一、四川旅游攻略

中华大地，总有很多很美的词被用来形容某个地方，然而有一个地方，再多也不过分，便是四川，它飘渺的流云恍若仙境，它的流光溢彩诗人迷失于色彩的世界，它的静谧犹如浪漫的梦幻。这是一片神奇的土地，没有黄河以北的严寒，没有岭南的炎热，没有东部沿海的狂风巨浪，没有西部山区的荒脊......她多样且多变，非常宜居，不光有令人垂涎的美食，还有温暖湿润的气候，更有郁郁葱笼的草木，和悠闲淡雅的生活......

作为大横断最核心的地带，四川的美景太多也太过迷人，铺开来说可以说个三天三夜的。以成都为中心往四周辐射，可以看到峨眉青城山、九寨黄龙、稻城亚丁、西岭贡嘎，三国蜀地等。

而四川的山川精华大多汇聚于川西地区，就像一颗明珠，闪耀着熠熠夺目的光辉。在那里，会有一种独特的美丽吸引着你。高山、草原、森林、雪山、湖泊，峡谷与高山并排排列，不光有着吸引人的自然风光，还藏着垂直景地带下的少数民族风情。

少不入川，是怕在年少的时候去到了太过惊艳的地方，从此所有的目的地，都不如她。

对于不熟悉四川的游侠来说，对于四川，尤其是高原藏地的川西地区总是有各种各样的问题，那么的在跟随游侠客前往四川遇见壮美风景之前，以下是你必须知道的内容：

成都市区经典景区以及交通攻略：

春熙路、太古里、人民公园、宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊院、青羊宫、杜甫草堂......

以上是来成都旅行必须打卡的经典景点，全部都在市区，来往交通十分便捷。

附一张成都市区三环地图（含地铁线），图中可以简洁明了地知晓各个景区之间的中转方式。

成都市内几处不可错过的知名打卡点：

【春熙路】

提起成都，最先想起的应该就是春熙路了，春熙路就像是北京的王府井、上海的南京路、重庆的解放碑，是一个逛吃逛吃的天堂，也是街头打望川妹子的好去处。如今旁边的太古里和IFS是新兴的潮流商圈，四周虽有古色古香的建筑，中间确是各种时尚潮牌精品店，构成了成都最繁华的商圈，将复古与时尚结合得淋漓尽致。

其实这么来说吧，这三个地方都属于大春熙路商圈，春熙路、IFS和太古里从地图上看是连成一条线。

春熙路地铁站位于三者之间，春熙路向西，IFS在中，太古里向东，由于这三个地方是连在一起，所以可以一线玩转。

既然到了这里，好吃的不能错过，一份简单Tips奉上。

小龙坎老火锅：推荐麻辣牛肉、极品毛肚、极品鹅肠、现炸酥肉蛙3烹蛙馆（银石广场）：麻辣红唇蛙、芋儿耙鸡爪烤匠（群光广场）：推荐麻辣诱惑烤鱼、烤脑花、包浆豆腐绝城芋儿鸡（龙王庙正街）：推荐芋儿鸡、素菜徐亮胖哥烤蹄（群光广场）：推荐烤猪蹄饕林餐馆（东升街）：推荐河渡花鲢、蜀香苕粉、鲜椒啤酒兔赖氏羊肉汤（暑袜北一街）：推荐羊肉汤锅、火爆羊肚、香辣羊脑、肝腰合炒冒牌火锅菜（双栅子街）：推荐冒牛肉、冒脑花雨田饭店（红星路二段）：推荐烧菜、蒸蛋自力面店（华兴东街）：推荐素椒杂酱面华兴煎蛋面（梓潼桥西街）：推荐煎蛋面和红糖粽子

这些店在地图上都是可以搜到的。另外还有春熙路附近的【三圣街】和【龙王庙正街】，是隐藏在繁华地带旁的一条老街，成都的特色美食在这条街上都有，味道也是相当不错。从豌杂面到抄手，钵钵鸡到翘脚牛肉，冒菜到串串，干锅到烤鱼全都有，而且还有很多物美价廉的川菜馆子和路边摊小吃。

【宽窄巷子】

宽窄巷子是由宽巷子、窄巷子、井巷子组成，是一条步行街，前身是清朝古街道。如今汇聚了众多咖啡馆、餐厅及独立工坊商店，游走其中依然能体验到挖耳朵、变脸、喝盖碗茶、耍酒等成都休闲生活方式，这里号称“最成都”的地方，也是成都必须要打卡的地方。

宽巷子值得一看的是11号的百年老宅——恺庐，内院茶馆很安静，价格公道；窄巷子则是老成都院落代表的展示区，著名酒吧白夜就坐落在此。不过宽窄巷子始终人流熙攘，想寻静谧处，不妨往北面走走，那有几条绿茵深深的小街，泡桐树街、支矶石街以及小通巷等，会让你心绪安宁。

【交通】：

乘地铁2号线至人民公园站下车，步行400米即可到达。

乘地铁4号线至宽窄巷子站下车即是；

乘62、70、93、126环线、127、163、340路公交车至宽窄巷子站下车。

【锦里】

锦里传说曾是西蜀历史上最古老、最有商业气息的街道之一，在秦汉、三国时期就已经闻名全国，锦里那时也是感受浪漫的精神驿站，也是体验三国文化和成都民俗的魅力街区。如今的锦里是一条古色古香的川西民俗文化步行街，和宽窄巷子不一样，这里更有一种老成都的生活状态。在这里吹糖人、皮影戏、掏耳朵，这里还聚集了很多的小吃，这里的小吃价格较高，但是味道比宽窄巷子好很多，如果时间充裕，还可以在这里看一场川剧变脸，晚上的夜景不可错过。

【交通】：乘1、57、82、334、335路至武侯祠站下车；乘8、21路至武侯祠东街站下车。

【武侯祠】

武侯祠是纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠堂，如今是闻名海内外的三国文化圣地，武侯祠是全国最负盛名的诸葛亮、刘备纪念地和惟一的君臣合祀庙宇，如果你也是“三国迷”，那么这里一定能满足你对历史的渴求，若不想被人声打扰，最好尽量在早晨刚开门时入内参观。成都著名的锦官深处——“红墙竹影”就在这里，不要忘记拍照纪念。

【交通】：乘1、57、82、334、335路至武侯祠站下车；乘8、21路至武侯祠东街站下车

【门票】：通票60元，学生票30元，家庭套票120元

【文殊院】

文殊院始建于隋朝，经大唐风云毁而复建，历八百年至清前期全废，后于康熙年间重建，屹立至今，现已成为长江上下游四大禅林之首，集禅林圣迹、园林古建、朝拜观光、宗教修学于一体。与大多数的寺庙一样，文殊院也是沿着中轴线，依次是天王殿、观音殿、大雄宝殿、说法堂以及藏经楼。这里除了是佛教圣地之外，还是近年来特别红的美食胜地，各色川蜀小吃都集中在这里，绝大多数人来到文殊院的主要目的，就是为了文殊院周边很多地道的小吃。

【严太婆锅魁】

位于文殊院地铁站旁边。据说是成都生意最为火爆的锅魁店，店里共有13种不同口味的锅魁，每天顾客队伍排成长龙，供不应求。店主严太婆为了避免顾客白跑一趟，甚至推出“限购令”，每人每次不得购买超过四个。如此传奇的美味，是每一个来成都的吃货都不可能错过的诱惑，而文殊院店是严太婆锅魁总店，由严太婆亲自坐镇，更是品尝这美味的第一选择。

Tips：

严太婆锅魁店面较小，而且传说下午三点以后门口会排成“东方神龙”，所以建议大家去的时候尽量避开高峰期。

【厕所串串】

厕所串串，以味道而闻名，是火锅中冷锅的代表。据说原本店面很小且位置偏僻，为了方便寻找，人们以其旁边的公共厕所为地标，老板也是个心思巧妙之人，干脆迎合了顾客的喜好，改店名为“厕所串串”。对于这个名字，初闻之时有三分恶心、却有七分好奇。我想这应该也是这个名字的成功之处吧。

Tips：

厕所串串有个不成文的规矩：串串每人不得少于20串（不含蔬菜）。虽然有苛刻之嫌，但毕竟一大盆冷油也是需要成本的，而且20串其实也没多少。

【洞子口张老二凉粉】

洞子口张老二凉粉算得上是“只此一家别无分店”，倒是有些“酒香不怕巷子深”的霸气和傲娇。不过，当你真正走进店里后便也释然了，因为根本看不清楚这店里面有多少桌子、有多少凳子，因为满满的全都是人。拼桌坐着的、排队等候的、四处张望的、吆喝叫嚷的、说说笑笑的......好不热闹。强烈建议大家尝试尝试白凉粉、黄凉粉和甜水面，味道妙不可言。

【人民公园】

这是我国第一个被称为“公园”的公共场所，1911年，清军将领玉昆驻守成都，筹办“少城公园”，让满族子民在园内做生意以维持生计至今已106年历史。

保路运动是清末四川人民维护路权的斗争运动，在1911年清政府宣布"铁路干线国有政策"——所有商办的铁路干线必须收归国有。四川人民极力反对此政策，遭到清廷派兵镇压。而这些兵都是从武昌调过来的，也就造成武昌城防空虚，为10月10日辛亥革命武昌起义奠定了基础。公园内立有“辛亥秋保路死事纪念碑”四个方向四种字体四种图案，死事的意思是“死于国事者”、“殡殓等善后事宜”。

【太古里】

对女人来说，太古里是格调、时尚、大牌、奢侈品等，对于男人来说，太古里春熙路一段是打望成都美女的最佳地方。在这个城市最繁华的地段，每天都上演着都市中的浪漫、华丽与邂逅，加上太古里还包围着成都很有名气的古寺——大慈寺。你会感受到历史与繁华的交织是那样的别有意味。

【大熊猫研究基地】

来到成都，一定要来看看可爱的国宝大熊猫。这里既是大熊猫繁育科研机构，也是模拟大熊猫野外栖息环境的生态公园，共饲养100多只大熊猫。在这里，你可以隔着栅栏或玻璃窗观看熊猫们的生活，运气好的话还能看到它们在户外活动的憨态萌样，不过看熊猫最好还是在早上9:30以前（9:00-11:00有个喂食时间）；幸运的话到婴儿产房还可以看到刚出生的熊猫宝宝，但只能隔着玻璃看，非常可爱。

基地大门附近有个大熊猫博物馆，可在里面的熊猫国邮政局寄出盖有熊猫邮戳的明信片哦。还可在大熊猫电影院可以看一些有关大熊猫的纪录片，但需要另外收费50元。除了大熊猫，还可以看到黑颈鹤、孔雀、鹭鸶等小动物，千万要友好温柔对待。

【景区交通】：

1、公共交通：地铁3号线可到熊猫基地或者动物园站，出站步行换乘公交车（198a/198/87）11个站，大约需要40分钟左右，即可抵达熊猫基地。

2、打车前往：市区打车到熊猫基地打表单边30左右，不过出城的出租车司机一般都不会打表，市场价是单边50元左右。

3、旅游专线：旅游专线发车地点在宽窄巷子，每天各个时段多个班次，直达熊猫基地景区停车场。往返车位29元/位，还可以和门票进行组合套餐享受更多优惠。最酷炫的是还能像飞机一样提前选座，更能顺手就把行程中的吃喝玩乐都解决了。

四川有相当多的旅游资源，各个区域的景观多样性和特色都不相同。四川东部：经济发达，历史悠久，受汉文化影响较大，主要有成都市内的历史遗迹以及峨眉山、乐山、青城山、都江堰等；四川北部：以若尔盖草原和九寨沟、黄龙、牟尼沟为主的绝美自然景观；四川西部：横断山区和青藏高原东麓，不仅有蜀山之王贡、还有理塘地区、塔公草原等众多自然景观，过了泸定就进入了藏区，这个片区聚集着浓厚的藏文化气息。

四川西南部：著名的稻城亚丁和西昌泸沽湖自然风景区，这里被称为最后的香格里拉，一年四季都有无数游客慕名前来。

四川北部地区

四川北部地区是目前四川最热门的旅游目的地。这里有色彩斑斓如仙境的【九寨沟】，中国六大草原之一的【若尔盖草原】，羌族历史文化遗迹的【桃坪羌寨】，还有最世界最大的藏传佛教佛学院的【色达喇荣五明佛学院】......除开幽美的风景外，该区域最大的优势在于交通方便，与甘肃接壤，由于资源落地较早，这里的旅游配套设施匹配度很高，旅行门槛相对比较低，无需完备的旅行计划，可以十分方便的包揽绝美风景。

↑九寨沟风景区

【主要景点】：九寨沟、若尔盖、花湖、黄龙、色达、毕棚沟、卧龙熊猫基地、七藏沟、米亚罗、雀儿山、汶川地震遗址、德格印经院等

四川西部地区

四川西部地区集结了四川美景之大成，美景主要分布在318国道沿线，这里也是“中国景观大道”——318国道的最美的一段，从茂密森林攀升到稀荒草甸。这里有蜀山之王--【贡嘎雪山】，有海拔最低的冰川--【海螺沟】，有最后的香格里拉--【稻城亚丁】，有四川大山观景台之称的【牛背山】，还有【理塘】、【塔公】、【八美草原】散布其中，还有户外探险者的乐园【四姑娘山】。由于地理情况的原因川西的交通非常不方便，绝大多数地方都需要坐车前往，路途上会比较辛苦，但也正是因为这样那样的原因，让更多的人对这里充满着向往。

↑稻城亚丁

【主要景点】：稻城、亚丁、海螺沟、康定、泸定、新都桥、牛背山、四姑娘山、贡嘎雪山、丹巴、理塘草原、格聂、塔公草原

四川南部地区

四川南部地区属于比较传统的旅游地区，这里主要以峨眉山和乐山一带为主。自古这里都是文人墨客游历之地，如今依然是游人如织。由于这里离成都非常近，交通非常方便，各类酒店、餐馆等配套设施也一应俱全，景区内部交通也非常发达。

↑峨眉山

【主要景点】：峨眉山、乐山大佛、自贡、攀枝花

四川东部地区

四川东部地区地处川、渝、陕交界的金三角地区，地域辽阔，生态环境极佳，有著名的三国文化、巴人文化、红军文化以及秀美的自然风光。巴中的光雾山、遂宁的美食与死海、也成了一大旅游亮点。不过总的来说，川东地区的旅游资源相对较弱，而且也不为大家所关注，如果你不喜欢随大流，又希望有一次独特的旅程，也许在这里你会有新的发现。

↑巴中光雾山

【主要景点】：遂宁、巴中

Q1：关于交通：1.到达机场/车站后该如何去集合酒店？2.返程航班/车票订几点合适？3.比告知时间早一点来得及吗？

成都集合酒店分布在市区二环路附近，交通十分便捷。

a.坐火车抵达【成都东站】、【成都站】的游侠，出站后打车20-30元即可到集合酒店，也可乘坐地铁前往。

b.飞机抵达【成都双流机场】的游侠，可以在机场直接乘坐地铁前往集合酒店，也可在机场乘坐【机场快线】根据需求在停靠点下车，后打车前往集合酒店。

前往机场的主要的交通有：机场专线1、2号线：

1号线：从机场到岷山饭店，途径T1站、T2站、倪家桥（有地铁）、省体育馆（有地铁）、华西坝（有地铁）、岷山饭店（有地铁）。首班车6:30，末班车22:30。岷山饭店到双流机场方向，中途不停，首班车6:00，末班车22:00。

2号线：从机场到火车北站，途经：t1站、t2站、天府广场东（有地铁）、人民中路二段（有地铁）、人民北路一段（有地铁）、火车北站公交站（有地铁）。首班车6:30，末班车20:00。机场2号线的往返站是相同的、首发和末班车也相同。

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另外建议大家返程航班/车票都订在我们行程上最后一天建议的时间之后，不然可能会来不及。

这是已经预留过值机时间的点，黄金周期间出行烦请预留出更多机动时间。

Q2.关于住宿：1.集合酒店住宿情况如何？2.一般都是什么房型、床多大？3全程能不能洗澡、有没有电梯、吹风机？4.提前到/推迟走可不可以帮忙代订酒店？

在四川我们住宿的标准都是三星以上水准或商务酒店标间，藏区或为民宿多人间。

酒店房型基本上都是标准间，床一般为1.1-1.2M。

全程酒店都可以洗澡，也基本都有电梯，酒店房间一般都有吹风机，如果遇到房间没有的情况可以去前台借用。在藏区和高原地区由于海拔因素，部分地区不建议洗澡，需要根据身体情况进行洗澡安排。

成都交通非常发达，因为集合酒店信息往往都在提前几天才能确定，【旅游旺季酒店房间紧张】，所以提前到/推迟走的游侠们我们【暂时不能】为您提供代订酒店服务，您可以自行在飞猪、携程、去哪儿等OTA平台上提前预定好，成都是旅游城市，酒店资源很丰富，根据需求进行酒店预订就好。

Q3.关于费用：1.活动费用包含哪些？2.什么是单房差？3.儿童价的标准是什么4.带孩子什么样的情况适合/不适合报儿童？5.门票有什么优惠，会退吗？6.报名有优惠吗？

1.活动费用包含：

用车：全程包车费，过路费、油费、司机补贴等（正规空调旅游大巴）；

住宿：（不含解散日当日住宿）；门票：（行程中注明包含的门票，不含自费门票和项目）；

早餐：（不含集合日早餐，及注明无早餐的日子；儿童价无早餐）；

保险：最高30万保额的旅游意外险；全程带队费；司机、地导食宿补贴；活动组织成本费等行程费用中注明涵盖的项目费用。

2.单房差详解：

本活动全程入住标间（1房间2床位），因此单个报名的游侠是由我们安排同性游侠一起拼房住，如果【不愿意】和别人拼房住，需要自己独自一间房的，需要补缴另一个床位的费用，而这个费用就是单房差，单房差的价格大家打开自己报名的行程，在费用里面即可查看。

3.儿童价一般适用于12周岁以下，1.4M以下的儿童，儿童价【不含床位、门票、早餐】。报名儿童价的，早餐和门票费用需要在行程中进行现付。

4.适合报儿童：一家三口出行，孩子符合儿童价标准，报儿童价，一家人住一间房；与朋友出行，都是一个大人带一个孩子，孩子符合标准的，报儿童价爸爸单独带儿子（建议还是分开不然太挤）或者妈妈单独带女儿，孩子符合儿童价标准，报儿童价，我们安排同性拼房（此种情况拼房不成的，亲们需补单房差）。不适合报儿童：孩子身高年龄超过儿童价标准过多的；爸爸单独带女儿或者妈妈单独带儿子的；符合条件但孩子过于吵闹的。

5.关于门票优惠每个景区都有自己不同的政策，因此建议各位游侠带好自己的证件，带孩子的家长带好孩子的各种证件，如景区有优惠，优惠部分都会退还（儿童价不含门票，门票按照实际产生费用由监护人现付，无退换）。

关于报名优惠政策：同一账号报名同一活动的同一批次：报名6-9人，优惠50元/人；报名10-19人，优惠100元/人；20人以上（含20人），优惠150元/人；连续报名参加活动者（同一名出游人），从第二条活动开始，每条活动优惠50元/人（注：此优惠只针对连续活动参加者；连续报名指：前一条活动结束和后一条活动集合间隔不得超过5天）优惠政策条件：1、此优惠政策适用于2016年7月1号以后集合的团队。2、必须是同一账号（ID）报名同一活动的同一批次，后面增加人数必须同一账号（ID）报名增加人数才能享受同等优惠。3、长线及出境活动儿童享有同等优惠4、报名时订单请务必备注“活动优惠”或“连报优惠”，客服订单审核通过更改价格后方可享受优惠价。5、个别特价线路不享受优惠政策，详情查看活动页面。6、如订单人数减少到不符合优惠条件，已经优惠的金额需要会员在出行前补足。7、如前面已经报名成功的会员符合以上优惠条件，但是没有享受优惠，请咨询客服并提供您的订单号，客服会为您办理在线退款优惠金额。

注：儿童价不含床位、门票与早餐，因此游侠们根据实际情况选择报名，孩子大一点的尽量选择报成人价以享受床位、早餐、门票。

Q4：关于活动：1.我们的活动领队是谁？2.一个团多少人，大巴多少座？3.集合酒店叫什么名字？4.有没有微信/QQ群？

活动领队信息及集合酒店和出团信息都会在出发前三天左右以短信的形式告知，游侠们如超时还未收到，记得去短信垃圾箱里翻找，如确定未收到请及时联系客服。

根据线路，一个团队人数会控制在30人之内，同一个批次可能会发好几团，每团都是独立的导游、领队、司机、大巴，因此在看到报名人数多的时候不用担心；通常来说30人内安排39座的大巴，摄影团安排的是49座的大巴，预留一定的空座让大家行程中更佳舒适。

集合酒店一般在出行前3天会以短信的方式告知，具体以接收到的短信通知为准。

大家全部集合后我们的领队会为大家建微信群，网页上行程说明当中有QQ号，需要咨询问题的可以加群。

Q5:关于景色：1.川西从风景角度上都有什么看点？2.川西从人文角度上都有什么看点？3.行程安排中能不能看到日出、日落和星空？

川西的风景从审美角度上来说，最大的亮点莫过于雪山，尽管西藏、新疆、青海的雪山数量比川西多，但大多造型平庸，从雪山角度来说：川西雪山造型独特，辨识度很高，有地球上最靠东边且最易观赏的7000米级的雪山贡嘎；有风景王牌的稻城亚丁三怙主；有让全世界登山人趋之若鹜的攀登圣地四姑娘山；有中国最东端的雪山冰川雪宝顶；有川西隐秘圣境的格聂神山。从景观类型来说：川西风景丰富且密集，有温带喀斯特地貌的世界遗产黄龙和九寨沟；有沼泽型湿地的川北若尔盖黄河九曲十八弯，这里是中国其他省区不能匹敌的景观集成。

川西风景从历史文化角度上来说：川西地带被称为浓缩的藏区，也是藏区建筑最灿烂的集成地，有世界上最大藏传佛教佛学院的色达五明佛学院；有梦境一般Ω形状的修行圣地亚青寺觉姆岛；有特色民居建筑丹巴碉楼藏寨、乡城白帐房、新龙彩色藏寨；有疏胜的松格玛尼石经城；川西还是中国民族迁徙演化的大走廊，是藏汉文化的过度地带，在这里生发出藏族很多的细小分支。

很多人都关心到了川西，能不能看到想象中的绝美的日出和日落，一般来说，川西由于地貌多山，所以严格意义上说，我们称为晨景和晚景因那时的光线柔和景观非常美，比如，丹巴中路藏寨的晨景和晚景；色达五明佛学院的晨景和晚景；稻城亚丁的晨景和晚景，塔公草原雅拉雪山的晚景；雅哈垭口的贡嘎雪山晚景；子梅垭口的贡嘎日照金山晚景；至于星空，川西地区天气多变，光污染少的地区，天气状况好的情况下都是可以看到星空的。

Q6:关于高反：1.行程海拔高不高？2.会不会有高原反应？3.小孩/老人/身体不好能不能去？

1.川西部分地区属于高海拔地区，个别地区海拔会超过四千米，但是我们基本都是坐在车里穿行而过，只在垭口处停车拍照，根据个人情况的不同，部分会出现轻微的高原反应，不过影响不大，下了山就会好起来的，另外我们的行程设计也是循序渐进的进入高原，不会出现行程开始之初就迅速海拔抬升的情况。

2.至于高反，我们一起先来看以下这几个问题：

a：什么是高反？“高反是指在平原生活的人们到了高原，进入低压低氧环境后产生的各种病理性反应，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。”高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质有关。一般来说，平原人进入海拔3000m以上高原时，60%-85%的人会出现高原反应，但是经过2-4天的适应后症状会逐渐消失。

b：高反可以预防么？①最重要的是心态，高反并不可怕，一旦高反就心慌？这恰恰会使自己更难适应，相信自己一定可以克服的。②可以提前几天服用高原安、红景天之类的抗高反的药物。③出行前三天停止运动，让身体处于比较放松的状态，降低身体对氧气的需求。④保证充足的睡眠、养足精神。

3.解答几个关于高反的盲区和疑问：

①在家的时候身体比较差，是不是到了高原一定会有高反？

高反真的是因人而异，没上高原之前，无法预知，身体弱者未必反应大，身体强壮未必无反应。每个人的反应程度各不相同，表现形式也各不相同，这其中是没有规律可循的。

②上高原会有很严重的高原反应么？

如果有心、肺、肝、脑、肾的病变，严重贫血或者高血压病人，我们建议请务必慎重考虑。高原反应一般情况下：瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年长者。容易有高原反应基本有以下几类人群：

ⅰ肥胖者由于耗氧量较高，出现高原反应的机会一般大于较瘦者。

ⅱ平时有低血压的人容易出现高原反应。

ⅲ低血糖的人容易出现高原反应。

ⅳ老年人容易出现高原反应。

ⅴ亚健康的人群容易出现高原反应，

③高反了会有生命危险吗？

高原反应一般不会有生命危险，各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了，如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。川西的医院都有高原反应急救的，吸氧注射葡萄糖，扛不住了直接去医院，千万不可愣扛。

高原反应其实没有人们说的那么恐怖的，去之前可能每个人对此都很忐忑，其实去了才会发现并不是什么严重的状况。如多高反特别厉害，是需要高度重视的，治疗之后没有缓解，而且有加剧状况的，那么就得考虑直接返回内地进行治疗。

Q7:刚到高原除了高反还有什么需要注意的呢？

川西地区比内地干燥，不注意保湿很容易出现嘴唇干裂，鼻孔很干甚至流鼻血的情况，这时候的补水就很有必要。

川西高原紫外线很强，特别是在阳光下看雪山的时候，可以选配一副墨镜，保护好眼睛很重要。

可以带点便药，肠胃类的药物，川西以川菜为主，有的朋友可能会有点不适应，感冒类药物，维生素之类。

川西全年气温不高，冬季穿衣和内地差不多，而夏季注意需要带上羽绒服、冲锋衣或者厚外套等保暖衣物。

Q8:关于消费：1.高原地区消费水平怎么样？2.能不能使用支付宝或者微信支付？3.带现金的话需要带多少合适？

四川地区消费水平比较正常，人均一餐简单些大约二十到三十元（以川菜为主），黄金周期间川北九寨沟景区、川西稻城亚丁地区的消费会相对高一些。

四川地区绝大多数地区都支持支付宝和微信支付，而且还支持邮递业务，川西藏区部分地区网络支付也在逐渐普及。

四川地区免不了的会买一些纪念品和食品，正常的话建议带一千五左右现金就好，每晚入住的城镇都有ATM机，如果不够可以很方便取到。

二、塔斯马尼亚州自由行攻略

澳大利亚的塔斯马尼亚州是气候宜人的地方，被称之为“全世界气候最佳温带岛屿”。是一个适合度假或者蜜月的地方。它是由300个小岛组成，风貌比较原始。和我一起去看看吧。

来澳洲8年了，第一次安排时间去塔斯马尼亚州转转。时间是2017年1月，婚礼刚结束，正好带爸妈在澳洲到处走走。发个小图简单纪念一下，2017年1月15号，嫁了

我们是婚礼结束先飞去昆士兰州，汉密尔顿岛待了几天

然后汉密尔顿岛-墨尔本，去支持下澳网17号种子“爆冷”之旅;接着墨尔本-霍巴特：

墨尔本公园

总体来说，塔州自驾难度系数不高，总体也不会很累(平均每天200公里左右)。景色很美，山山水水的，我们也特别幸运去任意一个景点都是大晴天(一离开景点第二天就降温下雨那种)，特别适合带爸妈这种“老年团”出游。

温度的话因为都快南到南极了，所以比一般的夏天偏凉快一些，所以一定要带长袖。光短袖肯定是不够的～夏天去应该是季节最好的时候了，冬天肯定会很冷。不过可以看雪景倒也不错

摇篮山

还有一个对于现代人很重要的事情，塔斯马尼亚整个岛上的信号不太好。因为我们都用的是沃达丰的电话卡，除了霍巴特和朗塞斯顿，我们全程就处于完全没信号的状态...大家体会一下没有手机信号，酒店的网又不稳定，该是一种多想哭的状态

我们重点留意了一下，塔斯马尼亚应该是optus最流行，在沃达丰没有任何信号的地方，我看到了好多optus的广告。所以如果是来澳洲办临时卡的话，建议optus吧。

最后亮点来了，我公公国内的手机卡全球通，在塔斯马尼亚这个偏僻的小岛上，信号无比的强大稳定。

摇篮山

霍巴特是塔斯马尼亚州首府，人口很少，但竟然是澳洲第二古老的城市。众所周知，塔斯马尼亚有著名的监狱遗址亚瑟港，所以这个城市处处都能给人一种说不出滋味的历史感。

亚瑟港

1.亚瑟港 port arthur

亚瑟港是塔斯马尼亚最著名的旅游景点之一，这里在英国殖民初期是流放重犯的监狱，现在这里的监狱遗址已经被开发成了著名的旅游景点，也是联合国的世界遗产之一。景区的套票包括了导游讲解和船票。导游的话有普通话讲解～时间上大概一个小时一轮。

亚瑟港

去的那天特别巧是1月26号澳洲国庆日，这一天是第一次犯人到达澳洲大陆的时间。在这一天参观了和国庆日息息相关的亚瑟港，觉得蛮巧合的。顺便吐槽一下，一般其他国家的国庆日都是庆祝建国啊这种，澳洲这脑洞太大了，犯人第一次登陆的时间竟然定为国庆日...

亚瑟港

亚瑟港监狱遗址这部分我只拍了风景，没有任何人物合影。可能我还是比较迷信吧...。

亚瑟港

2. Mount Wellington

惠灵顿山是霍巴特周边最高的一个山，山顶有观景台可以俯瞰整个城市，从山脚开到山顶差不多半个小时左右，我们是傍晚去的，景色很美。估计日出时候去也会很漂亮

威灵顿山

一般去这个山顶除了自驾，还可以在当地旅行社报这种短程的团。我们是自驾，路程倒是很短，但是山路还是有点险，特别是下山的路，开车一定要格外小心。

威灵顿山

风景虽好，但是山上温度低，大家注意保暖哈～

威灵顿山

再来一张全景～美美的风景

威灵顿山

假装笑的很镇静，实际上我好冷呀...

威灵顿山

山上的观景台，特别喜欢这种蓝蓝的感觉

威灵顿山

3. claremont house

这里其实算不得景点，是我们在霍巴特住宿的酒店。特意写一下是因为这里(对于澳洲来说)非常古老。

这里总共只有四间客房，1839年左右建造的，是以前当地贵族们的“大豪宅”，从里到外都是之前在影视作品里看到的庄园风格(就是现在保留下来的面积稍微小了点)。整幢房子里有好几间起居室，还有游戏室这些等等。

在这里住的这两天，我脑补的画面都是《傲慢与偏见》。进了起居室就觉得，这里当年应该就是贵族们每天聊八卦喝茶的地方吧...

当年这里的辉煌现在只能靠想象去感受了，不过现在这里是当地举办婚礼的一个选择之一。如果是坐着马车从大门一路进来直到房子门口，也是一个很美好的画面。

环岛第三天，终于从霍巴特出发了。行程是霍巴特出发，终点酒杯湾，住在酒杯湾里面的度假村。这段距离差不多200公里，不算长，所以沿途边开边逛去了挺多地方。

1.Richmond小镇

小镇离霍巴特市区20多公里，小镇人口很少，也很小，是一个有点历史的小镇，镇上有一些古老的建筑。这个小镇能做为景点的另一个重要原因是下图这个桥，这个是澳大利亚仍在使用的最古老的桥。

全是游客，都是为了这个小桥～

去的那天正好是中国农历大年三十，所以印象特别深刻

本来想拍个拜年图片的，结果拍了个我特别爷们的照片～如下图

2. Frogmore Creek酒庄

这个酒庄是做红酒的朋友推荐的，本身悉尼周边大大小小的酒庄去过无数次了，所以一开始没太当回事。不过去了之后尝了一种特别喜欢的酒，被深深种草，所以特别想推荐给大家

霍巴特

找不到瓶子单独的图片了，是那个小细瓶子的riesling。中文好像翻译成雷司令?当时只买了两瓶，当天吃晚饭的时候轻轻松松干了一瓶，有点后悔买少了，后面回悉尼发现这个酒庄的雷司令不是每次都能买到，所以推荐大家如果去的话一定要尝尝。

葡萄藤前拍一张～

霍巴特

远处的葡萄藤～景色的话倒是和悉尼任意一个酒庄都差不多。

霍巴特

这一路沿途有很多特别美的沙滩。我们就是一直开，在路边看到景点指示牌就绕过去看一下。加上那天天气巨好，远远看上去就是白白的沙滩，海水的话蓝蓝的，而且是分层次的蓝。

很遗憾那天没用专业相机好好拍一下分层次的海蓝色，真的很美。

3.酒杯湾

酒杯湾

酒杯湾是世界十大最美丽的海湾之一。酒杯湾白色沙滩和蓝绿色海洋的曲线，远远望去就像是一杯蓝绿色的酒杯。

酒杯湾

酒杯湾瞭望台(Wineglass Bay Lookout)上看，仿佛就是一个天然的葡萄酒杯。只不过要登到山顶看全貌大约往返需要1个半小时左右，如果是要下到沙滩上往返大概要3-4个小时。我只选择了短途的那一段，个人觉得高处看全景又省力，沙滩的话因为澳洲同类的比较多，所以我是觉得可以适当放弃。

酒杯湾

随着岁月的增长，是越来越喜欢拍背影了...

酒杯湾

酒杯湾属于Freycinet National Park内，我们当天住宿在国家公园里的酒店--freycinet lodge.都是一幢幢独立的小木屋，如下图。

酒杯湾

在国家公园里面饭店没什么太多选择，中餐就更别想了。所以当天的年夜饭就简简单单的吃了～～不过酒店大堂和餐厅的景色特别好，有很美的海岸线，有家人和美景相伴，其实也很幸福了。

酒杯湾

整个国家公园里有很多很美的海岸线，晚饭之后，伴着夕阳，可以在海边散散步。下面请欣赏，广播体操一样的夕阳照...

酒杯湾

酒杯湾

酒杯湾

第四天，从酒杯湾出发，到达塔斯马尼亚州第二大城市朗塞斯顿。这一天基本都在路上，沿途看了火焰湾，只去了一个景点-薰衣草庄园，住宿朗塞斯顿。全程也是大概200公里出头。

布莱德斯托薰衣草农场

1. bridestowe lavender farm

薰衣草庄园应该有很多，去的是名气最大的那家 bridestowe lavender farm。我去的那天天气不错，但是风很大，感觉薰衣草上面被吹上了一层泥土。看上去灰蒙蒙的～

布莱德斯托薰衣草农场

然后就是大名鼎鼎的薰衣草小熊，几年前突然就被代购炒火的一款～没什么特别的，我对这些东西向来不感冒，买了几个都是回去送朋友。庄园有专卖薰衣草周边的商店，除了小熊的话，还有薰衣草枕头，香薰，香皂等等等等，种类很多。自用的话我买了薰衣草的精油香薰，感觉还不错～

布莱德斯托薰衣草农场

薰衣草庄园，到此一游游客照～如果不用滤镜，我觉得拍出来的都不算紫色，哈哈

布莱德斯托薰衣草农场

2.火焰湾(fire bay)

火焰湾不是一个单一的海湾，全长绵延20+公里。最大的特点就是红色的岩石，阳光的照耀下就像火焰一般。

火焰湾

天气好的时候，远远看过去，蔚蓝的大海和火焰一般的红岩石，非常分明的色彩冲击视觉效果一流～

火焰湾

这一天下来整体的感觉就是，特意去看的薰衣草庄园，远远不如路过看到的火焰湾～我是觉得如果时间紧迫，放弃薰衣草庄园也没关系，但是去了也不算太绕路，而且票价很便宜(具体记不住了)～可能是我那天风太大了，网上那种美美的薰衣草庄园我是没感受到

火焰湾

依然是标准的游客，到此一游照

火焰湾

3.朗塞斯顿

朗塞斯顿是塔斯马尼亚州第二大城。去之前没有太做攻略，本想只当作一个住宿停留点的，但是到了那里发现竟然是一个非常有特点又很美丽的城市。城市中心的建筑很有特点，查了下应该属于爱德华和维多利亚时代建筑。对于澳洲来说，很古老很有特色了(当然不能跟欧洲随处所见的路边建筑相提并论)。

简简单单一个邮局，都搞的这么有feel~~~

路边的小教堂

除了街边古老的建筑，朗塞斯顿城市中心竟然还有一个峡谷--Cataract George。查了一下中文翻译-卡德耐特峡谷

这里是一个完全开放的空间，因为城市太小了，所以从市中心开过来估计也就5分钟。这个行程其实是第5天早上去的(在去摇篮山之前去的)因为下一段落摇篮山篇幅太长，所以我放在这部分写。我们早上过去的的时候看到很多朗塞斯顿的居民，这里其实就相当于一个大的公园，居民的晨练地。

很喜欢这个公园，属于城市中的绿洲。中间一条河(South Esk River)把峡谷分割成两部分。整体这段路程步道都很好走，中间连接几座很有特色的小桥。一路上有小瀑布，有别致的凉亭，还可以乘坐缆车观光。

我们那天时间有限，当天计划的重头戏是摇篮山，所以在这个峡谷公园很简短的转了一小圈就原路返回了(所以这个行程具体要用多长时间我也不确定)。有点小遗憾，朗塞斯顿应该是我下次再来塔斯马尼亚比较希望好好停留的一个城市了，留给下次吧。

另外，下图这个照片，我满脑子想的都是《背影》，朱自清。我也是应试教育的产物呀

这一天最重头戏就是摇篮山，算是塔斯马尼亚一个大景点了。早上在朗塞斯顿市区逛了一会，然后出发摇篮山，途径sheffield壁画小镇，晚上住宿stranhan(很抱歉我不知道中文直译名字)。

摇篮山

1.摇篮山(cradle mountain)

摇篮山是世界自然遗产之一，是由于几亿年前的冰川作用而形成的群山。大概是平静的湖水被周围的山包围在中间，就想在摇篮里安睡一样宁静，所以取名叫摇篮山吧。

摇篮山

这里成为世界遗产的主要原因就是优美的风景。这里有非常多的登山徒步线路，登上山顶可以俯瞰下面的湖泊。这里在冬天和夏天都有非常独特的景色，这一次感受了夏天的风景，以后有机会再来看看冬天的雪景吧。

摇篮山

来之前做过攻略，摇篮山因为是几亿年前冰山作用形成的群山，所以气候的话比较特别，全年基本三分之二都在下雨。之前看几乎所有人的提示，都会说到摇篮山特别特别冷。但是我们特别幸运，碰到了那一周以来唯一的一天晴天

摇篮山

我们去的那天，下午温度最高的时候差不多20度。我们去完第二天的温度就只有四度了。所以我应该重点提醒大家注意保暖，其次，注意防晒(我就是觉得那边不会很热所以疏忽了，回酒店之后被晒红了一层)。

摇篮山

进入摇篮山国家公园之后，会有一个停车场。停车场离鸽子湖的停车场还有一大段距离，景区的要求是这段路程要买票坐公园的shuttle bus进入，不允许自驾进入。我们是严格按照要求去做的，不过一路上还是看到很多自驾的车开到里面去。建议大家还是遵守规则哈，shuttle bus票价貌似只有10刀很便宜。这一段山路很多路况都不好而且是单行的，为了安全最好还是不要自驾进入。

摇篮山

shuttle bus直接会开到鸽子湖的停车场。鸽子湖是摇篮山最著名的景点之一了，从这里开始摇篮山的徒步路线。

摇篮山

国家公园有三条徒步路线，分简单、中级、困难这三条。最简单的是环鸽子湖，全程走下来是2-3小时，整体都是平地的路，环湖能看到平静的鸽子湖面和湖水倒映的群山。

摇篮山

最难的那个是著名的陆上步道(Overland Track)，由于摇篮山和圣佳尔湖之间没有公路相连因此而留下了这个著名的徒步路线，一般要走7天，摇篮山和圣佳尔湖分别是起点和终点，沿途你将登上塔斯马尼亚的最高峰以及周围旖旎的山川树丛。如果想征服这条道路，最好是在12月至4月，因为那个时候白昼时间比较长，气温也比较宜人。在徒步中如果想休息沿途都有住宿的营地，也可以自己备一个帐篷。这一段文字都是网上摘抄的，对这个线路感兴趣的可以在www.overlandtrack.com.au上预定自己的徒步游。

摇篮山

我们选择了中等难度的那条线路，全程走下来3个多小时。这段路不是平地路线了，线路就是绕过好几条小湖，然后爬到山顶。大多数都是山间小路，最后一段爬到山顶还需要手脚并用。所以再次提醒大家一定要穿舒适好走的鞋。

摇篮山

下图就是手脚并用爬到山顶的景色(真的手脚并用，最后一段是近似于垂直的山路，旁边有链条，拽着链条几乎快垂直的爬山...)。这一段真的很累很累，大家一定注意安全，提前做好心理准备～我特别喜欢这种蓝色系的景色，所以对我来说，山顶的景色真是会觉得：很值得。

摇篮山

下雨是将近到山顶的半山腰景色(就是快到手脚并用那一段之前的景色)。基本上除了身强力壮体力好的，最后那一段我觉得挺多人都可能放弃。我公公婆婆走到这里都已经累的不行了，最后一段他们就没有参与。

摇篮山

下图是绕过鸽子湖之后，上山路线中的一条湖。景区会发地图，上面有每个湖的名字，不过很遗憾现在除了鸽子湖，其他的名字我都没有记住。但是美美的景色我都深深的记在记忆里了～～

摇篮山

绕过这些湖爬到山顶，然后原路返回，最后回到鸽子湖。从鸽子湖停车场做shuttle bus回到景区入口的停车场。对于大多数基础款摇篮山游览来说，这个景点就算逛完了。如果是时间比较多的游览，摇篮山其实可以待一周。整个国家公园有太多条路线了，如果以后我有机会再过来，我会尝试其他路线的

2. sheffield壁画小镇

从朗塞斯顿出发到摇篮上的途中，会经过谢菲尔德小镇。这个小镇有上百年历史了(对于澳洲来说，上百年都要特意说明一下，哈哈实在是没有历史)，建于1859年，人口很少估计只有几千人。这个小镇就是因为各式各样的壁画而出名

谢菲尔德壁画小镇

查了一下功课，小镇最早的一幅诞生于1986年，当时是因为当地经济萧条，小镇的村委会决定成立旅游协会，在小镇的墙壁上画上小镇的历史，开拓者的故事吸引游客的到来～很多壁画很多都是专业壁画家的作品。

下图这个，是我特别喜欢的一副～

谢菲尔德壁画小镇

小镇基本上所有建筑物的墙壁上都布满了壁画，就跟一个3D立体画本一样。之前看攻略大家一直说下面这幅是陈奕迅画的，不知道真假，但是画的左下角确实写了“Eason did this。

谢菲尔德壁画小镇

再来一副象征中澳友好的壁画吧～在澳洲待了马上10年了，慢慢真是有种第二故乡的感觉。当然祖国永远是祖国，希望中澳友好吧

谢菲尔德壁画小镇

3. strahan

结束摇篮山行程之后，我们继续往西南方向环岛，到达strahan，这一段全程差不多150公里左右。在strahan我们定了一个海边小屋，下图这个，特别特别喜欢，所以推荐给大家。

这个小屋booking上可以搜索：wheelhouse apartments accommodation.进门就是海景落地窗大客厅，特别敞亮。一共两层，整体来说非常干净整洁，物美价廉。

二楼，夕阳

最重要的是，我们住进去的那天，在这个完全没信号的小镇上，惊喜见证了我的最爱费先森的第18冠。单纯就这一个理由，我想我都会永远记得这里...

下图最近两年的澳网，2016vs2017。这两年都去现场支持了(完全奶牛粉)。16年还是旧logo，17年换了新的。

墨尔本公园

之前觉得新logo不太好看。但是现在看着越来越顺眼，想起一句话：会有人因为自己爱豆的夺冠，而爱上17年开始的新标志的。

墨尔本公园

strahan是塔斯马尼亚西部重要的小镇，好像也是西部一个重要的港口。来之前本来也是只打算作为一个住宿停留点的，没有做过多攻略计划。到了之后在小镇上看到了热带雨林复古小火车的广告，特别心动，所以把行程稍微改了一下决定早上早点起床去做小火车。

复古小火车有固定的时间和路线，如果我没记错的话同一条路线是上下午各只有一班，所以千万别错过时间了。我把网址贴出来，大家一定提前查好时间安排好行程。。

除了复古小火车以外，还有一个游船的观光项目。这两个貌似都是看热带雨林风光，所以两个选一个其实就好。因为平时在悉尼坐游船次数太多，复古小火车这个就是我们的首选。

我们选了一个半天往返的路线，是一早出发的行程，正好中午完成这个项目可以开车回霍巴特。那一天是我们整个行程里唯一下雨的一天，澳洲当地的说法就是下雨的时候去热带雨林，看雾气蒙蒙的雨林和瀑布会更美。

整体这个感觉和昆士兰州凯恩斯的库兰达热带雨林很相似，都是复古小火车穿行在热带雨林里，两边会有各种植物和瀑布。车上会有专门的讲解员介绍景点这些。不同的是凯恩斯因为是更热门的旅游地，所以各种资料都有中文的，塔斯马尼亚这个的话是全英文的讲解。要是对植物讲解没兴趣的话，也可以完全放空坐着看看两边的景色。

小火车一路上会停靠几个站点，乘客可以下去拍照，看看周围的风景。看着这个满是蒸汽的小火车，画面非常有穿越感...

游记写到这里差不多也就结束了，结束小火车这一段行程之后，我们返回出发的车站，拿上车准备返回霍巴特。从Strahan到霍巴特这段路程最开始很大一部分都是山路，路本身不宽，然后弯弯曲曲的，不是特别好开，大家开车的时候要注意安全。

回到霍巴特之后，简单的休整了一天，第二天一早上去机场还车，出发回悉尼。整体来说，环岛一圈下来并不是很辛苦，但是开车的司机还是最累的。

最后的结尾，还是放一张背影吧。

三、东江湖旅游攻略东江湖旅游攻略一日游

1.东江湖旅游攻略一日游

上路trip高速路口，广东郴州大道将军路口下车，长株潭郴州五里牌高速下车，导航东江湖景区。

东江湖票务专线：

乘船半小时后到达东江湖的斗绿岛溶洞精品2号线，相当于通票价格171元。一个巨大的石灰岩洞形成于270年前。它隐藏在我国南方最大的内陆岛屿——东江湖中央岛——窦律岛(6平方多公里)南崖下的古窦律寺中。古寺始建于清朝乾隆五十一年(1796年)，至今已有200年历史。窦灵岩以其高、大、雄伟、奇、深、宽而闻名。

小东江门票，住东江湖农家乐，可以省门票。水果季节，农场主人用水果热情招待大家。休闲的话，他们只是坐船去看雾，去钓鱼，放松一下。

2.东江湖景区攻略

首先要选一个好的鱼饵钓到公鸡。这种鱼比较凶猛，所以用活鱼做饵，钓位在活水主入口。这种鱼一年四季都可以捕捞，但夏季活跃度比较高，白天黑夜都可以捕捞，但冬季喜欢待在水底，中鱼率较低。春末秋初也可以钓鱼，一般是清晨到上午10点，下午4点到午夜。

:3.东江湖游玩攻略自由行

1.高以岭

夷陵山，有水、有泉、有洞、有村、有崖，是尚未开发的丹霞地貌处女地。它最大的特点就是有美丽的水坑点缀在丹霞地貌周围，有红岩绿水，有险村怪溪，有自然生态，有美丽的烂摊子。

门票：免费

开放时间：全天

交通：建议租车或自驾前往。开车的话一定要开到高邑村委会，不然时间长。从村委会步行到景区大约需要20分钟。

2.小东江

小东江以雾闻名。这里的首选是看雾。它也是一个美丽的地方，每个季节都有不同的风景，尤其是在夏天。它是一个避暑胜地和漂流胜地。这个时候，是一年中旅游的最佳时机。朦朦胧胧的小东江，就像是山川间的渔歌，美得让人着迷。

旅行提示：

门票：免费

开放时间：全年开放

运输路线：

18路公交车(1元)到汽车南站乘坐开往资兴的公交车(10元)到罗威下车(dont停，记得提醒乘务员你要去蒋小东，下车后问旁边餐厅的人蒋小东大坝怎么走)然后坐开往大坝的车(路过2号桥，记得提醒乘务员下车。

租车200元左右(5、6人)，出租车100元左右。

地址：郴州市资兴市东江街

雾观提示：

来到东江湖，一定要早起，来到观雾台。据当地人说，7点将有雾。时钟一般在5-7点。晚上的钟。观雾时间为每年4月至11月，最佳时间为8月。春秋两季看雾时间：上午6:30~9:30，下午5:30~7:00；夏季看雾时间：早上5点~7点，晚上7点~8点。

ips:

注：1。看雾的最佳时间是6:30-8:00-17:30-19:30。在渔民撒网的7:30和18:30的时间里，会有专业渔民摆好姿势拍照，一般一个小时左右。如果你还想100块拍五次，更多的钓鱼人会投更多的图，停留更久。

2.东江雾主要有两个拍摄地点：一个是在景区内的桥上或者桥边的栈道上，一个是在离桥一公里左右的拐角处。那里有一片竹林，所以你可以找不到，那就背着装备跟着专业摄影师走。

3.猴姑山瀑布

猴姑山瀑布高39米，宽10余米，终年不化。在夏天和秋天，水流很快。因其地势险峻，瀑布倾泻而下，撞击岩壁，落入池中，宛如一颗颗大大小小的珍珠倾泻成一盘翡翠，赏心悦目。在春天，当水流小的时候

窦陵岩是资兴八大古景点之首。它以其独特的风景而闻名，如绿波托青山，悬崖上藏着大厅和洞穴，洞内建着佛殿，站着和尚寺庙前的房子。核心景区灵岩洞，形成于3.2亿年前的古生代石炭纪，以高、深、宽、奇著称。洞内有巨型石柱，高36米，为世界之最。

门票：124元

开放时间：7:00-17:00

窦灵岩是窦灵岩岛上的一座寺庙。这座建在岛边的寺庙始建于清乾隆五十一年，至今已有200多年的历史。进了寺庙大门，穿过寺庙，竟然有一个山洞。在一座岩壁上滴着水和湿气的山前，一个水滴的大洞，就在寺庙后门的对面，似乎在敞开胸怀，欢迎前来寻求隐居的人。它是山中有湖，湖中有岛，岛上有庙，庙中有洞，洞中有洞。

窦灵雁故事

关于斗道和山洞的起源传说很多，但无一例外都与太上老君有关。很久以前，东江有一条龙，经常兴风作浪。住在天上宫殿的太上老君知道他掐了手指，得知是他在孙悟空大闹天宫时丢的一根龙头拐杖。于是他把炼丹炉前的石狮招了出来，扔到凡间，压在恶龙身上，从此就成了窦律岛。另一个传说是，曾经住在天上宫殿的太上老君，游历凡间，来到这里炼丹，吃炼丹。面对美丽的湖光山色，他感到心旷神怡，于是他自发地住在这里，并把它命名为窦律。

6.东江悬索桥

资兴东江吊桥——位于湖南资兴市蒋小东河上，因修建东江水电站，方便东江两岸民众来往，建于上世纪80年代初。这座吊桥有300多米长。如今，这座并不怎么宏伟的吊桥已经成为东江上的一道风景。悠闲的走在桥上，就像置身于一个孩子年代。

小贴士：

吊桥下午6:30关闭，只能白天参观。由于是索桥，走在上面有点摇摇晃晃，一定要注意安全！

晚上，东江吊桥上挂着许多彩灯，特别漂亮。可惜晚上不允许玩，只能远远的拍照。不过路边有很多大排档，可以去试试。据说这里的烤鱼特别香~

7.黄草镇

被称为江南水乡与东江花s湖，是东河的核心景区s湖，国家5A级景区。辖区内有惊险刺激的中国生态第一漂东江漂流神秘而安静的卧水峡。

建议持续时间：1天。

交通：从东江大坝(猴姑山上行)到黄草镇的频率大约是每两个小时一班，而且启航前半小时到达更安全。人多的话，建议先安排先头队伍到轮渡码头，不然一大群人准时到了，发现船上都是乘客。如果他们提前离开，他们将不得不再等两个小时，这将是非常悲伤的。

船票：上铺是客船，票价19。下面的船是游船，票价70元左右。据说所有的客船都是私人承包的，他们不我没有空调。如果是安排在12点在热天，天气会非常非常闷热。这个需要在行程中考虑。

东江湖的水真的又清又凉。如果乘船环东江湖旅游，不仅可以感受东江湖的美景，还可以沿途看看东江湖水库、茶馆、铁索桥等。

黄草镇也叫金牛岛。当你登上景区，跳到山下湖中的黄草镇时，它就像一头睡在湖里的金牛

黄镇以东江鱼为主，水源优质，鱼味鲜美，最著名的是——58元/斤。在互联网上，它是赛

黄草镇的风景真的很美。这里远离闹市，水声潺潺，是减压的好地方。来这里的人有的是来散步，体验农家乐，有的是来漂流的。(但寻求刺激的还是建议去清远)，这里落差只有75米，清远是378米。所以，自己想吧！

东江湖周边景点

来郴州玩只有东江湖？我我相信你能我欣赏不了郴州的美丽。如果可以的话，我还是建议你去看看下面的景点，因为它们太美了！

1.邙山森林公园

莽山国家森林公园拥有地球同纬度最大、保存最完好的原生常绿阔叶林和丰富的动植物资源，享有地球同一纬度的绿色明珠还有动植物基因库水田光在莽山创造了许多壮美的景观，汇集了华山之险、泰山之雄、西双版纳之神奇、张家界之美。在这里，春天可以赏花，夏天可以纳凉，秋天可以看红叶，冬天可以看冰雪。

门票：莽山80元/票(淡季)，104元/票(旺季)，48小时内有效！

开放时间：8:00-17:00

交通：乘坐公交888路蟒山森林公园站下车。

地址：郴州市宜章县169号县道附近

小贴士：

A.为了安全，必须买3元当你到达景点时，安全保险。

B.旺季为4月21日至11月30日；淡季12月1日至次年3月31日。

C.12月31日至新年1月2日的门票s日，春节初一至初六，5月13日，国庆初七都是全价！

D.景区观光车40元/人

E.森林温泉在邙山脚下，游览邙山需要额外购买邙山门票！如果只是爬山，20元/张。

2.苏仙岭

苏显灵被称为牛皮山。这座山虽然不高，但据说苏丹城成仙的故事就发生在这里，所以被称为苏仙岭，享有世界道教第十八福地！自1636年起，徐霞客离开家乡，进行为期四年的长途旅行，次年经江油进入湖南郴州。他去郴州旅游，有一天在路上淋了雨，碰巧看到附近有个道观，就去避雨。这个道观就是苏仙岭上的如仙宫，也就是现在的桃花居。这段经历记录在《徐霞客游记》。

门票：成人票55元。1.3米以下儿童和70岁以上老人免费。

开放时间：5:30-22:00

交通：在郴州火车站乘坐20路公交车，7-8分钟左右即可到达景区。

地址：郴州市苏仙区北路2号

3.田阳湖

田阳湖，第四纪冰川捐赠的死火山口，天然水泊面积20多亩，海拔1350米，是悬挂在长江、珠江、京珠高速交汇处的一颗璀璨明珠。也被自由作家誉为地球(北江源头)上的一滴泪。田阳湖周围是茂密的次生林，就像一道天然屏障把牧场围成了天堂。

门票：50元

开放时间：8:00-18:00

交通：郴州客运站每天中午12点有专车开往田阳湖，早上7点从田阳湖开往郴州市区。

地址：郴州市北湖区057县道

4.永兴板梁古村

板村历史悠久，始建于宋末元初，明清时期实力雄厚。它已经有600多年的历史了。曾是金陵郡的重要集镇，也是贵阳、耒阳、常宁作为商埠往返之地。到目前为止，古村中保存了360多座完整的明清历史建筑。这些千年被劫的古民居，雕梁画栋，飞檐翘角。不管是它的水磨青砖，它适合每家每户，或其砖雕，石雕，木雕，其工艺精湛，令人惊叹。

门票：35元

开放时间：8:30-17:00

交通：在郴州乘坐到麻田、耒阳或衡阳的汽车，在

汝城温泉是中国南方水温最高、流量最大、水质最好、热场面积最广的天然温泉。含有硅、钠、钾、钙、锶、硼、氟、氡等30多种有益元素。其中，氡30IMA正常含量元素可作为生殖系统辅助治疗药物。

门票：成人门票：108元。

开放时间：8:30-17:30

交通：郴州到汝城有大巴，车程4小时左右。另外可以从郴州坐大巴到赣州，每天早上6:40发车，途经汝城。

4.去东江湖旅游攻略

东江湖旅游攻略：

1.网上买票。好处：打折，避免人工排队，但你可以我要到早上6点才能取票。

一般人来雾蒙蒙的小东江，所以起的比较早，看雾的时间一般是7-9o时钟。小宇选择去景区买票，当然买票时间比较长。它最好提前在网上取票。

5.东江湖一日游旅游线路

郴州东江湖景区一日游

1.山河之恋

东江湖、龙井峡谷、斗绿岛一日游

7:00参观中国摄影创作基地人间仙境——乌曼蒋小东(包括看瀑布和云亭、钓鱼桥和仙府、雾畔人、萍水相逢等)、猴姑山瀑布、亚洲第一坝——东江大坝外景(游览时间约120分钟)，抵达东江码头。

9:30开始游览独具特色的天然氧吧——龙井柴犬瀑布(游览时间约90分钟)。

1点半左右在餐厅吃饭。

13:00-14:00，乘船游览湘南洞庭-东江湖。

14:00—16:30:登上斗绿岛，游览世界级溶洞斗绿灵岩(游览时间约150分钟)。

七点结束。

2.与浪共舞，激情澎湃。

7:00-9:00参观中国摄影创作基地人间仙境——乌蛮小东江(含瀑布云亭、玉桥仙居、二盘人舍、东江浮萍等。)，猴姑山瀑布，亚洲第一坝——东江大坝外景(游览时间约120分钟)，抵达东江湖码头，乘船游览湘南洞庭——东江湖。

9:00-10:30乘船游览湘南洞庭-东江湖，前往湘南第一镇黄草镇(游览时间约90分钟)

1点半左右在餐厅吃饭。

下午体验中国生态旅游第一程——东江漂流(漂流时间约150分钟)。

3.山川是一样的。

7:00-9:00参观中国摄影创作基地人间仙境——乌蛮小东江(含瀑布云亭、玉桥仙居、二盘人舍、东江浮萍等。)、蝴蝶谷瀑布、亚洲第一坝——东江大坝外景(游览时间约120分钟)，抵达东江码头。

9:30-11:00，游览独特的天然氧吧——龙井柴犬瀑布(约90分钟)

1点半左右在餐厅吃饭。

13:00-14:00，乘船游览湘南洞庭-东江湖。

14:00—16:30:登上斗绿岛，游览世界级溶洞斗绿灵岩(游览时间约150分钟)。

晚餐在东江湖享受美味的三文鱼(80元/人，在one自费)

地址：

湖南省资兴市迎宾大道88号

运输：

高速铁路线

乘坐郴州西站-201城际公交或福成快线-东江湖旅游区。

火车、汽车、公共汽车

到达郴州汽车客运站、郴州火车站—直达资兴汽车(罗威站下车)—乘坐1、2、4路公交车到达东江湖旅游区。

重要提醒：

唐t在罗威换车到东江湖大坝码头(大坝码头离东江湖游客中心售票处15分钟路程)。

自驾路线

1.京港澳高速郴州出口(往资兴方向)-郴州大道约20分钟-资兴东江市(右转)进入东江大道5分钟-东江湖旅游区。

2.厦蓉高速汝城灵秀出口—资兴黄草镇8公里—东江漂流点—东江湖旅游区

3.京港澳高速郴州五里牌出口(往资兴方向)-伍兹公路-资兴市-东江湖旅游区

也可以租车。

6.东江湖三日游攻略

湖南旅游资源丰富。适合2-3天短途旅游的地方有很多：张家界景区有

:7.东江湖旅游路线

1.政府加强引导和支持。

2、科学布局，合理布局，优化资源配置，促进相关产业发展。

3.改善交通。加强通路、旅游线路等基础建设。

4.差异发育和形成特征。但是，它可以被重新激活，以满足不同层次游客的需求。

5.提升服务，规范管理。

6.加强东江湖景区与乡村旅游的融合，实现互利共赢。

8.东江湖景区游玩攻略

自助游坐高铁到郴州西站，坐火车到郴州火车站，goonroadtrip高速路口，广东郴州大道将军路口下车，长株潭郴州五里牌高速下车，导航东江湖景区。

东江湖票务专线：

乘船半小时后到达东江湖的斗绿岛溶洞精品2号线，相当于通票价格171元。一个巨大的石灰岩洞形成于270年前。它隐藏在我国南方最大的内陆岛屿——东江湖中央岛——窦律岛(6平方多公里)南崖下的古窦律寺中。古寺始建于清朝乾隆五十一年(1796年)，至今已有200年历史。窦灵岩以其高、大、雄伟、奇、深、宽而闻名。

蒋小东的门票，住东江湖农家乐，可以省门票。在水果季节，农场主人热情地用水果招待每个人。休闲的话，他们就是坐船看雾，钓鱼，夏天游泳，放松一下。订农家乐一般都不错。买票的景点比较多，比如龙井峡，斗笠岛洞。蒋小东的水来自150米以下的东江湖湖底，水温常年保持在8到10度左右，早上比较热。此外，蒋小东是一个狭窄的峡谷，两侧植被覆盖率高，水蒸气丰富，不利于蒸发，因此大自然巧妙地创造了神奇的雾蒙蒙的蒋小东。雾蒙蒙的小东江闻名中外，吸引了无数优秀的摄影师。许多摄影师《雾都小东江》作品获全国乃至世界级大奖！从此，雾蒙蒙的小东江成为东江湖景区走出闺阁的一张名片。

9.东江湖旅游攻略游记

对于这个问题，我首先推荐深圳。我自从我来到这里，我就爱上了深圳。我我以前去过许多城市，而且我我去过北京和广州。最终选择留在深圳，主要是因为环境和旅游景点。

在深圳，你不仅可以领略到人杰地灵的人文氛围，还可以看到吃喝玩乐的生机勃勃的景象。

深圳是世界十大热门旅游目的地城市之一，主要旅游景点包括世界之窗、欢乐谷、深圳红树林、东部华侨城、莲花山、吴彤、大梅沙、胡仙植物园、东门老街、大鹏湾、中英街、欢乐海岸、大鹏所城等。

这里下面简单介绍一下来深圳必去的十大景点：

在食物方面，它比不上任何一个城市。是生活在深圳的人决定的。深圳之所以不排外，是因为这里有世界各地的人，中国各个地区，各个民族的人聚在一起，看看有什么地方可以吃：

美食街：

东门美食街、八卦路美食街、香溪村美食街、香蜜湖美食街、景甜美食街、振华路美食街、上梅林美食街、水围村美食街、布吉美食街、蛇口美食街、车公庙美食街、国茂美食街、翠竹美食街、凤凰路美食街、华强北美食街、天堂路美食街、盐田海鲜街、海岸城美食街。

古村落

深圳十大客家古村落包括甘坑客家小镇、河湖新居、观澜版画村、大湾石居、生茂石臼、沙鱼涌、高岭古村、黄马埠古村。

温馨提醒，唐别忘了在来玩之前申请你的港澳通行证。有时间的话可以去香港逛逛，也是个不错的城市。让我们一起在香港和深圳玩。

最后一句：逃离北上广，来自深圳。

我我在深圳等你。

10.东江湖游玩路线图

东江漂流。被称为中国生态旅游第一漂东江漂流位于东江湖上游的黄草镇柘水河上，全长26公里。上段从龙王庙到燕子排长约12公里，落差75米，浅滩108处。它贯穿着怪石清泉的原始次生林。下段从燕子排到黄草镇，长约14公里，是东江的平流。东江漂流以海滩、陡波陡瀑、两岸森林植被优美而闻名。漂流过程中，冒险感、刺激感、安全感油然而生，是国内最具特色的集探险、隐居、好奇、好玩于一体的漂流场所。该项目自1995年正式启动以来。CCTV1、CCTV4、《中国旅游报》等国内近百家电视新闻机构、报刊杂志。对此进行了典型报道，并被国家体委指定为漂流训练和比赛点，是湖南省最优质的旅游活动之一。