还可以看到清迈市区的全景，的确值得开开眼界。

素贴山下来后我们请酒店MM帮忙租了辆摩托车，租金是270B一天，需要押护照。租完车后，我们出发去吃午餐，我们原计划是按攻略上的推荐，去Anchan

Noodle吃蓝色面条的，结果我们坐下后才发现去错了另一间也叫Anchan的店，这家全称叫AnchanVegetarian

Restaurant，是一家素食馆。因为太饿，不想换地方了，谁知道翻开菜单，只有英文跟泰文，图片也没有，看不懂Σ(°△

°|||)︴只好打开猫途鹰APP，指着APP上的图片随便点了几个。菜品一上来后发现颜色好好看，看起来很不错的样子，尝试后发现味道也很惊喜!巧巧吃!值得一提的是，是猫途鹰清迈排名第7的餐馆。

-地址：NimmanahaemindaRoadOppositeSoi13

吃完午餐大约3点多了，趁着还有时间，我们决定骑摩托车到古城里转转，顺便去古城最著名的柴迪龙寺看看。下午游人不多，再加上落霞的映照，大佛塔显得那么的光彩夺目，正是拍照的好时机，在佛塔面前，人是如此的渺小的感觉油然而生，望着这充满历史感的建筑心生敬畏。

▲这是柴迪龙寺正殿，僧人们坐得整整齐齐在念经，后面跟着虔诚的信徒。

晚上我们回到宁曼路的Maya商场逛逛，我看到攻略说那里有一家Dhara

Dhevi卖的马卡龙不错，无意中刷微博又发现，Maya的最顶层有一个开阔的露天平台，可以看到宁曼路全景，露天平台上有两间酒吧，有很多当地年轻人在这撒狗粮，注意了。回酒店的路上，我们到酒店旁边的网红店、号称“泰国许留山”的Mango

Tango品尝了多种芒果特色甜品。

-地址：NimmanaHaemindaLane9SuthepMueang

▲左为DharaDhevi的马卡龙组合装，口味自由搭配，200B六个，但是太甜了;右为网红店Mango

Tango的芒果糯米饭，芒果糯米饭比路边贩的好吃一点，照照相可以，但不太推荐。

DAY3

第三天我们要进行清迈之行最期待的丛林飞跃项目，玩的是最热门的线路Jungle

Flight，看介绍就觉得很吸引。之前已经在汉清迈旅行社预定好了，8点钟司机准时到达我们的酒店门口，丛林飞跃的地方在郊区山里，从酒店过去车程约1小时。

到达后工作人员会指引你把随身的物品放到储物箱里，然后会让每人签一份“生死状”，需要全称跟拍服务的话另外给1800B两人，想到我们也不会带手机上去飞跃，就要了这个服务。接着我们一车人就是一个team，

9个人，由一个教练一个助理还有一个跟拍带着，开始飞跃了!

教练很Nice，会说英文和一点普通话，未开始飞跃前大家都觉得很紧张，有的说畏高什么的云云，但当教练带着飞过了第一个平台，可以看到大家的心情都放松下来了。因为安全措施实在很足，教练也很专业，会一路指导和帮助你，也什么失重感，一点也不害怕，而且一棵树飞到一棵树之间的感觉真的很爽，最正的是400米和1000米超长索道，超级刺激，裂墙推荐，这绝对是来到清迈一个不得不玩的项目!

丛林飞跃后大家都玩high了，吃完午餐后心情愉悦地踏上回程的路。我们回到宁曼路的酒店后收拾好行李，直接打双条车到位于古城里的KOKOPALM

INN酒店入住，这家酒店地理位置方便，还有一种民居小院的感觉，非常好。从酒店步行到塔佩门约10分钟，附近很多吃饭、购物的商店，旁边就是古城的主干道。我们傍晚时分到塔佩门转了一圈，塔佩门广场有很多鸽子，旁边有小贩卖饲料，20B一小包，购买了饲料，他还可以帮你让鸽子集体飞起来，制造画面提供免费拍照服务。

天色渐暗，我们选择了一家在塔佩门边上名叫Ugo

Bar&Restaurant的意大利餐厅吃晚餐，冲着它猫途鹰上排名11特地去的，点了两个意粉，2个饮料和1个沙拉，分量比我们想象中大多了!2个人吃不完，而且价钱也不贵，味道也好!推荐!

-地址：47MoonMuangRoadNextdoortothethapaeBoxingStadium

吃过晚饭，穿过塔佩门一直往前走，约15分钟，可到达长康路夜市。周末夜市固定在周末才开，但长康路每天都开，赶不上周末夜市的可到这里看看。途经一个卖香蕉薄饼的摊位Rotee，档主是三个老爷爷奶奶，摊前排起了小队伍，赶紧买个试试，但好甜。

DAY4

第四天我们报了清莱一日游的团，早上7点车就来接我们了，一日团全是这种大约10人一团的面包车团，挺舒服的。导游英文流利，会说简单中文。清莱团的常规路线是上午参观黑庙下午白庙，包一个简单午餐，有一个缺点，中途经过长颈族村，我们的团费是不含参观长颈族的，但如果同车有人报了参观项目，就要等他参观完再一起走，导致耽误了些许时间。

去清莱大约3小时的车程，全称道路平坦，坐着很舒服，不用吃晕车药。先去看黑庙，黑庙是一个当地有名的艺术家的博物馆，收藏了各种动物的骸骨，以及一堆奇形怪状的东西，这是一个充满想象力和艺术的地方，反正我不太看得懂，当开开眼界还是好的。

用完午餐后，我们出发前往白庙，之前在网上看过许多白庙的图片，觉得这是一间漂亮的寺庙，但当你亲临现场，目睹这个艺术品的时候，你能感觉到的只有震撼，太太太震撼了，真是一件不可多得的大型艺术品，绝对是清迈旅游的精华之一，不能不看!进入景区的大门，一路上我们不停拍照，通过地狱桥，走进寺庙内，感觉自身也经历了一次轮回，有所触动。我们总觉得1小时的浏览时间实在有点短，另外景区内还有一个重金打造的黄金厕所，上个厕所都那么奢华，算是长见识了吧。导游说凭门票可以到服务台领取介绍白庙的小册子一本，有中文版。参观完白庙就打道回清迈了，晚上依然住在KOKO

PALMINN。

这天共坐了6个多小时车，觉得有点累了。回到古城的第一件事，去酒店附近的LILA做了个草药马杀鸡，一个半钟大概80人民币左右，顿时舒服多了，但我觉得论性价比嘛，还是不及女子监狱(?ˉ?ˉ?)

DAY5

第五天我们出发去PAI县，提早在汉清迈买的票，坐的是Prempracha家的Mini

Van，30多人民币单程，在约定的时间会有司机到酒店门口接你，然后送你到古城外的一个车站，再转车去PAI县。

清迈距离PAI县133公里车程，762个弯道，路面均为柏油马路但是道路崎岖，容易晕车的朋友请自备晕车药!记得吃晕车药!记得吃晕车药!记得吃晕车药!忠告!车程大约3小时。到达车站后马上去买明天回程的车票，发现只剩下午14点的，果断买下。

我们在PAI县订的是蒙蒂斯度假村，是一家度假型的酒店，环境很好，舒服到想待在酒店不出去了。酒店出入有高尔夫球车接送，你要到PAI县城区的话会安排面包车送你过去，服务太周到了有木有!

午餐我们在城区随便找了一间网上推荐的餐厅NongBeer

Restaurant，味道太一般了，青木瓜沙拉简直是黑暗料理中的战斗机。吃完午餐我们在车站旁边的摩托车店租了摩托车，才200B一天，好便宜!

我们开着车自由畅行在PAI县的公路上，沿着打卡路线打卡，途经倒立小屋，大树秋千，小黄屋拍拍照。

晚上我们直接到PAI的夜市找晚餐，PAI县夜市比长康路夜市有趣多了，一路上卖吃的很多，我们看到一个网上推荐的华裔妈妈的小吃摊，点了凉拌黄面，味道不错。又尝试了一个当地的云吞，味道也挺好。

DAY6

早上，我们5点多艰难地起床了，开着摩托车向云来观景台进发看日出!一路上冷冷冷冷冷，原来泰国也是有冬天的!云来观景台离我们的酒店不远，途中经过中国村，摩托的轰鸣声打破了小村原有的宁静。“云来”，顾名思义，是一群从云来来这定居的人，进去观景台看日出需要每人收取20B，买票后会给你一壶茶，有需要的，还可以点上一份早点，馒头稀饭等。

我们到的时候，可坐的位置基本都坐满人了。然后等等等，因为前一天下雨的关系，云层很厚了，天亮了，最终太阳没有现身出来，只露出了一点光线，遗憾!

我们只好下山回酒店吃早餐，吃过早餐后，骑上摩托车继续昨天未完的打卡之旅，去了草莓园、二战桥等等。一路上人烟稀少，我们可以随便拍出各种马路风，拍high了，超喜欢这种自由自在骑行的感觉。

打完卡，吃过午饭，就踏上了回古城的路程，一路上司机开得飞快，我杯具地又吐了___回到古城第一件事是去塔佩门领取明天清迈马拉松的物资，入住了塔佩门附近的奈精品酒店，酒店是泰式的，很有特色。

晚上，我们沿着护城河向南大概走了10~15分钟到达wuallai路，就是周六夜市的地方，由于我们周日下午就离开清迈了，不能感受规模最大的周日夜市，稍微有点遗憾。周六夜市很热闹，整条wuallai路都是小贩，摆着各式各样有特色的东西。夜市规模很大，一路上我们逛得不亦乐乎，最后脚有点累没到达尽头。忠告忠告!夜市看到喜欢的东西价钱又ok就下手吧，千万不要想着逛回来的时候再买，因为回来时人家已经收档啦!

DAY7

终于到了跑清迈马拉松的日子，其实我们提前定下本次清迈之旅，后来发现12月18日这天和一年一度的清迈马拉松撞期了，从未跑过马拉松的我们，决定凑一下热闹，通过国内益跑网报上名了，虽然只是3km的mini跑，但志在参与嘛，哈哈哈。

▲马拉松的衣服是黑色的，为了纪念泰国国王一改以往的colorful

。我们出发前朋友说泰国国王刚刚才去世，会很乱不要去。但其实清迈当地很安全，大家别担心，泰国的安全指数很高。

跑42km全马的人5点就开始跑了，我们7点集中的时候，人家跑全马半马的基本都跑完了。但我们来到起跑点，现场还是很热闹，各国的人都汇聚在这里，像参加一个盛大的party。

跑步的路上一直能看见各个学校自行组织的拉拉队在为参赛者加油，顿时我也被这个热情的国度感染了!3km很快跑完了，我们感觉其实可以报7km的，因为完全不累!跑到终点马上能领取到奖牌，补给点有吃的和喝的东西。

今天是旅行的最后一天了，为避免留下遗憾，我们决定体验一下泰国当地的特色SPA，经过各种推荐软件的精挑细选，最后我们选了Deep

Relax的SPA，收费约每人400人民币2小时。SPA实际是传统泰式按摩加精油推背，但太舒服我睡着了?????

做完SPA，我们按猫途鹰的美食推荐，在附近找到吃泰北面的Kanjana，除了泰面好吃外其他的几个泰式小菜我觉得也挺不错，推荐!

-地址：7/2RatchadamnoenRd,Soi5RatchadamnoenRdSoi5

下午我们又租了辆摩托车，逛完清迈三大寺庙中剩下的两间，清曼寺和帕辛寺。两家寺庙各具特色，清曼寺是充满年代感的寺庙，帕辛寺是清迈级别最高的寺庙，佛塔金碧辉煌，跟双龙寺看到的又是不同感受。

旅行的最后，我们到塔佩门边的boots和Herb买了手信，还车，退房后，汉清迈负责送机的司机就准时来接我们了。我在机场里恋恋不舍，不舍清迈的有趣，不舍清迈的马杀鸡和食物，还有热情友好的清迈人!清迈再见!清迈期待我们下一次再会了!

旅行小结

1.我们是12月份去的，清迈天气没曼谷热，可以穿长袖衣服，但很晒，注意防晒，夜晚很凉爽。

2.飞清迈的亚航航班，香港和澳门的最便宜，而且澳门飞的时间都很不错。

3.钱可以的话尽量兑多一点，因为好吃和好玩的东西太多，当然，很多店铺可以刷卡和支付宝支付。

4.来到泰国马杀鸡一定是要做的，不然不是白费了吗?!

5.强烈推荐清莱，一定要去!还有丛林飞跃，太刺激了，非常值得体验!

6.Herb的香薰精油产品都很不错，价钱实惠，送人也大体。

7.餐馆如果找不到攻略上推荐的店也不要紧，随便进一家吧，也不会太差，还节省找店的时间，反正我们有好几顿饭餐都是这样解决的。

8.清迈机场很小，不要指望手信能在机场买齐，逛街时见到合适的就先买下吧。

二、set-the-bar-too-high是什么意思

set the bar too high的中文翻译

set the bar too high

设置栏太高

设置栏太高

双语例句

1

Making hyperbolic statements like that is part of the problem when you set

the bar too high.

作出这样的夸张评论只能说明你把标准定的太高了。

2

But they clearly set the bar too high and shareholders are likely to accuse

them of miscalculation or worse.

但他们显然把门槛抬得过高，股东可能会谴责他们计算失误，甚至更糟。

3

If you set the bar too high and you already feel as if you're slipping,

don't berate yourself.

如果你为自己指定的目标过高而感到自己无法达到，也不要因此而责备自己。

三、set the bar high是什么意思

set the bar high的意思是“to set a high standard for something”，即“标准定得高，设高门槛，设定高目标”。

这句习语源于撑杆跳。bar这个词除了有“酒吧”的含义，还有“长条，棒，栏杆”的意思。在以前，set the bar就是指设置撑杆跳所用横杆的高度。大约在20世纪50年代，传统撑杆跳所用的竹制杆替换为了由复合材料制成的杆子。因此，撑杆跳运动员能够把目标定更高，以此激励他们跳更高，从而打破新的记录。因此后来人们就把set the bar引申为了“设定标准”这样的含义。所以，set the bar high通常用来指标准或者目标定得太高。

例句：

They clearlyset the bar highand shareholders are likely to accuse them of miscalculation.

他们显然把门槛定得很高，股东可能会指责他们计算失误。

We want the show to be special, so weset the bar high.

我们想让这部戏与众不同，因此我们设高了门槛。

既然说到了“设高门槛”，那“设低门槛”用英语该怎么表示呢？

set the bar low的意思是“to set a low standard for something”，即“设低门槛”。当某人标准定得太低，就可以用这句习语来描述这个人标准定低了。

例句如下：

Sometimes, some companiesset the bar lowand fail to meet even the supposedly easy targets.

有时候，有些公司把门槛定得很低，连本应容易实现的目标都未能实现。