一、我是酸奶君热量

我是酸奶君的热量不高。

每一杯酸奶里20000000+个活菌数量，每100克含3.6克蛋白质，既提供了足够的益生菌，还保证低糖低热量。低糖低脂的酸奶，喝完还有满满的饱腹感。夏天的芒果配上浓醇的酸奶，再配上Q弹紫米，每一口都能吸到芒果泥和紫米，口口超满足，我再也不想单吃芒果了，必须搭配着酸奶和紫米，才能让我满足嘴瘾了。

二、丽江攻略最佳旅游攻略丽江旅游攻略百科

1.丽江旅游攻略百科

每个人身上都有一个爱旅行的小恶魔的心。每当你对生活感到厌倦的时候，这个爱旅行的小恶魔就变得冲动起来。冲动的带你去看一看这个熟悉又陌生的世界。终于有机会和朋友去云南旅游了。都说旅行和读书，总有一个在路上。这一次，我们we’我们在找云南旅游规划师阿霞的安心之旅，计划了7天6夜的行程。

1:DAY1:从成都坐卧铺到广通北，换乘动车到大理。到达大理的时间正好是上午10点左右，来火车站阿夏接我们，入住古城。如果是一个人旅行，就找国际青年旅社，可以认识很多有趣的驴友。推荐景点：余的木屋景区二路，人民路，杨任街，仓山和大冰。门票免费。

2-3:来云南一定要来大理；来大理，一定要来洱海。早上租电瓶车，从大理古镇出发。因为我们有两天时间时间，非常充裕，我们都慢慢玩，拍了很多照片。有一天骑马是对体能的考验。如果行程分两天，可以在双廊过夜。

推荐路线：大理古城-蔡村-廊桥-海舍公园-喜洲古镇-双廊-小普陀-东海东路-二爱点-土色-下关镇-洱海月湿地公园-大理古城。体力不好的女生不建议租电瓶车。阳光明媚，雨季时不时下点雨。喜欢拍照的小姐姐可以选择一辆彩色吉普车环湖拍照。有专业摄影师负责拍照，边拍边玩，特别适合残障党。如果需要了解，可以找阿霞安心旅游。

第四天：丽江古城。我在这里认识的大部分人都是一个人旅行，他们从世界各地来到这里。以流浪之名，推荐路线：大研古镇-幕府-88号小吃店-阿妈排骨-贤文巷-大水车。景点门票：免费。

第五天：束河古镇比起大理古镇，束河古镇更喜欢丽江古城的小巷，安静而优雅。丽江适合一种慢时间的游玩。唐不要太焦虑，舒服地享受生活。一个最原生态，最没有商业气息的古镇。这里小巷人少，人文景观丰富，适合自驾，情侣，家庭，闺蜜等等。景点门票：免费。

6:DAY6:泸沽湖，这个该死的世界之美，一大早就起来调整状态，踏上了去泸沽湖的路。这一段山路多，总时长四个小时。晕车药袋是为了自我保健而配备的。下午到达泸沽湖，一顿石锅鱼餐安排的很好。晚饭后，举行了具有摩梭特色的篝火晚会。村民盛装体验摩梭风情。推荐理由：篝火晚会、泸沽湖石锅鱼。建议包车去泸沽湖。人少的话可以拼车。如果自己去，会很麻烦。你可以一路上不要随意停车。到泸沽湖后，需要再找一辆车环湖，费用会更高。

第七天：泸沽湖泛舟环湖。天空自带滤镜，热情摩梭朋友。泸沽湖的水，听说左手喝生男孩，右手喝生女孩，双手喝生双胞胎，是情侣旅游的绝佳去处。推荐路线：大罗水村-走婚桥-草海-女神湾-四川情人滩-鹿苑悬崖-小罗水村-格木神女山-钻机半岛-云南情人滩-大罗水村。必备晕车药，晕车贴，墨镜，防晒霜必不可少。云南紫外线可不是闹着玩的。

云南旅游建议，就我这次云南之行见到别人的亲身经历来说，有几点很重要：第一，尽量不要按照正规的长途大巴旅游。因为这样的团游，我得6点起床每天早上打卡。旅行本来就是放松的。早起很痛苦，看似行程很满，其实效率很低。定制策略和行程。自己租车更划算，也自由很多。第二，尽量不要跟着购物团走。如果你你很便宜，但你唐，你不是失败者。t注册，或指南一路上的言语会很难听。除非你你是一个完全尴尬的人，你不。根本不买导游推荐的东西。第三，如果你真的不没有太多能力和时间自己做旅游指南，报个半自由行，打个小团。这样可以省力一些，自由行，深度纯玩，经济实惠。

2.丽江的旅游攻略、游记

D1:下午去丽江，先休息一下，然后夜游古城，去酒吧街走走，那里消费极高，吃的也不好吃，不建议消费，随便感受一下。

D2:谁睡到自然醒，午饭后去玉龙雪山(早上排队时间太长)。建议坐大索道。

返城途中，游览白水河、干海子等沿途景点。

你可以去看看丽水金沙晚上。我个人认为它太棒了。

D3:上午去束河古镇，下午去丽江古城(大研古镇)。

D4:回来。

去丽江最贵的就是过路费。它it’从成都步行去要好得多。它it’最好乘飞机，因为你不需要。Idon’我没有太多的时间，外人也不自在。

住宿：建议你去古城的几家客栈慢慢选，也可以砍价，60，70，150不等。

吃：自己去看。它it’这不是很贵。

如果行程多一天，可以去泸沽湖。风景不错。

建议你在旅游指南、自助游线路、热门推荐中搜索。有很多丽江游记可以参考。

010年至1010年，丽江古城的街道依山傍水，铺着红色的角砾岩，有四方街、幕府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕地震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国玉的故居，白马龙潭寺，顾彼得故居、敬莲寺、福建基街风楼、十月文学馆、红军纪念馆长征经过丽江指挥部。丽江古城集中体现了中国古代城市建设的成就，是具有鲜明特色和风格的中国民居类型之一。

3.丽江攻略景点

回答：丽江旅游的各种攻略

丽江旅游景点：大研古镇、幕府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千桂山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。丽江客栈古镇住宿，丽江金沙户外俱乐部，丽江鸡火锅，丽江粑粑，黄豆，酥油茶，炸土豆，米饭灌肠，牦牛酸奶，土豆鸡，土鸡米线推荐旅行。

这里紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大。这些都需要注意。如果你不没有足够的休息，去一些景点容易引起头晕和高原反应。如果想自己去景区，这点需要注意，以免被当地人骗了。唐不要随意在景点买东西，因为那里卖的东西差不多，但是很贵。

一般去丽江旅游都会有残疾证。有的景点可以半价优惠，有的景点可以免费。

景点价格介绍：

丽江古城维护费...80元(有效期一周，年底可抽奖结账)

玉龙雪山成本...105元入山。

玉龙雪山索道...202元

云平索道...42元

茅坪索道62元，..

玉龙雪山景区环线(云山坪、牦牛坪)20元

文山....25元

木府....60元

万楼....15元

....60、黑龙潭(出示Guw收据免费

玉峰寺....25元

白沙壁画30元，...

东巴博物馆30元，..

玉竹青田....25元

东巴神院15元，...

御水寨....50元

姐妹湖....15元

老君山....80元

20元，..海拉乐美区

石鼓亭....5元

丽江虎跳峡...65元

虎跳峡...80元

东巴王国....35元

洛克故居15元，...

东巴古....25元

泸沽湖风景区...100元

摩梭s家探亲20元，...

观音峡....80元

泸沽湖游船李伍碧岛..30元

泸沽湖游船土司岛...30元

永宁扎美寺...15元

沈戈山索道...92元

香格里拉普达措国家公园...258元

希望回答对你有帮助。

4.丽江旅游攻略百科图

丽江有104个旅游景点，比较有代表性的有玉龙雪山、老君山、丽江古城。

1.玉龙雪山是云南丽江的一组雪山。它位于东经10042~1001630和北纬2732~271857之间。在丽江以北约15公里处，全长75公里。它是北半球距离赤道最近的一座终年积雪的山，与江西和中甸雪山相隔。

2.老君山是世界自然遗产的八个地区之一三江并流。主峰位于中部的金丝厂。金玉峰海拔4515米。它叫做云南山脉的祖先历代的历史学家。因传说太上老君曾在此炼丹而得名。

3.丽江古城，又名大研镇，位于云南省丽江古城，丽江大坝中部。始建于宋末元初(公元13世纪末)，地处云贵高原，面积7.279平方公里。

丽江是云南省下辖的一个地级市，位于云南省西北部，市中心在10025e和2686n，总面积20600平方公里。北接迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西接怒江傈僳族自治州，东接四川凉山彝族自治州和攀枝花市，距昆明527公里。

丽江位于云贵高原和青藏高原的交界处。地势西北高，东南低。最高点是玉龙雪山主峰，海拔一般在2000米以上。属低纬度暖温带高原季风气候，水资源丰富，动植物种类繁多。是云南省重点林区之一，也是我国西电东送的基地之一。

三、去日本旅游(自由行)大约一个月大概需要多少钱

出国旅游除了签证之外，还要做哪些准备？这个要看一下我们的旅游体验目的，如果是单纯的风光游、文化游，需要带的东西不太一样，所以要根据具体情况来定：

如果去欧美发达国家或者日本韩国，首先要做一个详细的旅游攻略，最好是带上信用卡，并顺便办一个提额，因为毕竟要采购一些物有所值的东西，空手出，满载而归才好，手机要办理一个国际漫游业务，其它随身的简单衣物，除非那种跨纬度非常大的地方，会有巨大的温差变化，否则都不用带换季的衣服，这个比较重要，预防感冒，还要简单带点预防肠胃因换水导致不适的药物。

带信用卡提额，最大的好处是在国外消费方便，别看国外科技似乎很发达，对于无现金方面还不如中国，他们的信用卡还是主要无现金消费工具，不会像中国连菜市场都可以微信和支付宝，所以要考虑国情，到国外生活用品大多是中国制造，卖出去的，虽然标准会有不同，价格也偏低，但是还不是最值得买的，电子产品才是首选，这些对中国有比较大的价格优势和质量保障，我有一个朋友在德国买过一个二手的相机，如果他愿意卖，回到国内就能把费用赚回来，但是他是收藏，是不是挺动心的，我们去国外，当然买他们擅长的东西，科技产品是首选，可以买个好相机，然后把沿途的风景记录下来，回国的时候带回来，这就是我为什么没有提带相机的原因。

当然如果有兴趣，家里有人用，笔记本也可以考虑，不一定非要苹果，国外还有其它很多牌子的笔记本，我曾见过国外的朋友使用，除了是欧标的电源接口，其它都还好了，造型也不错，性价比较高。

正常的话，人在换地方不仅要倒时差，还要有换水的反应，就是肠胃菌群会因水土不服而出现一些小问题，但是不用紧张，带点调理肠胃的药就会，不会持续很久的，有的人适应性好，都不需要，准备就是备用。

旅游攻略：这个最好是亲力亲为，不能用网上的那些，很多人都缺乏对当地的了解，所以偏差比较大，那么最好的办法是通过地图看一下，然后一定要阅读他们当地的旅游资讯网站，把核心的东西不能错过，然后到了之后再从中找惊喜，相信陌生的环境总是惊喜不断的，而我们就是学会发现的本领，并沿途做好笔记，当然我们的手机照片就要打开定位功能，通过它也可以回来整理。这样时间线、路线就清楚了，对自己回来后整理文案非常有好处。

旅游的本质就是寻找不一样的生活体验，无所谓好坏，重要的是跟谁在一起。