一、安耐晒防晒霜选购攻略,别再跟风乱用!

选择防晒霜的时候不要跟风一定要选择适合自己肤质的防晒！

小金瓶防晒霜

小金瓶防晒霜防晒指数：SPF50+/PA++++；适合肤质：干皮/油皮，敏感肌和孕妇不建议使用。物化结合防晒，防水和防晒能力强，非常适合户外运动、旅游，特别是到海边沙滩的时候使用。它的使用方法像涂改液，用之前摇一摇乳液的质地，略微有一点点稠，上脸能够快速成膜。抹开会有点泛白，但不明显我感觉上脸有点点油腻，肤感不是很清爽。注意：含有酒精、孕妇慎用成分，致痘风险成分也不少，所以存在闷粉刺、痘痘的可能性。敏感肌、孕妇不建议使用。

小金管防晒啫喱

小金管防晒啫喱防晒指数：SPF50+/PA++++；适合肤质：油皮、混油皮。小金管属于脸部专用防晒，它的防晒效果可能要比小金瓶弱一点。虽然官方说是啫喱质地，但看起来比较像的乳霜，刚上脸时会比较水润但成膜很快，之后立马变得很清爽。更适合油皮和混油皮使用。注意：含有酒精以及低刺激性的防晒剂，不建议敏感肌和孕妇使用哦~￵

粉金瓶防晒霜

粉金瓶防晒霜防晒指数：SPF50+/PA++++；适合人群：敏感肌、孕妇。专为敏感肌设计的粉金瓶，满足温和低刺激的同时，依旧保持了较强的防晒系数防水防晒的效果不减。不含酒精、香精等，非常适合敏感肌户外使用。质地稍微有点浓稠，成膜速度比小金瓶慢一些，刚开始会有点油腻感，但很快就被吸收了。￵

小蓝瓶防晒霜

小蓝瓶防晒霜防晒指数：SPF35/PA+++；适合肤质：儿童、敏感肌、孕妇。专为儿童肌肤设计温和低刺激，在保障儿童肌肤不受紫外线伤害的同时，还根据儿童肌肤易干燥的特性，添加了不少保湿成分，不仅能够防晒，还可以滋润肌肤。敏感肌和孕妇也可以使用。￵

二、三大场合防晒全攻略

三大场合防晒全攻略

三大场合防晒全攻略，炎炎夏季一到，防晒便成了很多女生非常注重的皮肤护理问题，在不同场合的条件下，需要做的防晒护理工作也不一样，下面分享三大场合防晒全攻略。

三大场合防晒全攻略1

一、办公室防晒全攻略

很多白领美眉都是在办公室内工作，不要以为安静地躲在写字楼里就不需要防晒了哦！

早上出门上班、晚上下班归来，你都需要涂抹上防晒霜，并且要打好遮阳伞、戴好太阳镜，并且在办公室内的时候要涂抹隔离霜，电脑的电磁辐射与紫外线辐射对皮肤的侵害不相上下。

在做好这些的同时，还要为肌肤补一补水，随时喷一喷保湿喷雾。若偶尔要从办公室内外出办事，还需要涂抹上防晒系数SPA30以上的防晒产品，做好防晒的全面护理工作。

二、居家室内的全面防晒攻略

夏天，天气炎热，美眉们不工作的时候，基本上都是待在室内的，那么，待在室内就不需要防晒了吗？错了，待在室内更需要防晒。清晨起床后，护肤程序按部就班，你还需要涂抹上防晒霜，来为皮肤抵挡一切紫外线辐射侵袭。

虽然说是待在室内不外出，但阳光紫外线也会通过墙壁、玻璃等穿越进室内，也同样会晒伤皮肤，如果在室内就不做防晒工作了，皮肤照样会晒黑。在室内不仅要做防晒护肤工作，时间充裕的话，还可以做一做补水面膜，为肌肤注入更多的营养和水分。

三、人群密集的公共场合防晒全攻略

美眉们若是去到人群密集的公共场合，无论是露天的，还是不露天的，都需要做好充足的防晒工作。

人群密集的环境，总是会让我们的皮肤很快就出现油腻感，这是因为周围的环境比较热，加上人在心理上没有那么清凉的感觉，所以皮肤很容易出油，也很容易被晒伤。

因此，美眉们要去到人群密集的公共场合，则需要提前做好防晒护肤工作，涂抹好隔离型的防晒霜，并且随时要喷一喷保湿喷雾来给肌肤补补水，以免肌肤由于燥热而感到干燥缺水。

三大场合防晒全攻略2

一、上下班路上的“遮阳伞”

对于上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒事半功倍。

不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8—SPF15、PA+的产品就可以了。

如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25—SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤则无严格规定。

如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

此外，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

1、彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

2、使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的`化妆水。

3、涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

二、开车族的防晒贴士

对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15—40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7—10；针织浅色衣服的SPF值大约为4—9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。

此外，给你3个生活习惯上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。

1、研究表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

2、少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3、晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

三、阳光办公室里的“防弹衣”

办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，防晒产品当然不能忽视，现在很多化妆品品牌为我们的OL提供了更多的防晒选择。

粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。需要注意的是，彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。

如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。不要嫌麻烦，等到皮肤出现问题再想补救的话，可不是多花5分钟就可以了。

多喝水能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑

找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。

四、阳光海滩的护肤使者

气温的升高，让人禁不住想立即跳入清凉的海水中尽情享受戏水的乐趣。这时普通的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35—SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害。海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

下水游泳前一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。

在晒了一天之后可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。

鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。

肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。

三大场合防晒全攻略3

一、户外防晒攻略

如果需要长时间在户外奔波，防晒要注意4点：使用高倍防晒霜、及时补涂、注意硬防晒、注意紫外线高反射区域。

户外活动直接面对火辣辣的太阳，我们一定要使用SPF50的高倍防晒霜，并且防晒霜每2—3小时或者每次出去前就补涂一次。

如果是上午十点到下午两点还在户外奔波，那么除了涂抹防晒霜还要做好硬防晒，使用防晒帽、防晒衣、防晒伞等。

最后户外要注意活动区域的紫外线强度。不同表面对紫外线的反射率也有所不同，反射率越大，对皮肤的伤害程度就越大。深色土壤的反射率比浅色土壤小，潮湿土壤的反射率比干燥土壤小，粗糙表面的反射率比平滑表面小。在户外，尽量避免长时间逗留在高反射区域，以减少地面反射所产生的紫外线对肌肤的伤害。

二、室内防晒攻略

办公族更多的时间是待在室内，那么在防晒这件事上要注意两点，一是上下班路上要做好防晒，二是窗边办公要做好防晒。

防晒技巧：出门前十五分钟要涂抹防晒霜；中午出去吃饭前记得补涂一遍防晒霜，并且搭配遮阳伞一起；晚上下班前补涂防晒霜。没有化妆可以使用防晒霜补涂，化妆可以使用防晒喷雾或带有防晒值的气垫霜补涂。

防晒霜的挑选：办公族的防晒霜以SPF15—30的为宜，防晒指数过高的防晒霜虽然有着更好地防晒效果，但对皮肤也是有一定负担的。

窗户边需要防晒：一般的落地窗是能有效阻挡UVB，但对UVA的作用不是很大，所以靠窗工作的伙伴们要注意防晒了。（UVA是指晒黑，UVB是指晒伤）

三、海滩水边的防晒攻略

夏天免不了去海边游玩，或者去户外游泳，那么防晒要做好三点：选择防水型防晒霜；全身都要涂抹；游玩结束后清洗皮肤。

虽然海边有清凉的海风，但并不代表紫外线比较低，反而水面更易反射紫外线，加强紫外线，此时一定要使用SPF35—SPF50、PA+++的防晒霜，并且全身涂抹，不留防晒死角。具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。

最后不管是海边游泳还是游泳池中游泳，海水和泳池里面的水都会刺激皮肤，所以结束游玩后需要全身清洗皮肤，这样既可以洗走脏污，又可以舒缓镇静晒后肌肤。

三、海边怎么防晒三亚海边防晒攻略

大部分的女孩子应该是知道海边的紫外线要比平常的紫外线大的，所以去海边玩一定要注意防晒，不然说不好就换了一个肤色，今天小编就给大家说说关于防晒的几件小事。

怎么防晒

1.化完妆补防晒：化完妆补防晒霜的话，液体的防晒霜基本都会把你的底妆弄花，如果条件比较好点，就把地底妆卸了，涂完防晒再补粉底和腮红之类的。当然这不太现实。所以我使用的是带高倍SPF的粉饼补防晒，粉饼要选薄透一点的款，要不然你补几层上去，明显就妆很厚了，会不自然。补完防晒粉饼记得再补一点腮红然后外面再稍微扑一点点粉饼，会更自然哦。

2.混合皮对防晒霜的选择：我也是混合皮。混合型皮肤的话，热的时候一定会更容易出油的，如果混合皮用比较油腻不透气的产品的话，在炎热的环境下，T字部位会油光满面的。这里不太推荐水宝宝。

3.推荐产品：我觉得资生堂的安耐晒挺好的，因为它不太油腻，很轻薄透气。我在日本买的折算下来差不多RMB127一瓶(60ML).由于安耐晒稍贵，所以推荐安耐晒涂脸，同样不油腻的碧柔蓝管涂身体。喷雾的话，需要喷很多才能起效。很多肯定全脸都湿，粉底和腮红会挂下来。

防晒霜总结

①.物理防晒&化学防晒

防晒霜按照性质分类，可以分成物理防晒&化学防晒。物理防晒是涂上后立刻起效的。而化学防晒，必须在出门前15分钟涂抹，化学反应需要时间才能生效。区分物理和化学的方法一般是看乳液的颜色，物理防晒大都是带有一点肤色的，比如曼秀雷敦的小曼就是纯物理防晒。而化学防晒大都是乳白色的，最典型的就是水宝宝。还有一种是物理+化学防晒，最典型的是资生堂的安耐晒。大家都说安耐晒效果好。当然好啦，物理+化学嘛，最贴心的保护，加长夜用型还带护翼嘛，安心一整天。不过这个方法并不一定适合鉴别所有防晒霜，还需要各位亲们多观察多问。另外亲们注意一下，化学防晒有一个起效时间，需要提前15分钟涂抹。

②.SPF&PA

一般防晒霜瓶子上会标注2个值。一个叫SPF，另一个叫PA。

SPF是防晒系数(SunProtection

Factor)。SPF对抗UVB。UVB会导致晒伤。后面有一串数字。这个数字表示防晒指数的数值。适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。去海边选用的防晒霜起码需要在SPF30以上，50+更好。但是并不代表涂了SPF50的防晒霜，就一定可以保证750分钟不被晒伤。汗水，碰擦等状况都会影响防晒效果，SPF再高的防晒霜，都应该在3到4小时补擦一次。

PA是是指防止UVA到何种程度的指标(Protection

UVA)。PA对抗UVA，UVA会导致晒黑。后面会有几个加号，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。很多欧美系的防晒霜都没有标注PA，因为欧美人喜欢晒日光浴，本身就喜欢晒黑，他们觉得为什么要去预防UVA呢?黑一点多美啊。最典型的就是水宝宝。别怪楼主没提醒亲们啊，涂了水宝宝为啥回来还会晒黑一圈。亚洲人是不喜欢黑的，所以日本韩国还有国内生产的防晒霜基本都是标注PA值的。逆天的安耐晒已经PA++++了(注意是14年后的新版才会出现4个+)

③.轻薄透：

另外防晒霜最好选用不厚重的，透气轻薄的。要不然刷白墙似的糊在身上，想想都难受的很。楼主用过的碧柔跟安耐晒都是高指数但是可以保持轻薄的，楼主带着它们上山下海也没有晒黑晒伤。水宝宝的话，楼主觉得稍微有点厚重，不甚喜欢。况且粉瓶的水宝宝不防晒黑，就楼主个人而言，实在无法给予好评啊。

④.带去海边的防晒霜最好是防水的。这一点上，安耐晒金瓶和水宝宝粉管都吻合。

⑤.

如果买了防晒霜还是担心被晒伤的亲，楼主建议买一瓶晒后修复。据说晒伤后厚厚敷上一层镇定一下皮肤，效果还不错。由于楼主没有被晒伤过，所以买来也没怎么用，体验效果未知。