一、白月光女主养成笔记丨如何养成清冷感气质

整体观感方面

1、要纤瘦骨感

没有说不瘦就不美的意思，只是清冷这种风格更适合骨感美人，更容易营造易碎疏离感，丰腴美人更适合可以走人间富贵花等各种风格。

2、妆容清淡以大地色为主

干净清透的底妆+低饱和度眼妆，淡妆或素颜更能凸显清冷气质。浓妆也有浓妆的美，但是就少了那份出尘感。

3、体态很重要

走路时刻保持挺胸抬头状态，不驼背，目不斜视的状态，仪态舒展会给人自信大方的白天鹅即视感。

4、稍微端着点

平时表情和动作幅度小一点，谈吐从容，做什么都淡淡的就会有种清冷的气质。

皮肤/护肤/身体护理方面

1、精简护肤，早晨用清水洗脸，多注重防晒和抗氧化。

2、保持皮肤的光滑干净很重要，定期去给皮肤脱毛。

3、尽量不吃甜食。高GI食物真的很容易让皮肤长痘。

4、尽量不吃高盐食物。常吃重口味食物，脸很容易浮肿。

5、改掉熬夜的习惯，不然脸会越来越垮。

6、每天涂抹身体乳。尤其是容易被忽视的脚和脚后跟。

7、不再烫染头发。乌黑长发比任何发色都更显气质。

8、注重头发护理，养成用护发素或发膜的习惯。

9、不做美甲。清冷系美女将指甲修剪干净整洁就好了。

10、手是女人的第二张脸，不要让倒刺死皮影响你的美。

内在/心态方面

1、享受独处，过好一个人的生活，耐得住孤独。寻求内心的平衡与稳定。

2、保持长期的系统而深度的阅读习惯。保持专注力和思辨能力，而不是被情绪、被外界的想法带着走。

3、拥有自己的生活节奏，不轻易被他人的价值观所影响，不轻易被迫陷入内卷中不骄不躁，心有静气。

4、话少。郭德纲先生曾说过，人生最大的修行是闭嘴。很多时候你自以为是的观点，在别人眼里只不过的隔靴搔痒，一堆废话。所以，学会闭嘴很重要。

5、无欲则刚。遇事不要表现得太急功近利，恬淡寡欲的心态更贴合清冷气质

6、真诚面对一切，真诚与他人沟通相处。做一个真诚、温柔而有力量的人。

#清冷气质#

二、求女主属性渣的快穿或综穿文

1、《职业撒狗血》：

女主为了回到过去弥补自己本世界的男主，接受客户的委托，穿梭于各个世界，代替委托人完成心愿，从而获得回到过去的能量。

2、《黑莲花攻略手册》：

女主不能违背书中的走向，依旧要完成属于恶毒女配该做的事，并且攻略男主。男主则真的是黑莲花，对于女主也是不太温柔。

3、《我有女主光环》：

里面的女主很拜金，但是拜金得非常可爱，而且三观还很正。女主穿到每个世界摆正原女主的人生轨迹，还兼顾打脸各种重生配角或渣渣，在打脸的同时又充满了各种搞笑情节和脑洞。

4、《我有美颜盛世》：

狐狸精女主为了修复容貌进行快穿，快穿世界涉及现代娱乐圈、校园、民国乱世、古代宫斗，女主所在的现实世界串联始终。每个世界都是女主穿成女配，只走肾不走心。

5、《大佬都爱我》：

男主因为战争灵魂碎片散落不同世界，女主为了合成灵魂碎片，去不同世界收集。最后对男主本尊产生了感情。每个世界风格迥异，大概套路也和一般的快穿文差不多。但好在作者写作水平不低，写得还可以。

三、东厂观察笔记男二喜欢女主吗

喜欢。《东厂观察笔记》是一部题材新颖的穿越情感小说，作者是她与灯，讲述的是一个敢于质疑历史研究成果的女主角杨婉在机缘巧合之下穿越到男主所在的明朝的故事，而小说男二名叫张洛，从见到女主杨婉第一眼的时候，就深深的喜欢上了她。